(Sorry, tämä viesti meni ensin väärään ketjuun. Huomasin liian myöhään, että hiilarikarpeille on oma ketjunsa.)
Tässä viiestini uudelleen:
10 viikkoa sitten jätin ruuastani turhat hiilihydraatit pois. Proteiinia tilalle. Eli aloin noudattaa vähähiilarista ruokavaliota. Ei pisteitä, ei kalorien laskemista, ei mitään rahanmenoa. Ruokalasku on jopa laskenut selvästi, koska kaikki kallis valmisruoka ja makeat herkut jäävät kauppaan. Säästyneillä rahoilla jouduin tosin hankkimaan pienempiä vaatteita :))
Eikä ole ollut kertaakaan nälkä! Oikeastaan enää ei muista koko juttua, ihmettelee vain kun olo kevenee. Osaisipa tehdä tästä bisneksen;) No, pääasia että en enää joudu kitudieetille! Tätä jaksan jatkaa, eli tästä tuli ruokavalioni, ei ohimenevä laihdutuskuuri.
Tsemppiä kaikille!
Lisätietoa esim. karpit.net
Tässä viiestini uudelleen:
10 viikkoa sitten jätin ruuastani turhat hiilihydraatit pois. Proteiinia tilalle. Eli aloin noudattaa vähähiilarista ruokavaliota. Ei pisteitä, ei kalorien laskemista, ei mitään rahanmenoa. Ruokalasku on jopa laskenut selvästi, koska kaikki kallis valmisruoka ja makeat herkut jäävät kauppaan. Säästyneillä rahoilla jouduin tosin hankkimaan pienempiä vaatteita :))
Eikä ole ollut kertaakaan nälkä! Oikeastaan enää ei muista koko juttua, ihmettelee vain kun olo kevenee. Osaisipa tehdä tästä bisneksen;) No, pääasia että en enää joudu kitudieetille! Tätä jaksan jatkaa, eli tästä tuli ruokavalioni, ei ohimenevä laihdutuskuuri.
Tsemppiä kaikille!
Lisätietoa esim. karpit.net
Vastaukset 3
Vanhimmat
Heino homma!
Mua vaan kiinnostaa, että kuinka paljon sulta sitten lähti tuon 10 viikon aikana, eli söitkö kumminkin normaaleja ruokia, kerra vähän esimerkkejä, joista piti luopua, kiitos!!!
kolmisen kiloa!! Kyllä kannattaa!
10 viikossa meni 5 kiloa, eli ihanteellinen painonpudotus. Painon pudotus oli siksikin kova, koska olin jo alkaessani ihannepainoinen, tosin ikuisen kalorin vahtauksen ja nälkäkuurin avulla. Paino nousi kuitenkin koko ajan kohti lihavuutta.
Lyhyesti: Jauhot, sokeri, peruna, rasvattomat mukaterveelliset mössöt POIS! Tilalle lihaa, kalaa, munia, vihanneksia, marjoja, voita, kermaa, pekonia ... Eli kaikkea terveellistä ja hyvää ja paljon! Katso fineli.fi -sivulta hiilihydraattipommit ja vältä niitä.
Lisää tsemppiä ja lähes uskomattomia tarinoita karpit.net -sivulta.
Eli ei maksa mitään, päin vastoin ruokalasku laskee. Ei nälkä. Ei pisteiden laskemista. Tästä tulee TAPA ei väliaikainen dieetti. Makeanhimo katosi. Mitä vielä?