Puuroa ja keittoa vain 1300 Kcal?

Anonyymi

Vastaan pihtimittaajan käsitykseen mitä saa syödä 1300 kilokaloreihin (koska kommentin liittäminen ei onnistu ketjuun):

"Se tarkoittaa käytännössä sitä että saa päivän aikana syödä vain lautasellisen puuroa ja lautasellisen keittoa 2 kertaa kahvit ilman pullaa."

Kuulehan. Minä oikein laskin mitä kaikkea syön tuohon kalorimäärään. Sain 1279kcal seuraavasti Finelin ruokapäiväkirjaa käyttämällä:

Aamiainen: Kananmuna, kaurapuuro 2dl, mustikoita, kalkkunaleikkele, mehukeitto, kahvia

Lounas: Linssikeitto 2,5 dl, kauraleipä, kalkkunaleikkele, vichyä

Päivällinen: Iso savukalasalaatti ja peruna, vettä

Välipala: maitosuklaa 40g

Iltapala: Päärynä, tai juustoa, tai pari nakkia, mitä sattuu olemaan kaapissa. Saunajuomaksi Puhdistamon persikka vihreä tee "kuohuva". Sokeriton ja makeuttamaton.

En laskenut rasvoja ja hiilareita mutta näytti että tuli hiilaria yli 100. Proteiinia mukavasti ja rasvaa aika vähän. Taatusti vähemmän hiilaria kuin jotain Lidlin ravintotyhjää toffeeta syömällä.

Jos haluaa rajoittaa vielä hiilaria niin jättää leivät ja potut ja hedelmän pois tai kaurapuuron ja korvaa munalla tai juustolla niin menee alle 50.

Tämä on vain yhden päivän menu. Syön myös pähkinöitä suklaan tilalla ja leivän sijasta aamupalalla jne. Vaihdellen. Mutta minusta oli niin omituinen tuo väite että 1300Kcal ei mahdu kuin puuro ja keitto.

T kn

0

121

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Luetuimmat keskustelut

      1. Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki

        "Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."
        Maailman menoa
        65
        2252
      2. Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille

        Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.
        Maailman menoa
        222
        2127
      3. Onko kivaa jättää

        elämän suurin rakkaus hiljaisuuteen?
        Ikävä
        119
        1441
      4. Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti

        Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj
        Maailman menoa
        17
        1196
      5. En kerro nimeäsi nainen

        Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin
        Ikävä
        71
        1190
      6. Mitä haluaisit sanoa hänelle tänään?

        Kerro tähän viestisi. 🍭🍡🍦
        Ikävä
        104
        1061
      7. Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma

        Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki
        Kaste
        102
        959
      8. Olet kiva ihminen

        En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli
        Ikävä
        73
        949
      9. Auta mua mies

        Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.
        Ikävä
        78
        899
      10. Ja tääkin vielä...

        Kukakohan on valittanut, Salmiko itse? https://www.viiskunta.fi/rehtori-valittiin-ahtarissa-ilman-hakumenettelya-o/13479
        Ähtäri
        33
        875
      Aihe