mistä apua?

Hei,

Tarjoan sinulle paikkoja, josta voisit saada apua itsemurhan ehkäisyyn. Et kertonut tilanteestasi paljoa, mutta itsetuhoisista ajatuksista kannattaa keskustella ammattilaisen kanssa. Ja on olemassa monenlaisia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä.

- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilön löydät mm. Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Esimerkiksi joka viikko maanantaista torstaihin klo 15-19 on Solmussa-chat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

- Valtakunnallinen kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata

Olen ollut itsekin suhteellisen valmis lähtenään, mutta sitten löysin itselle puuhasteltavaa, syitä elää. Lopetin keskittymisen masennukseen ja negatiivisiin asioihin, tai yhteiskunnan ongelmiin. Keskityin vain itseeni ja tekemään kaikkea mukavaa, mitä haluan, välittämättä muiden mielipiteistä. Nuoruuden pahin itsetuhoinen masennus on alkanut väistyä ja enää jäljellä hetkiä, kun paha olla ja halua lopettaa kaikki työt ja opiskelut, jotka aloitan eli haastava keskittyä ja sitoutua pitkäaikaisesti mihinkään. Tärkeää on löytää mitä haluaa tehdä, on se sitten ihan pieni asia esim leffan katsominen. Katson leffoja monta tuntia päivässä ja sitten ulkoilen.