Reisiä pienemmiksi!

Anonyymi

Hei,
Olen siis nainen ja olen tässä kohta vuoden verran treenaillut. Muu kroppa onkin vain luuta ja lihasta, mutta jostain syystä reiteni ovat melkein samassa kunnossa kuin ennenkin. Olen syönyt terveellisesti ja treenannut jalkojani, mutta ne ei näyttäisi pienentyvän. Olisiko jollain jotain vinkkejä, miten saisin ne pieniksi?

11

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Sanot oleva luuta ja lihasta.Oletko anorektikko tai ajatusmaailma.Harvoin lihavalla luut näkyy.Mene tuonne anoreksia palstalle.Siellä on samoja ongelmia reisien kanssa.

    • hvp27

      Kokeile nipistystestiä eli yritä ottaa kahden sormen väliin ihopoimu. Jos ihopoimuja ei saa tai se on ohut niin ihonalaista rasva kerrosta ei ole. Paksuus johtuu sitten lihaksesta.

      Laihtumiseen paikkaa ei voi valita. Keho ottaa rasvan mistä haluaa. Sen sijaan lihasten kasvupaikan voi valita treenaamalla sitä.

    • Anonyymi

      Jos katsot esim bikinifitness kisaajia niin heillä on paksut reidet vaikka kylkiluut näkyvät.

      • Anonyymi

        Luultavasti heillä ei ole näkyvää rasvakerrosta myöskään reisissä...

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Luultavasti heillä ei ole näkyvää rasvakerrosta myöskään reisissä...

        Aloittajalla ei voin kauheesti olla reisissä rasvaa jos on muuten luuta ja lihasta kuten sanoi.Jos on anoreksinen tapa ajatella niin sä näät ne reidet paksuina vaikka ne ois ihan sopivat ja normaalikokoset.

    • Anonyymi

      Jatka treenaamista ja syö edelleenkin terveellisesti, niin lopulta rasva lähtee myöskin reisistä.

    • Anonyymi

      Kyllä se rasva lähtee reisistäkin ja takapuolesta kun jatkaa sitkeästi laihduttamista.
      Viimeisten kilojen laihdutus on aina aina monin verroin hitaampaa.

    • Anonyymi

      Jos olet muuten hyvin hoikka, niin on mahdotonta että reisissäsi olisi liikaa läskiä. Olet vaan pakkomielteisesti muodostanut kuvan päähäsi ihannevartalosta, johon kehosi ei vain koskaan tule mukautumaan. Esimerkiksi monet miehet pitävät muodokkaista reisistä, koska se on naisellinen piirre että lihoo takamuksesta ja reisistä enemmän. Ei kannata tavoitella rasvatttomia ripakinttuja, jos sellaisia ei luonnostaan ole. Menee turhaan energiaa tärkeämmiltä asioilta.

      • Anonyymi

        Ei KYLLÄ läski pitää saada KOKONAAN pois.Läski on ruman näköistä.Itselläni on myös meneillään viimeisten kilojen laihdutus.Pihtimittauslukema ylävatsasta 10 mm, tavoite 3 mm

        Nyt kovempaa pyöräilyreeniä ja kaloreita pienemmäksi.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei KYLLÄ läski pitää saada KOKONAAN pois.Läski on ruman näköistä.Itselläni on myös meneillään viimeisten kilojen laihdutus.Pihtimittauslukema ylävatsasta 10 mm, tavoite 3 mm

        Nyt kovempaa pyöräilyreeniä ja kaloreita pienemmäksi.

        Käykö ihan tikkulaihalla pihtimittaukseen papukaijapihdit?

    • Anonyymi

      Lihaksen mahdollisimman täydellinen lepo kuihduttaa sen.
      Olen todennut muutaman kerran. Koipi kipsissä 2,5kk niin jopa oheni.
      3kk pääasiassa makuulla. Paino putosi 6kg. Reidet, pakarat ja selkä suurimpina menettäjinä.

      Jos olet tosissasi niin vältä kaikkea reisiä kuormittavaa voimasävytteistä liikuntaa!
      Sen sijaan pitkiä, matalasykkeisiä lenkkejä jalan, fillarilla tai salilla crossarilla, soutaen, juoksumatolla kävellen jne.
      Ensimmäinen tunti on vasta verryttelyä!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä ihmettä

      Kaipaat hänessä
      Ikävä
      105
      1716

    2. Välillä käy mielessä

      olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.
      Ikävä
      81
      1337

    3. Mika Muranen juttu tänään

      Jäi puuttumaan tarkennus syystä teolle. Useat naapurit olivat tehneet rikosilmoituksia tästä kaverista. Kaikki oli Muras
      Sananvapaus
      4
      1230

    4. Mitä oikein

      Näet minussa? Kerro.
      Ikävä
      92
      1230

    5. Lopeta tuo mun kiusaaminen

      Ihan oikeasti. Lopeta tuo ja jätä mut rauhaan.
      Ikävä
      142
      1198

    6. Kotipissa loppuu

      Onneksi loppuu kotipizza, kivempi sotkamossa käydä pitzalla
      Kuhmo
      22
      1096

    7. Uskoontulo julistetun evankeliumin kautta

      Ja kun oli paljon väitelty, nousi Pietari ja sanoi heille: "Miehet, veljet, te tiedätte, että Jumala jo kauan aikaa sitt
      Raamattu
      586
      1075

    8. Oho! Farmi-tippuja Wallu Valpio ei säästele sanojaan Farmi-oloista "Se oli niin luotaantyöntävää..."

      Wallu oikein listaa epämiellyttävät asiat… Monessa realityssä ollut Wallu Valpio ei todellakaan säästele sanojaan tippum
      Tv-sarjat
      13
      1052

    9. Hanna Kinnunen sai mieheltään tiukkaa noottia Tähdet, tähdet -kotikatsomosta: "Hän ei kestä, jos..."

      Hanna Kinnunen on mukana Tähdet, tähdet -kisassa. Ja upeasti Salkkarit-tähti ja radiojuontaja onkin vetänyt. Popedan Lih
      Tv-sarjat
      8
      997

    10. Helvetin hyvä, että "hullut" tappavat toisensa

      On tämä merkillistä, että yritetään pitää hengissä noita paskaperseitä, joilla ei ole muuta tarkoitusta, kuin olla riida
      Kokkola
      11
      884
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt