Isommilla vai pienemmillä painoilla?

Anonyymi

Jos teen vaikka kulmasoutu niin jaksan tehdä vaikka 80 kilolla kympin mutta se ei tunnu selässä yhtään. Jos teen 10 toistoa 50 kilolla ja koko yläselkä on pumpissa ja kramppaa niin kumpi on parempi? En haluaisi että kaverit nauraa jos teen liian pienillä painoilla.

4

175

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Tee ensin isoilla painoilla ja sen jälkeen niillä pienillä enemmän tekniikkaan keskittyen.

    • Anonyymi

      Jos teet 80 kilolla niin teet samalla painolla kuin ammattimaiset kehonrakentajat. Oletko ammattilainen kuten Jay Cutler? Etpä taida olla. Meidän muiden kannattaa pysytellä siellä 50 kilossa.

    • Anonyymi

      Tärkeintä on tehdä niin suurilla painoilla kuin mahdollista. Kun omat voimat ei riitä niin pari kaveria auttamaan nostoissa. Koneissa tämä on helppo, varsin prässissä kun siihen mahtuu neljäkin kaveria työntämään kelkkaa. Saa ihailevia katseita kun kelkka on täynnä "romua" ja 10 toistoa tulee heittämällä.

    • Anonyymi

      jos maksimini ois 100 tekisin noin75llä yhden 20 sarjan lämmittelyn jälkeen ja se ois siinä. vähän samalla tavalla kun jos kyykky 120 niin 90llä 20 tai 30 sarja ja se riittää

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuolemanrangaistus

      Mielestäni kuolemanrangaistus on väärin kaikissa tilanteissa. Vaikka joku olisi murhannut 10 ihmistä, hänen surmaaminen
      Laki ja rikos
      157
      7721
    2. Miksi persut eivät häädä mamuja pois Suomesta?

      Sitä vartenhan persut äänestettiin valtaan. Nyt valta on persuilla. Mamut nostaa työttömyyskorvauksia. Persut huutaa mam
      Maailman menoa
      222
      5739
    3. Eduskunnan setämiehet eivät häiritse

      Porvariston sedät kertoivat kuorossa, että eivät tiedä häirinnästä mitään.
      Maailman menoa
      39
      4638
    4. KL - Sähköautoilu aiheuttaa lisäkustannuksia muille tehopiikkimaksujen muodossa!

      Kauppalehti 15.1.2026 Kommentti / Sähköautoista tuli ongelma – Uusi ”vero” uhkaa Kun perhe ostaa sähköauton ja laittaa
      Hybridi- ja sähköautot
      10
      4246
    5. Riikka Purra ei estä tehomaksun käyttöönottoa

      Sähkön hinnoittelua koskevan määräyksen on määrä astua voimaan vuoden 2029 alusta, Energiavirastosta kerrotaan. Määräyk
      Maailman menoa
      76
      3963
    6. Sinä olet minun forEver

      Sinä olet minun sielussain, sydämessäin, huulillain, sinä olet ain, Sinä olet vieressäin, kainalossain, sylissäin, ain,
      Ikävä
      32
      3908
    7. Jaguar i pace sähköauto hajosi. Jopa 100 tonnia akun vaihto. Edullisia kilometrejä

      https://www.iltalehti.fi/autouutiset/a/fcaa5ae4-c04d-414d-ac54-dab991758b2e Tuo että sähköautossa ei lämmitys toimi on
      Hybridi- ja sähköautot
      12
      3001
    8. Sanna Marinille pedataan paluuta pääministeriksi?

      Näyttäisi mylly lähteneen käyntiin nyt toden teolla. Nykyiset oikeistodemarit haukutaan vasemmistodemareiden toimesta ni
      Maailman menoa
      109
      2926
    9. Muistakaa demarit, että TE petitte, ei vihreät tai vas.liitto

      Te veitte eduskunnasta turvallisen tilan, veditte sen viemäristä alas. Te demarit, itsensä ylentäneet moraalinvartijat,
      Maailman menoa
      73
      2433
    10. Silminnäkijät kertovat IS:lle useista törkeistä SDP:ssä tapahtuneista häirintätapauksista.

      https://www.is.fi/politiikka/art-2000011749874.html Silminnäkijöiden Iltasanomille kertomusten mukaan SDP:ssä on tapahtu
      Maailman menoa
      119
      2367
    Aihe