Mikä on ns. normaali rasvaprosentti naisella ?
Kysyjän rasva- % 13. Onko hyvä vai kannattaako aloittaa laihdutus ?
Kysyjän rasva- % 13. Onko hyvä vai kannattaako aloittaa laihdutus ?
rasvaprosentti
Minä
81034
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
liian alhanen rasvaprosentti...naisilla suositus minimi on 18%
mulla ainakin on 6-7 cm rasvaa mahasta mitattuna
ja minkä ikäinen olet? ts. onko murrosikä joa álkanut kunnolla. nimittäin aikuinen nainen jonka kehitys on pysähtynyt täysin ei voi päästä alle 15% ilman hormooneja ja treeniä. jos niin tapahtuu se on todella poikseuksellista. ja jos tarkka %:si on oikeasti 13 niin sehän jos näkyy että laihdutettavaa ei voi olla.. jos olet mitannut sillä käsi laitteella niin unohda tulos, se on pikemminkin suuntaa antava. pihtimittaus luotettavampi, kokeile sitä..
Ravintoterapeutti antoi tuon arvon. Jäi vaan mietityttämään, mikä sitten on se viitearvo, mutta hyvä noin. Kiitos selventävistä vastauksista.
Ups...ja niin, ikää on jo kyllä 18, mutta kaikki pelaa normaalisti, että tuskin on hätää =)
Ei se ravintoterapautti sun rasvaprosenttia tiedä,jos se on arvio niin se voi olla välillä 13-25%.
Luotettavin rasvaprosentin mittaus tapahtuu pihdeillä ja silloinkin vain sen yhden ja saman mittaajan jatkuvasti tekemänä.
No miks se sitten väittää tuollaista tietävänsä, jos ei muka oikeasti tiedä ?
En usko, että sairaalan henkilökuntaa on käsketty valehtelemaan tai sitten tämä yhteiskunta on menossa aika sairaaksi.
luotettavin on vedenalainen punnitus mutta todella harvalla on siihen varaa..