Tällä palstalla on nykyään kirjoiteltu paljon kakun syönnistä.Jos energian tarve on päivässä esim 2700 ja syö kahdesti päivässä 30g kahvin kanssa kahvikakkua saa vain 150 kaloria.
VÄITÄN että siitä ei kukaan liho,koska muuhun ruokaan jää silloin vielä 1550 kaloria.
Näitä asioita pitää ajatella yläpäällä EIKÄ alapäällä.
Minulla itselläni on laihdutettavaa enään 3 kiloa paino nyt 62 kiloa pituus 176 cm
Pihtimittaustulos alavatsa 8 mm ylävatsa 10 mm
Olen painanut joskus ennen lihavimmillani 90 kiloa.
Olen laihduttanut aina runsaasti hiilihydraatteja sisältävällä ruualla.Laihdutuksen aikanakin ne ovat olleet aina vähintään 300g.Silläkin laihtuu n 3-4 kiloa kuukaudessa jos saa ne pidettyä niin pienenä.
Normaalisti kun en laihduta ne on 400-500g
Tännehän kirjoittelee nykyään VAIN joku lihava tyttö joka kopioi kaikki mitä minä olen joskus kirjoitellut ja muuttaa ne erillaiseksi esim 20g kakkua kokonainen täytekakku
Tänne ei nykyään paljon kukaan muu kirjoittele kuin tuo tyttö.
VÄITÄN että siitä ei kukaan liho,koska muuhun ruokaan jää silloin vielä 1550 kaloria.
Näitä asioita pitää ajatella yläpäällä EIKÄ alapäällä.
Minulla itselläni on laihdutettavaa enään 3 kiloa paino nyt 62 kiloa pituus 176 cm
Pihtimittaustulos alavatsa 8 mm ylävatsa 10 mm
Olen painanut joskus ennen lihavimmillani 90 kiloa.
Olen laihduttanut aina runsaasti hiilihydraatteja sisältävällä ruualla.Laihdutuksen aikanakin ne ovat olleet aina vähintään 300g.Silläkin laihtuu n 3-4 kiloa kuukaudessa jos saa ne pidettyä niin pienenä.
Normaalisti kun en laihduta ne on 400-500g
Tännehän kirjoittelee nykyään VAIN joku lihava tyttö joka kopioi kaikki mitä minä olen joskus kirjoitellut ja muuttaa ne erillaiseksi esim 20g kakkua kokonainen täytekakku
Tänne ei nykyään paljon kukaan muu kirjoittele kuin tuo tyttö.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Lääkäri pertti mustajokikin sanoo että hiilihydraatteja PITÄÄ käyttää.
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000006388883.html
Karkkiakin ole aina syönyt,ja tulen syömäänkin.Salmiakkia en syö ollenkaan koska se on MYRKKYÄ ,se nostaa verenpainetta.
Nykyään verenpaineeni yläpaine on vain 103-115 ja silloin kun söin salmiakkia se oli enimmillään 165 Liian suuri verenpaine vahingoittaa verisuonia ja tulee sydäntauti tai päästä saattaa katketa verisuoni.
(ennen söin VAIN salmiakkia ja jonkin verran suklaata)
Suklaa saattaa alentaa verenpainetta, samoin kuin kaakao.
Paljon mukavampaa olisi tietenkin syödä 130g kakkua kuin 30g,mutta silloin ei varmasti laihdu yhtään .
Kahvikakkua ja kahvikakkua. Niitähän syö vain läskit eikä se niin ollut??