Askelkyykyt

Tuo ei pidä paikkaansa, mitä enenmmän nilkuttajalla on massaa sen enemmän nilkuttamiseen tarvitaan energiaa.

Mutta kukaan ei voi kuluttaa 580 kCal/h nilkuttamalla kyseisellä tavalla, vaikka kuinka hyvin olisi jalaka, selekä, ja polovi oikealla tavalla väännetty vääriin asentoihin. Lihakset on mahdollista repiä ja jänteet, sekä ruhjoa niveleitään.

Mikään murheilu ei auta laihduttamisessa, murheilu ja hikimurheilu itse asiassa huonontaa onnistumisen mahdollisuuksia. Murheilu lisää energiansaannin tarvetta. Mutta laihtuminen edellyttää energiansaannin rajoittamista.

Anonyymi kirjoitti:

Tuo ei pidä paikkaansa, mitä enenmmän nilkuttajalla on massaa sen enemmän nilkuttamiseen tarvitaan energiaa.

Mutta kukaan ei voi kuluttaa 580 kCal/h nilkuttamalla kyseisellä tavalla, vaikka kuinka hyvin olisi jalaka, selekä, ja polovi oikealla tavalla väännetty vääriin asentoihin. Lihakset on mahdollista repiä ja jänteet, sekä ruhjoa niveleitään.

Mikään murheilu ei auta laihduttamisessa, murheilu ja hikimurheilu itse asiassa huonontaa onnistumisen mahdollisuuksia. Murheilu lisää energiansaannin tarvetta. Mutta laihtuminen edellyttää energiansaannin rajoittamista.

Tuossa on totta toinen puoli. Suurin merkitys murheilulla on, että jos sen ottaa tosissaan niin samalla kiinnittää huomionsa myös ruokailuunsa ja juomailuunsa jotka ovat ratkaisevassa merkityksessä sekä murheilun tuloksen, että kehon koostumuksen ( laardinosuuden ) kannalta.