Tiesitkö, että jalostettu hiilihydraatti yhdistettynä kasviöljyyn (siemenöljyyn) on erittäin tehokas kehon rasvan lisäämisessä? 1960-luvulla tätä yhdistelmää markkinoitiin Wate-Onina (maissiöljy glukoosituote painonnousuun). Nyt sitä kutsutaan amerikkalaiseksi ruokavalioksi (SAD)
Ameriikan tapaan
Anonyymi
7
<50
Vastaukset
Rasvan ei tarvitse olla siemenöljy. Vaalea leipä runssalla voilla lihottaa samalla tavalla. Croissantti on ehkä virvoitusjuomien ohella tehokkain lihottaja. Onneksi inhoan molempia.
- Anonyymi
Omalla kohdallani suurimmat lihottajat ovat olleet:
-pizza, ei se oikeasti niin haitallista ole, mutta annoskoot on liian suuria
-suklaa, optimoitu hiilarin ja rasvan määrä, kumpaakin siis niin paljon kuin mahdollista, myös nopeaa syötävää, vartissa saat syötyä 200g, eli 60% päivän energiasta
-karkki, pelkkää sokeria ja määrällisesti saa menemään nopeasti paljon alas
-pulla, sokeroitua leipää, helpolla saa syötyä 200g
-erilaiset kakut, sama ongelma kuin pullan kanssa
-jäätelö, kesällä se viaton tuutti tai kaksi päivässä, lopulta niistä tuleekin yllättävän iso määrä energiaa
Lipparit ja sipsit on myös haitallisia, mutta onneksi nuo ei maistu isoissa määrin. Anonyymi kirjoitti:
Omalla kohdallani suurimmat lihottajat ovat olleet:
-pizza, ei se oikeasti niin haitallista ole, mutta annoskoot on liian suuria
-suklaa, optimoitu hiilarin ja rasvan määrä, kumpaakin siis niin paljon kuin mahdollista, myös nopeaa syötävää, vartissa saat syötyä 200g, eli 60% päivän energiasta
-karkki, pelkkää sokeria ja määrällisesti saa menemään nopeasti paljon alas
-pulla, sokeroitua leipää, helpolla saa syötyä 200g
-erilaiset kakut, sama ongelma kuin pullan kanssa
-jäätelö, kesällä se viaton tuutti tai kaksi päivässä, lopulta niistä tuleekin yllättävän iso määrä energiaa
Lipparit ja sipsit on myös haitallisia, mutta onneksi nuo ei maistu isoissa määrin.Minä lihotin itseni pikaruualla ja oluella.
Tykkäsin kyllä pitsastakin mutta se pitää minulla erinomaisesti nälkää joten ei lihota. Jenkeissä pahin lihottaja on ilmeisesti sokeroidut virvoitusjuomat kun ne lisääbät energiansaantia tuomatta lainkaan kylläisyyttä. Myös isot annoskoot.
- Anonyymi
"Croissantti on ehkä virvoitusjuomien ohella tehokkain lihottaja."
Kyllä. Tuohon kyytipojaksi maapähkinöillä höystettyä toffeesuklaata, ja täydellinen kokonaisuus onkin valmis. - Anonyymi
Tutkimus
Rasvaiset maitotuotteet estivät lihomista.
Tutkijat suosittelivat painonhallintaan jokapäiväistä lasillista täysmaitoa, jonka todettiin vähentävän 15 % painonnousua. Yksi annos täysrasvaista juustoa päivässä vähensi painonnousua 30 %. Maitorasvat auttoivat siis painon hallinnassa.- Anonyymi
Ihmisellä ei ole mitään absoluuttista kilomäärää mitä pitää syödä päivittäin , vaan riittää että tulee kylläisyyden tunne. Maitorasva auttaa saamaan kylläisyyden tunteen.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihmisellä ei ole mitään absoluuttista kilomäärää mitä pitää syödä päivittäin , vaan riittää että tulee kylläisyyden tunne. Maitorasva auttaa saamaan kylläisyyden tunteen.
Ei maitorasva aiheuta sen kummempaa kylläisyyden tunnetta kuin voikaan. Maidon sisältämä proteiini sen sijaan kyllä, ihan muiden proteiinien tavoin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)584377Haistoin ensin tuoksusi
Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu142219- 251734
- 121478
- 241402
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais51278- 91205
- 131126
- 221076
Martinasta kiva haastattelu Iltalehdessä
Hyvän mielen haastattelu ja Martina kauniina ja raikkaan keväisenä kuvissa.2911004