Puuroa ja keittoa vain 1300 Kcal?

Anonyymi

Vastaan pihtimittaajan käsitykseen mitä saa syödä 1300 kilokaloreihin (koska kommentin liittäminen ei onnistu ketjuun):

"Se tarkoittaa käytännössä sitä että saa päivän aikana syödä vain lautasellisen puuroa ja lautasellisen keittoa +2 kertaa kahvit ilman pullaa."

Kuulehan. Minä oikein laskin mitä kaikkea syön tuohon kalorimäärään. Sain 1279kcal seuraavasti Finelin ruokapäiväkirjaa käyttämällä:

Aamiainen: Kananmuna, kaurapuuro 2dl, mustikoita, kalkkunaleikkele, mehukeitto, kahvia

Lounas: Linssikeitto 2,5 dl, kauraleipä, kalkkunaleikkele, vichyä

Päivällinen: Iso savukalasalaatti ja peruna, vettä

Välipala: maitosuklaa 40g

Iltapala: Päärynä, tai juustoa, tai pari nakkia, mitä sattuu olemaan kaapissa. Saunajuomaksi Puhdistamon persikka vihreä tee "kuohuva". Sokeriton ja makeuttamaton.

En laskenut rasvoja ja hiilareita mutta näytti että tuli hiilaria yli 100. Proteiinia mukavasti ja rasvaa aika vähän. Taatusti vähemmän hiilaria kuin jotain Lidlin ravintotyhjää toffeeta syömällä.

Jos haluaa rajoittaa vielä hiilaria niin jättää leivät ja potut ja hedelmän pois tai kaurapuuron ja korvaa munalla tai juustolla niin menee alle 50.

Tämä on vain yhden päivän menu. Syön myös pähkinöitä suklaan tilalla ja leivän sijasta aamupalalla jne. Vaihdellen. Mutta minusta oli niin omituinen tuo väite että 1300Kcal ei mahdu kuin puuro ja keitto.

T kn

0

91

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Luetuimmat keskustelut

      1. Pikkutyttö hakkasi Tynkkysen

        Pikkutyttö hakkasi Tynkkysen (PS) kun ei pitänyt tämän poliittisesta suun soitosta. Tynkkynen nostaa syytteen asiasta kuten on mahdollista. Mutta aiem
        Maailman menoa
        329
        3862
      2. Lähden taas tänää kotoani pois, kiukkuinen Sofia lataa tekstiä Instassa.

        On vihainen kun on Seiskassa kannessa hänen ruhjeistaan ja haukkuu toimittajan ja lehden aivan lyttyyn.
        Kotimaiset julkkisjuorut
        75
        2423
      3. Saisinpa nainen olla sun kanssas vielä joskus

        Rakastan sua hiljaa toivoen et päädyttäis yhteen. Kaikkea hyvää ihanalle ja pidä huoli itsestäsi 🍀❤
        Ikävä
        69
        1729
      4. Ähtärin puukotus

        Ketä puukotettu ähtärissä viime yönä??
        Ähtäri
        31
        1507
      5. Onkohan Sanna Marin(SDP) alkoholisti?

        Ei hän tosin olisi ensimmäinen pääministeri joka sellainen olisi. Mehän muistamme A Karjalaisen. Mutta tämä Sanna Marin tietoisesti bailaushimoissaan
        Kotimaiset julkkisjuorut
        168
        1175
      6. Jää meidän välillä

        Mitä haluisin sanoa sulle, jos voisin. Me tiedostettiin tai tiedostetaan, että meidän välillä on jotain. Mistä se siihen tuli, kun sitä ei aiemmin oll
        Ikävä
        60
        976
      7. Martina ja Hannu, päättyikö yhteinen tarina jo?

        Somen perusteella molemmat elävät omaa elämäänsä, mitään yhteistä ei ole näkynyt hetkeen. Kutistuiko lupaava romanssi kasaan?
        Kotimaiset julkkisjuorut
        77
        967
      8. Nyt räjähti. Sähkön hinta huomenna 1,21 Euroa kw/h. Tulee suuria ongelmia monelle.

        Hallituksella on kohta jotain muuta mietittivää kuin Korona leikki. Nyt on oikeasti iso ongelma joka vaikuttaa.
        Maailman menoa
        203
        852
      9. Super-Sanna

        Jää pois Itsenäisyyspäivän juhlajumalanpalveluksesta Korona-altistumiseen vedoten.Mutta Sanna-tytön Baari-kierrosta Korona-altistuminen ei estä.Näin k
        Tampere
        117
        798
      10. Maksoiko Martinan sisko huumevelat hengellään?

        Joutuiko Martinan sisko maksamaan hengellään kun hällä ei ollut rahaa maksaa käyttämiään aineita? Miks Martina ei tuntenut empatiaa, vain soi siskolle
        Kotimaiset julkkisjuorut
        106
        778
      Aihe