Isommilla vai pienemmillä painoilla?

Anonyymi

Jos teen vaikka kulmasoutu niin jaksan tehdä vaikka 80 kilolla kympin mutta se ei tunnu selässä yhtään. Jos teen 10 toistoa 50 kilolla ja koko yläselkä on pumpissa ja kramppaa niin kumpi on parempi? En haluaisi että kaverit nauraa jos teen liian pienillä painoilla.

4

226

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Tee ensin isoilla painoilla ja sen jälkeen niillä pienillä enemmän tekniikkaan keskittyen.

    • Anonyymi

      Jos teet 80 kilolla niin teet samalla painolla kuin ammattimaiset kehonrakentajat. Oletko ammattilainen kuten Jay Cutler? Etpä taida olla. Meidän muiden kannattaa pysytellä siellä 50 kilossa.

    • Anonyymi

      Tärkeintä on tehdä niin suurilla painoilla kuin mahdollista. Kun omat voimat ei riitä niin pari kaveria auttamaan nostoissa. Koneissa tämä on helppo, varsin prässissä kun siihen mahtuu neljäkin kaveria työntämään kelkkaa. Saa ihailevia katseita kun kelkka on täynnä "romua" ja 10 toistoa tulee heittämällä.

    • Anonyymi

      jos maksimini ois 100 tekisin noin75llä yhden 20 sarjan lämmittelyn jälkeen ja se ois siinä. vähän samalla tavalla kun jos kyykky 120 niin 90llä 20 tai 30 sarja ja se riittää

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Persut eivät ole kertoneet euronkaan edestä säästökohteita

      Mutta änkyttävät kysellä niistä muilta jatkuvasti. Vaikuttaa ettei persuilla ole kykyä omaan ajatteluun ja päätöksenteko
      Maailman menoa
      273
      3401

    2. Työeläkeloisinta Suomen suurin talousongelma

      Työeläkeloisinta maksaa vuodessa lähes 40 miljardia euroa, josta reilut 28 miljardia on pois palkansaajien ostovoimasta.
      Maailman menoa
      103
      1693

    3. Vältelläänkö me molemmat toisiamme??

      😘
      Ikävä
      68
      1259

    4. Mun mielestäni on tosi loukkaavaa

      Nainen, että luulet palatan typeriä, sekavia ja ilkeitä viestejä mun kirjoittamiksi. Mä en ole katkera, epätoivoinen, ra
      Ikävä
      199
      1087

    5. Israel euroviisujen 2.

      Israel sai taas eniten yleisöääniä. Suomesta täydet 12 pistettä, poliittinen ”ammattiraati” antoi 0 pistettä. Hyvä Is
      Luterilaisuus
      199
      1071

    6. Persujen puoluekokous 2026

      Missä ja Milloin pidetään ?
      Maailman menoa
      58
      1051

    7. Odotettu tulos Taivalvaaran hiihtokeskuksen osalta

      "MCS Finland Oy on ilmoittanut Taivalkosken kunnalle 30.4.2026, että se irtisanoo Taivalkosken kunnan ja MCS Finland Oy:
      Taivalkoski
      51
      1000

    8. Mikä se viehättävin

      Asia on kaivatussasi?
      Ikävä
      63
      971

    9. Mikä kaivatussasi

      Viehättää ulkoisesti ja mikä sisäisesti?
      Ikävä
      42
      827

    10. Mitä tekisit jos

      Aamulla vierestäni heräisit
      Ikävä
      51
      815
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt