Vaikka miten laskee,niin kalorini vähintään 2600 päivässä,eikä siihen saa edes syödä yhtään ylimääräisiä herkkuja.
Eli aivan mahdotonta laihtua ilman liikuntaa.
Eli aivan mahdotonta laihtua ilman liikuntaa.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ihan höpötarinoita. Jos olet ylipainoinen ja haluat laihduttaa, niin sinähän syöt ihan liikaa; 2600 kalorissa on vara pudottaa ainakin 1/3 tai jopa ½ pois.
Täytyy varmasti alkaa pitämään päiviä jossa iltasyönti kokonaan pois.Ei siihen ole muuta järkevää ratkaisua.
Niin. Ellei iltasyöntiä pysty kokonaan lopettamaan, voi ennen nukkumaan menoa syödä yhden omenan tai mandariinin, ei muuta.