Puuroa ja keittoa vain 1300 Kcal?

Vastaan pihtimittaajan käsitykseen mitä saa syödä 1300 kilokaloreihin (koska kommentin liittäminen ei onnistu ketjuun):

"Se tarkoittaa käytännössä sitä että saa päivän aikana syödä vain lautasellisen puuroa ja lautasellisen keittoa 2 kertaa kahvit ilman pullaa."

Kuulehan. Minä oikein laskin mitä kaikkea syön tuohon kalorimäärään. Sain 1279kcal seuraavasti Finelin ruokapäiväkirjaa käyttämällä:

Aamiainen: Kananmuna, kaurapuuro 2dl, mustikoita, kalkkunaleikkele, mehukeitto, kahvia

Lounas: Linssikeitto 2,5 dl, kauraleipä, kalkkunaleikkele, vichyä

Päivällinen: Iso savukalasalaatti ja peruna, vettä

Välipala: maitosuklaa 40g

Iltapala: Päärynä, tai juustoa, tai pari nakkia, mitä sattuu olemaan kaapissa. Saunajuomaksi Puhdistamon persikka vihreä tee "kuohuva". Sokeriton ja makeuttamaton.

En laskenut rasvoja ja hiilareita mutta näytti että tuli hiilaria yli 100. Proteiinia mukavasti ja rasvaa aika vähän. Taatusti vähemmän hiilaria kuin jotain Lidlin ravintotyhjää toffeeta syömällä.

Jos haluaa rajoittaa vielä hiilaria niin jättää leivät ja potut ja hedelmän pois tai kaurapuuron ja korvaa munalla tai juustolla niin menee alle 50.

Tämä on vain yhden päivän menu. Syön myös pähkinöitä suklaan tilalla ja leivän sijasta aamupalalla jne. Vaihdellen. Mutta minusta oli niin omituinen tuo väite että 1300Kcal ei mahdu kuin puuro ja keitto.

T kn