"Vähähiilihydraattinen ruokavalio on yleensä suositeltavaa ja todettu tehokkaaksi ihmisille, jotka yrittävät laihtua, ovat ylipainoisia / lihavia, diabeetikkoja, esidiabeetikkoja sekä niille, jotka haluavat optimoida aineenvaihduntansa, sydänterveytensä, kolesterolinsa ja triglyseriditasonsa. Vähähiilihydraattisen ruokavalion on todettu parantavan elämänlaatua myös pitkälle edenneessä tai metastasoituvassa syövässä", hän kertoi indianexpress.com.
Näin Intiassa.
Anonyymi
16170
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 12 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Pitkällä tähtäimellä karppaus ei ole sen tehokkaampaa kuin suositustuokavaliokaan. Lue vaikka: 'Vähähiilihydraattinen (VHH) ruokavalio ja diabetes'.
Tuskinpa intiassakaan suositellaan laardikarppausta varsinkin kun siellä on varsin kovat sydäntautiluvut johtuen gheen ja kookosöljyn käytöstä.
Ayurvedan harjoittajat tietävät, että lääkinnälliseltä arvoltaan paras ghee syntyy homogenoimattomasta ja pastöroimattomasta maidosta, joka on lypsetty ruoholla ruokituista lehmistä ja kirnuttu perinteisellä menetelmällä. Kotona valmistetulla gheellä on joka tapauksessa terveyttä edistäviä vaikutuksia, kunhan se on valmistettu luonnonmukaisesti tuotetusta, pastöroimattomasta raakavoista.
Kuinka suuria lienee heitin lehemä laumat? Missään kuvissa ei niitä näy, mutta niitä pikkutissisiä kanturoita saattaa katukuvassa vilahtamaan. Oliko tämä juttu liukkaan mielikuvituksen tuotetta? (kuten sulla sitä ilmenee). Kookos vilijelmiä ei myöskään näy.
Lienevä suurimmilta osiltaa vegaaneja koko porukka? Sehän on sitä maailiman pelastus meininkiä.
Kun eläimiä kohdellaan julmasti ja viljeltävä maa myrkytetään keinolannoittein,
niin kellä on mahdollisuus saada puhtaita ravintoaineita?
Kaikessa, mitä kaupassa ostaa on lukuisia e-säilöntä ja väriaineita.
Sokeria ja vastaavia makeutusaineita on piilotettu kaikkeen.
Tänään ripottelin maustesekoitusta, jonka piti olla suolaista, mutta siihenkin oli sokeria lisätty niin että voin pahoin.
Yhä useampi haluaa siirtyä maalle ja alkaa viljelemään omia tuotteita kotitarpeeksi.
Kaikilla ei ole mahdollisuuksia ja voimia, kykyjä sellaiseen omakotitalouden hoitamiseen.
Se on rankkaa työtä varhaisesta aamusta iltamyöhään vuoden jokaisena päivänä.
ADHD-MY
Intia on maailman kolmanneksi suurin kookosöljyn tuottaja ja tuottaa 0.3 M Tn kookosöljyä vuosittain. Lehmiäkin on ja ne lypsetään vaan lihaa ei (yleisesti) syödä.
Intialaista iso osa on kyllä kasvissyöjiä mutta kyllä lihaakin syödään. Intian ruokakulttuuri on hyvin jakautunut ja esimerkiksi kookosöljyä kulutetaan paljon enemmän siellä missä sitä tuotetaan.
Kaikki, jotka pystyvät noudattamaan vähähiilihydraattista ruokavaliota pidemmän aikaa eli vuosia, pysyvät hoikkina ja jopa laihtuvat liikaa. Monilla vain ei ole tarpeeksi itsekuria kieltyä hiilihydraattipitoisista herkuista kovin pitkää aikaa.
Saman kaavan mukaan kovat, hyvät ja itsekuriset ihmiset eivät laihduta koska he ovat aina valmiiksi laihat.
Minä olen ollut kiinnostunut muidenkin kulttuurien terveydenhoidosta kuin vain länsimaisista apteekin myrskyistä sivuvaikutuksineen ja leikkauksista.
Kuten nuo lihavuusleikkaukseni eri muodoissaan kauhistuttavia!
Niinpä olen tutustunut myös intialaiseen Ayurveda An, jossa henkilöiden kehon rakennus jaetaan kolmeen pääryhmään ja niiden yhdistelmiin.
