Olen syönyt hyvin jo yli kaksi kuukautta,ja en ole lihonut yhtään.Syön päivän aikana kaksi aika isoa herkullista ateriaa,ostan karkkia ja jäätelöä,syön täytekakkua kahvin kanssa yms Noin 3000 kaloria päivässä
Ei sitä liho kun osaa syödä oikein,pitää vain jättää pois kaikki ne mistä tulee liikaa kaloreita.
En liho vaikka syön hyvin/ syömisen taito
Anonyymi
11
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Karkissa on lisäaineita ja jäätelössä liikaa tyydyttynyttä rasvaa.
- Anonyymi
En liho vaikka syön illalla ja yölläkin enemmän kuin päivällä.Kalorini kävi välillä 4000-5000 enkä lihonut sillonkaan.Nyt täytyy pitää ne alle 3000
- Anonyymi
Kuka jaksaa jauhaa tuota samaa kakkupaskaa jo kuukausia?
- Anonyymi
Joku sekopää.
- Anonyymi
Sinä taidat juoda kahvit mustana,mutta minä en.Onhan ne kahvit nyt paljon paremmat kun käyttää kahvikakkuakin.
- Anonyymi
Minullahan oli tarkoitus laihduttaakkin mutta se meni siihen että paino pysyi nyt vain samassa.Laihdutin aikaisemmin hitaasti paljolla liikunnalla ja tulos on se että EN nyt liho vaikka syön paljon.Se johtuu siitä että keho on kiinteytynyt ja aineenvaihdunta parantunut.
Pikakuureissahan takaisinlihominen on erittäin nopeaa.Siinä on ollut kova opetteleminen että on oppinut syömään niin että ei liho takaisin.Se on tosiaan mahdollista että syö paljon eikä liho.
Vielä pitäisi saada pois ne 3 viimeistä kiloa- Anonyymi
Tarkoitatko, että tavoitteenasi on painaa 0 kiloa? En ymmärrä, voitko selventää?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tarkoitatko, että tavoitteenasi on painaa 0 kiloa? En ymmärrä, voitko selventää?
Niinkuin tuossa alussa sanoin,se pitää ottaa selvää se mistä on lihonut, MIKÄ sinua lihottaa,ja lopettaa kokonaan sen syöminen.Jos olet esim lihonut makkarasta tai kaljan juonnista lopeta ne kokonaan.
Itselläni oli lihomisen syy juustoleivät pitsa ja liika karkin syönti,välillä jäätelöäkin meni kerralla kokonainen iso paketillinen.
Tämän hetkinen tila on
Olo on hyvin täysi ja nesteinen.Kuivana painaisin ainakin 6 kiloa vähemmän,ja paino,vyötärönympärysmitta sekä pihtimittauslukema on pysyneet koko ajan samassa,vaikka olen syönyt viikon 4000 kaloria päivässä.
Lihomisen pystyy tarkasti toteamaan VAIN pihtimittauslukemasta,paino saattaa olla mitä vain ja maha venyy kun syö paljon eikä siitäkään siis tiedä lihomista(rasvakerros mahassa EI paksuunnu vaikka maha venyy)
Se pitää joka päivä tehdä ARVIO siitä onko kulutettu kalorimäärä yhtä suuri kuin syöty kalorimäärä.Oman arvioni mukaan tulisin nyt lihomaan jos en nyt pienennä kaloreita 3000 kaloriin päivässä,se millä laihdun 3- 4 kiloa kuukaudessa on 2600 kaloria
Tavoitteeni on saada näkyvät vatsalihakset.En halua että on edes pieni pömppömaha.
- Anonyymi
Lutkutatko toffeeta pimeässä kellarissa? Oikea määräisenä ja oikea - aikaisesti?
- Anonyymi
Taas pilailija vauhdissa.
- Anonyymi
Onko kukaan poju koskaan nuollut sinua tai pistänyt sormea pilluusi? Muistathan aina kuitenkin henkilökohtaisen hygienian. Muista ulkoilla, peseydy, pese myös vaatteita (alusvaatteet aina kertakäytön jälkeen).Lutkuti lutkun.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän361506Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61311- 81247
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11245Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,21218Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p411218Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01204Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11180Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21160Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta11136