Jos teen vaikka kulmasoutu niin jaksan tehdä vaikka 80 kilolla kympin mutta se ei tunnu selässä yhtään. Jos teen 10 toistoa 50 kilolla ja koko yläselkä on pumpissa ja kramppaa niin kumpi on parempi? En haluaisi että kaverit nauraa jos teen liian pienillä painoilla.
Isommilla vai pienemmillä painoilla?
4
105
Vastaukset
- Anonyymi
Tee ensin isoilla painoilla ja sen jälkeen niillä pienillä enemmän tekniikkaan keskittyen.
- Anonyymi
Jos teet 80 kilolla niin teet samalla painolla kuin ammattimaiset kehonrakentajat. Oletko ammattilainen kuten Jay Cutler? Etpä taida olla. Meidän muiden kannattaa pysytellä siellä 50 kilossa.
- Anonyymi
Tärkeintä on tehdä niin suurilla painoilla kuin mahdollista. Kun omat voimat ei riitä niin pari kaveria auttamaan nostoissa. Koneissa tämä on helppo, varsin prässissä kun siihen mahtuu neljäkin kaveria työntämään kelkkaa. Saa ihailevia katseita kun kelkka on täynnä "romua" ja 10 toistoa tulee heittämällä.
- Anonyymi
jos maksimini ois 100 tekisin noin75llä yhden 20 sarjan lämmittelyn jälkeen ja se ois siinä. vähän samalla tavalla kun jos kyykky 120 niin 90llä 20 tai 30 sarja ja se riittää
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä751390Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2431289Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.1521086Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava2551068- 51775
- 65754
Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa
Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em62737Miksi mies tuntee näin?
Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui39718Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg
parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤44681- 30637