Itse sain 40kg penkistä 7 vuoden aktiivisen pätevän PT:n tekemän nousujohteisen ohjelman avustuksella. Se tunne kun saa lyödä 2*5kg isoa mustaa lätkää molemmille puolille tankoa. Hiaton paita, vähän huomiota herätetty pienellä "örinällä" psyykkaamalla, naiset kerääntyneet ympäri salia katsomaan, jotku katselee kauempaa "salaa" vaikka kyllä huomasin, että tarkkailevat suoritustani rantojen-mies fysiikka suoritustani.
Ei kuitenkaan noussut ns. merkistä tai en edes yrittänyt, ehkä se kuuluisi jo steroidimiehille merkistä alkaa noita rautoja nostelemaan. Pylly mahdollisimmyös ja ja jäntevällä pompulla tanko ylös noin 20cm ennen rintaa. Tämän jälkeen aivan pokerina niin kuin mitään ei olisi tapahtunut ottamaan laatat pois tangosta. Tiedän että olen kiinnittänyt nyt useamman naisen huomion salilla ja puhelinnumerokyselyjä alkaa varmaan tulla viimestään juhannuksen jälkeen. Jätin ilmotustaululle myös numeron nimellä Mies-40kg, joten mahdollisesti jo juhannuksen aikaan tulee soittoja ja deittipyyntöjä, mutta nyt kun on varaa valita niin ehkäpä ne parhaimmannäköiset fysiikkapimut on etusijalla, no sisin toki tärkein, mutta jos nyt ihan juhannusmielessä ja juhlistaa tuota 40kg haamurajaa.
40kg penkkipunnerrus 5-10 vuoden treenin jälkeen
Anonyymi
1
199
Vastaukset
- Anonyymi
Huh, aika kova. Itsellä jumittunut 35,5 kg-tasolle tällä hetkellä. Alkaa kyllä olla keinot lopussa, ajattelin aloittaa kuurin lomien jälkeen ja tehdä penkin priorisoivaa voimaohjelmaa.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stubb jo paljon tunnetumpi kuin kaikki persut yhteensä
Nyt on aika ottaa mittaa tunnettavuudesta, herrat ja narrit! Joku tuolla toisessa ketjussa väitti, että "persujen rivimi5710090Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit136839Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?706151Persu Keskisarja on politiikan Uuno Turhapuro
Asiantuntija luonnehtii Keskisarjaa Trumpin ajan Turhapuroksi, joka ärsyttää kokoomusta. – Keskisarjan känni-imago j856144Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus284285Sanna valittiin Euroopan huonoimmaksi pääministeriksi
Sannan kaudella Suomi oli ainut maa missä bkt laski. Kannattaa huomata, että luvut valitsi Sannan huonoimmaksi. Ihmiset114282Oikeistohallitusten aikaan saannokset.
Holkerin touhujen seurauksena lama. Aho jatkoi tuhoa osaamattomuudellaan. Katainen ja alkoi talouden alamäki. Sipilä ja464150Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k653825Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?443388Vasemmistolaiset paskat eivät nousseet seisomaan kun Akaan kaupunginvaltuusto
vietti hiljaisen hetken Charlie Kirkin muistoksi https://www.aamulehti.fi/uutiset/art-2000011523016.html2853267