Nuorena sitä oli Pitt nopealla aineenvaihdunnalla.
Sitten Vata mielen vilkkaudella alkoi tulla enemmän esille.
Nykyisin ikäihmisenä Kaphan velttous ja toimettomuus alkaa vaikuttaa.
Sitä on ponnistettava saadakseen itsensä liikkeelle.
Mutta vaikka en ole vieläkään pääasiallinen Kapha-tyyppi, niin
päästäkseni siedettävään formiin, niin käytän hyväkseni Kaphalle suositeltua ravintoa ja liikuntaa. Jätin entiset ravintoaineet ja liikunnan.
Heti pääsin tasapainoon ja kykenin pätkäpaastoon.
Mieli on selkeämpi ja kykenen opiskeluun, joka ei aiemmin sujunut.
Sitä on kaikin puolin energisempi.
Aion jatkaa, kunnes saavutan mieleiseni painon ja tilavuuden. 😆
Suosittelen kiinnostuneille googlausta.
ADHD-MY
Kone muutti apteekin myrkyt myrskyiksi. Myrskyjä niistä onkin usein seurauksena.
ADHD-MY
https://m.timesofindia.com/life-style/h ... 304068.cms
Hiilihydraattien leikkaaminen on ensimmäinen asia, joka tulee mieleemme, kun päätämme laihtua. Hiilihydraattien saannin rajoittaminen on kuuluisa ruokavaliostrategia, koska se ei vain auta laihtumaan, vaan myös optimoi terveyttä ja auttaa hallitsemaan aineenvaihduntasairauksia. Tässä on kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää vähähiilihydraattista ruokavaliota.
Tuo on outo väite koska on todistettu vakuuttavasti hyvien hiilihydraattien terveyshyödyt ja terveyshaitat, mitä seuraa liiallisesta lihan kulutuksesta. Hiilihydraateilla on eronsa. On ihan eri adia tuleeko kalorit limsasta tai kasviksista. Tämän kaikki äiditkin tietää.
"Tuo on outo väite koska on todistettu vakuuttavasti hyvien hiilihydraattien terveyshyödyt ja terveyshaitat, mitä seuraa liiallisesta lihan kulutuksesta."
todistettu missä??? Mitä määriä hiilihydraattia???
Mitä seuraa lihan kulutuksesta ja minkä tutkimuksen mukaan??
Näinhän se , ympäri maailman -todistetusti
"Vähähiilihydraattinen ruokavalio on yleensä suositeltavaa ja todettu tehokkaaksi ihmisille, jotka yrittävät laihtua, ovat ylipainoisia / lihavia, diabeetikkoja, esidiabeetikkoja sekä niille, jotka haluavat optimoida aineenvaihduntansa, sydänterveytensä, kolesterolinsa ja triglyseriditasonsa. Vähähiilihydraattisen ruokavalion on todettu parantavan elämänlaatua myös pitkälle edenneessä tai metastasoituvassa syövässä", hän kertoi indianexpress.com.
Näinhän se , ympäri maailman -todistetusti
Eli tässä tapauksessa karppifirman maksettu ravintoterapeutti todisti karppifirmansa tuotteiden puolesta. Karppaus parantaa metastaattista syöpää sairastavien elämänlaatua sanoi hän. Aika härskiä touhua sanon minä.
Hiilihydraatteja voi ja pitääkin syödä jos laihduttaa, pitää vain valita hyviä hiilihydraatteja kuten kuitupitoista leipää. Olen pudottanut painoa n. 14 kg 6 kk:ssa. En noudata mitään erityistä ruokavaliota, kovat rasvat olen vaihtanut pehmeisiin rasvoihin ja öljyihin, perunaa syön niukasti, pasta ja riisi on tummaa, kalaa pyrin syömään vähintään 2 kertaa viikossa, muuten syön paljon kasviksia, kanaruokia ja vain harvoin punaista lihaa, suolan käyttöä olen vähentänyt huomattavasti. Ruis- tai täysjyväleipää syön 5-6 siivua päivittäin. Herkutellakin voi esim. leivoksella, pullalla, jäätelöllä muutamana päivänä viikossa. Tärkeintä tässä hommassa on syödä 5 kertaa päivässä pieniä aterioita kerrallaan. Sokeri- ja kolesteroli arvoni ovat nyt erinomaiset. Minun ei ole tarvis enää pudottaa painoa, mutta aion jatkossakin noudattaa näitä ruokailutittumuksia.