Et taida tietää tästä asiasta. Olen kokeillut nyt muutaman kuukauden ajan sitä, etä olen jättänyt vähemmälle, aika paljonkin, mieliruokaani, ruisleipää, perunoita, riisiä. Mutta olen oikeastaan syönyt mitä vaan muuta, mutta en makeaa, enkä noita mainitsemiani tai samankaltaisia, en vaaleasta viljasta valmistettuja ruokia tai eineksiä. Rasvaisen syöntiä olen jonkinverran lisännyt, koska aimmin noudatin melko vähärasvaista ruokavaliota. Tietysti olen vähän miettinyt, millaista rasvaa ruuassa on, vältellyt margariineja eritoten. Olen siis syönyt hyvin ja paino on tippunut, vyötärö ohentunut, eikä väsytä.. En millään meinannut uskoa, että minun pitäisi luopua herkustani, kaikkien hyväksi hokemasta ruisleivästä. Mutta tajusin, että minä olen syönyt sitä liikaa, sittenkin. Tämä näyttää tehoavan minun kohdallani. Välillä oli jo tunne, että mikään ei auta laihtumiseen. Mutta se olikin kiinni tästä sokeritasapainosta. Tutustupa asiaan..
0Äänestä
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ehkä sitä ei vain tajua jos on sokerihumalassa.
Et taida tietää tästä asiasta.
Olen kokeillut nyt muutaman kuukauden ajan sitä, etä olen jättänyt vähemmälle, aika paljonkin, mieliruokaani, ruisleipää, perunoita, riisiä. Mutta olen oikeastaan syönyt mitä vaan muuta, mutta en makeaa, enkä noita mainitsemiani tai samankaltaisia, en vaaleasta viljasta valmistettuja ruokia tai eineksiä. Rasvaisen syöntiä olen jonkinverran lisännyt, koska aimmin noudatin melko vähärasvaista ruokavaliota. Tietysti olen vähän miettinyt, millaista rasvaa ruuassa on, vältellyt margariineja eritoten. Olen siis syönyt hyvin ja paino on tippunut, vyötärö ohentunut, eikä väsytä.. En millään meinannut uskoa, että minun pitäisi luopua herkustani, kaikkien hyväksi hokemasta ruisleivästä. Mutta tajusin, että minä olen syönyt sitä liikaa, sittenkin. Tämä näyttää tehoavan minun kohdallani. Välillä oli jo tunne, että mikään ei auta laihtumiseen. Mutta se olikin kiinni tästä sokeritasapainosta. Tutustupa asiaan..