Olen nyt "laihduttanut" kolmisen viikkoa ja paino on lähtenyt ihan kivasti laskuun...Olen opetellut syömään terveellisemmin ja jättänyt herkuttelun vähemmälle.Liikkuakin olen yrittänyt enemmän, mutta tällä viikolla flunssa on pitänyt minut kaukana lenkkipoluista.Kaipailisinkin nyt laihdutuskavereita, joiden kanssa voisin vaihtaa ajatuksia tällä palstalla jopa päivittäin!Kirjoitelkaa, jos kaipaatte myös tukea ja tsemppiä painonpudotukseen!!
Laihdutuskavereita!
Isopeppu
2328
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mä oon kans aloittanut kolme viikkoa sitten ja alku on sujunut paremmin kuin hyvin. Olen ollut tähän mennessä tosi tiukalla kuurilla saadakseni vähän ruokahalua ja mahalaukkua pienemmäksi ja samalla itsekuria tiukemmaksi, mutta jatkossa olis tarkoitus tiputella maltillisesti 0,5-1kg viikossa vauhdilla.
Millä keinoilla olet kiloihisi tarttunut? Mä lasken pisteitä ja korvaan silloin tällöin aterioita kaalikeitolla (se sairaaladieetin resepti) ja urheilen hieman aiempaa enemmän (se on helppoa kun aiemmin en urheillut ollenkaan:-) ). Mulla on nyt lähtenyt huimat viisi kiloa! Ja vaikka se onkin näin aluksi suurimmaksi osaksi nesteitä, silti se on mukavaa. Jatkossa vauhti on varmaan lähempänä sitä puolta kiloa per viikko. Mites paljon sulla on lähtenyt näiden kolmen viikon aikana? Ja kuinka paljon sulla on tarkoitus tiputtaa? Ja kuinka nopeasti?
Multa on lähtenyt reilut kolme kiloa, mutta lipsahduksia on kyllä sattunut ja ehkä siksi paino ei ole pudonnut niin kamalasti...Olen yrittänyt opetella syömään terveellisemmin eli kevyt tuotteita, salaatteja ja hedelmiä. Olen myös pienentänyt ateria kokoja huimasti.Herkkuja koetan syödä vain pieniä määriä...Liikkumaan opettelen myös ja tuli tossa hankittua uusi polkypyöräkin projektia varten :) Elämäntapojani tässä siis koetan myös muuttaa, enkä vain tilapäisesti laihduttaa. Haluaisin painoni tippuvan noin 12 kiloa.En tiedä kuinka kauan painoni tippumiseen menee, mutta niin kauan yritän, että olen tavoitteessani.Miten paljosta itse yrität päästä eroon? Oletko muuten käynyt Kutri.net sivuilla? Sieltä minä sain elämäntapaprojektiini innostuksen!!