Naturaalina on masentavaa mennä salille

Anonyymi

Kun on elämässä useampi testo-turina kuuri ollut niin aina näinä off kausilla on kyllä ankeaa mennä salille.

8

108

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Naturaalina ei lihakset juuri enää alkuvaiheen jälkeen kehity. Jostain syystä jauhokauppiaat ja personal trainerit ei tätä kerro...

      • Anonyymi

        Kyllä kehittyy pitkäjänteisellä treenaamisella. Ja se kehitys on paljon palkitsevampaa kuin pilleripurkeista haettu kehitys.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kyllä kehittyy pitkäjänteisellä treenaamisella. Ja se kehitys on paljon palkitsevampaa kuin pilleripurkeista haettu kehitys.

        Vaikka lihasmassan kertyminen oli vähemmän suotavaa niin sitä ei voinut välttää.
        Tietämättömyyttämme teimme yksinkertaisia olympianostojen treenejä.
        Pyramidit 3 x 3 2 x 2 1 Aina rautaa lisäten ja sama alas päin.
        Etu- ja takakyykyt. Rinnallevedot. Pystypunnerrukset. Tempaukset raakoina ja kyykkyyn.
        Vinoa penkkiä melko pystyllä selkänojalla. Paljon vatsaa lisäpainoilla.
        Lopuksi erilaisia hyppyjä ja kinkkauksia.

        Aloitin puntin painiharrastuksen jälkeen 16v ikäisenä. Kesällä 3kk tauko.
        Kahdessa vuodessa lihasta kertyi noin 10kg. 74kg > 84kg. Sarja nousi 75kg > 82,5kg;en ja tulosvaatimus samalla. Parin kilon ylipaino oli helppo vetää kisoihin.
        Huom. Vyötärö ei paisunut yhtään ja massan lisäyskin pysähtyi.
        Emme tienneet mistään protskuista tai muustakaan mitään.

        Lihas säilyi hämmästyttävän hyvin lukuisia alkupään velttoiluvuosinakin. Vuosikymmenten mittaisen tauon jälkeen lihasmuisti hämmästytti. Treenit oli helppo aloittaa uudelleen, varovaisesti ja ikävuosien suodatin huomioiden.

      • Anonyymi

        Kyllä kehittyy, mutta pitää tietää mitä tekee, eikä matkia ketään skenen bodaria ja heidän heilumisiaan.

    • Anonyymi

      Paljos penkki?

      • Anonyymi

        Kysy Mannerheimintien hipeiltä.

        Ilman roinaa ei oo asiaa meijjän salille. MikkiHiirille on omat harrastuspaikat. Sintit lastentarhaan eikä tosikarjujen kaa rautaa kurmuuttaan. Ootte vaan jaloissa pyörimässä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kysy Mannerheimintien hipeiltä.

        Ilman roinaa ei oo asiaa meijjän salille. MikkiHiirille on omat harrastuspaikat. Sintit lastentarhaan eikä tosikarjujen kaa rautaa kurmuuttaan. Ootte vaan jaloissa pyörimässä.

        No, paljos se penkki senkin hippi?

    • Anonyymi

      Itse on oo ikinä roinannu, mut alkaa silti olla tylsää mennä salille. Oikeestaan vaihdan kuntosalin karateen, ehkä joskus käyn salilla, mut on on tolla karatella niin paljon enemmän annettavaa ku salilla jumppaamisella.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä aiot sanoa, kun ja jos tapaatte seuraavan kerran?

      Oletko päättänyt etukäteen?
      Ikävä
      166
      2149

    2. Ellen Jokikunnas paljasti somessa ison perheuutisen - Ralph-poika elämänmuutoksen edessä!

      Ellen Jokikunnas ja Jari Rask sekä Ralph-poika ovat uuden edessä. Tsemppiä koko perheelle ja erityisesti Ralphille! Lu
      Suomalaiset julkkikset
      14
      2102

    3. Archie ja Iida ero.

      Suuri kohujen saattelema rakkaustarina on ohi?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      109
      1552

    4. Olen levoton takiasi

      Enkä saa itseäni rauhoittumaan
      Ikävä
      122
      1471

    5. Evoluutioteoria on varmuudella väärin - monet tutkijat irtisaunoutuvat siitä

      Tutkimuksissa on löytynyt paljon näyttöä siitä, ettei evoluutioteoria ole totta. Monet tutkijat kuitenkin vielä kannatta
      Kreationismi ja älykäs suunnittelu
      467
      1293

    6. Lakkaa haaveilemasta.

      Oon löytänyt uuden naisen. mieheltä. tutulle. Naiselle.
      Ikävä
      76
      1068

    7. Ois kiva nähdä

      Ja viettää Iltoja sun kanssa
      Ikävä
      53
      919

    8. Älä stressaa. Rakastan sua

      Eikä tämä tunne mene pois, se on varmaan jo huomattu kumpikin ❤️
      Ikävä
      49
      891

    9. En enää koskaan äänestä vasemmistopuolueita

      Olen lähes aina äänestänyt SDP:tä ja pari kertaa Vasemmistoliittoa, sillä olen aina uskonut, että vasemmisto on se, mikä
      Maailman menoa
      231
      813

    10. Syntymän ja kuoleman aallot

      Seuraavassa tekstissä kerrotaan, mitä välittömästi kuoleman jälkeen tapahtuu. Syntymän ja kuoleman aallot Seuraavassa
      Hindulaisuus
      356
      798
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt