Hei!
Olen jo reilun viikon ajan voinut hyvin huonosti päivisin erityisesti aikavälillä 12-18. On ollut muun muassa pahoinvointia ja huimausta sekä tällaista palan tunnetta kurkussa. Ruoka ei ole juurikaan maistunut. Olen saanut alas vain muutaman hedelmän ja ruisleivän tai pari. Sen sijaan olen kyllä juonut paljon (Vichyä lähinnä). Minulla on taipumusta paniikkikohtauksiin, joihin olen saanut beetasalpaajia.
Löytyisikö täältä kohtalontovereita ja/tai vinkkejä selviämiseen?
Helteiden vaikutus terveyteen
5
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Onko toi jo lämpöuupumusta? Olen netistä paljon lukenut noista.
Itselläkin on välillä vähän heikko olo, pyörryttää vähän. Vähän huono olo. Jaksamaton olo ylipäätään. Eikä helteillä ole ruokahalua.
Juon kyllä paljon nesteitä. Jääteetä, alkoholittomia juomia: siideriä, drinksuja. Vettäkin vähän.
Syöminen ollut vähäisempää. Mietin saanko aina tarpeeksi kivennäisaineita.
Nyt meillä on ilmastointilaite ja 2 tuuletinta ohjaamassa kylmää ilmaa. Laskee lämpötilaa. En oikeasti selviäisi ilman. Olemme ylimmässä kerroksessa ja katto imee lämpöä ja muutoin lämpötila ei pääsisi laskemaan öisinkään ja täällä olisi 32 astetta varmaan sisällä.
Mulla on vielä psyykenlääkitys ja masennuslääkitys. Molempien sanotaan heikentävän elimistön lämmönsäätelyä. Ylikuumenee helpommin. Varoituksia, että pitää välttää kovaa rehkimistä ja urheilua kuumassa.
En ole kyllä vielä havainnut, että lääkkeet vaikuttaisi kuumansietoon. Mutta olen varmuuden vuoksi varovainen.
Ei tee paljon mieli mennä ulos, kun siellä on kuuma. Ja vähän laiska olo muutenkin.
●●●●●
Mutta lämpöuupumus voi kehittyä hiljalleen. Jos sitä ei hoida, se voi kehittyä lämpöhalvaukseksi, joka on hengenvaarallinen tila.
Suolan yms. saannista pitää pitää huolta, ettei vesitasapaino mene sekaisin. Yleensä siihen kai riittää normaali syöminen.
Mutta etsi netistä lämpöuupumus, niin löydät lisää tietoa.- Anonyymi
Kiitos vinkistä! Luin tuosta lämpöuupumuksesta ja oireet sopivat tilanteeseeni. Olen ottanut tässä jo useamman päivän hyvin rauhallisesti, mutta tilanteen korjautuminen vienee aikaa.
Lämpömittarin mukaan täällä sisällä on 30 astetta. Ensi kesää varten lienee pakko hankkia jokin ilmalämpöpumppu. Miten tuon ilmastointilaitteen poistoputken asentaminen onnistui kerrostalossa?
- Anonyymi
Ilmeisestikin olet nuori ihminen kun olet noinkin hyvin selvinnyt helteestä.
Itse olen vanhus, 81v. en kestäisi noissa kuvaamissasi oloissa enää hengissä.
Asun omakotitalossa ja minulla on ilmalämpöpunppu käytössäni ja pidän lämmön noin 24 asteessa, joka on minulle sopiva. Suosittelen kaikille joilla on mahdollisuus asentaa lämpöpumppu. Eilen kun täällä lämpö laski 19 asteeseen laitoin pumpun tuottamaan lämpöä.
Aiemmin kun ei ollut viilennyspumppua minullakin oli erittäin huono ole helteillä.
Käytin viilennyskonsteina kylmää pyyhettä niskan ja hartian alueella, suihkuttelin ranteita ja jalkoja kylmällä vadellä, tietysti join nesteitä ja yritin syödä mahdollisimman usein hedelmiä, marjoja, kaurapuuroja ym.
Vanhuksena minulla on nyt mahdollisuus keskittää tarmoni omaan olemiseeni, mutta monella nuoremmalla ihmisellä on tosi vaikeaa, kun pitäisi jaksaa työpaikoilla ja mahdollisesti perheestäkin huolehtiminen. Koittakaa jaksaa rakkaat lähimmäiset! - Anonyymi
Sulla voi olla hyperkalsemia. Liikaa kalsiumia veressä.
- Anonyymi
Toi mennyt hellejakso otti kyllä monilla voimille ikään katsomatta.
Itse olen monisairas viisikymppinen, eikä ollut helppoa helteessä.
Onneksi nyt on viilennyt, ei enää niin kuumaa tulekaan, ainakaan tänä vuonna.
Vaikuttaahan helle esim. jaksamiseen. Kun on pitkän aikaa liian kuuma, niin tulee omituinen uupumus, vaikkei ole edes varsinaisesti väsynyt.
Fyysiset voimat menee heikommiksi.
Nukkuminen on vaikeampaa kuumassa kuin viileässä.
Ruoka ei tahdo maistua, ruokahalu vähenee.
Itse huomasin yhden hyvän puolen, kun oikein paljon hikoilin, niin painokin putosi joitain kiloja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Onks sulle väliä, jos jokin kaivattusissa
ei ole täydellistä? Esim. venytysmerkit, arvet, selluliitti, epäsymmetriset rinnat, vinot hampaat jne?874568- 1273988
Shokkiyllätys! 31-vuotias Hai asuu vielä "kotona" - Anna-vaimon asenne ihmetyttää: "No ei tämä..."
Hmmm, mitenhän sitä suhtautuisi, jos aviomies/aviovaimo asuisi edelleen lapsuudenperheensä kanssa? Tuore Ensitreffit-vai332541Eikö Marin ollut oikeassa kokoomuksen ja persujen toiminnasta
Ennen vaaleja Marin kertoi mitä kokoomus tulisi hallituksessa tekemään ja tietysti persut suostuu kaikkeen, mitä kokoomu1981571Wiisaat Lappajärvellä iät.
Nyt nimiä listaan menneistä ja nykyisistä Wiisaista Lappajärveläisistä. Itseäkin voi tuoda esille kaikessa Wiisaudessa.121286Missä Steffe hiihtää?
Missä reppuli luuraa? Ei ole Seiskassa mitään sekoiluja ollut pariin viikkoon? Onko jo liian kylmä skulata tennistä ulko221253Olet elämäni rakkaus
On ollut monia ihastumisia ja syviäkin tunteita eri naisia kohtaan, mutta sinä olet niistä kaikista ihmeellisin. Olet el361208Ratkaiseva tekijä kiinnostuksen heräämisessä
Mikä tekee deittikumppanista kiinnostavan? Mitä piirrettä arvostat / et arvosta?621193Milloin nainen, milloin?
Katselet ja tiedän, että myös mieli tekee. Voisit laittaa rohkeasti viestin. Tiedät, että odotan. Ehkä aika ei ole vielä611163Olen menettänyt yöunet kokonaan
Nytkin vain tunnin nukkunut. En tiedä johtuuko se sinusta vai tästä palstasta. Olis mukava nähdä oikeasti eikä arvuutel171075