Aloitin joku aika sitten elämäntapamuutoksen. Tunti lisää liikuntaa päivässä ja kaupasta lähtee mukaan kahvin sijasta vihreää teetä. :)
Ennen en juonut vettä kovinkaan paljon, ehkä 5 desiä päivässä (joka oli jo paljon). Nyt nestemäärä on viisinkertainen, koska juon niin paljon teetä.
Jostain kuulin, että kahvi pikemminkin kuivattaa kehoa. Onko vihreällä teellä mitään sivuvaikutuksia? Ei se sentään kuivata, mutta olisiko teen juonnista yleensä plussaa/miinusta laihduttajalle?
Ennen en juonut vettä kovinkaan paljon, ehkä 5 desiä päivässä (joka oli jo paljon). Nyt nestemäärä on viisinkertainen, koska juon niin paljon teetä.
Jostain kuulin, että kahvi pikemminkin kuivattaa kehoa. Onko vihreällä teellä mitään sivuvaikutuksia? Ei se sentään kuivata, mutta olisiko teen juonnista yleensä plussaa/miinusta laihduttajalle?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Todellakin kahvi kuivattaa elimistöä, käytännössä aina kahvilla pitäisi juoda väh. saman verran vettä lisäksi. Teen juonti ei korvaa myöskään vedenjuontia. Muista sivuvaikutuksista en tiedä sitten.
Pää tulee kipeäski ja kramppaa lihakset helposti jos saat liian vähän vettä, ja on vesi ihollekin hyväksi.
saako vihreää teetä siis ihan tavallisen ruokakaupan hyllyltä ja onko se jotain sellasta että aineenvaihdunta kiihtyy?
Hei!
Kyllä saat ihan tavallisista kaupoista. On huippu terveellistä monella tavalla.
ihan tavallisesta kaupasta. ei sillä oo mitään huomattavaa merkitystä aineenvaihduntaan, vaikka jotkut tuntuu niin väittävänkin. nimittäin tarpeeksi näyttöä antavia tutkimuksia ei ole.
tehostaa myös rasvan palamista. suosittelen!
käynpä sitten hakemassa sellaista, jotta saan myös omia kokemuksia.kiitos!
Miten vihreä tee tehostaa rasvan palamista?
Sisältää katekiinia, jonka on todettu polttavan rasvaa. kaikkien muiden terveysvaikutteiden lisäksi siis. :)
Vihreä teekään ei tee sohvaperunasta kukkakeppiä, eli mikään "ihmelääke" se ei sentään ole. Siksi puhutaankin vain tehostamisesta.