Mitä mieltä tämän kaverin treeneistä

Anonyymi

Tuossa on maastanostovideo.
https://www.youtube.com/watch?v=rLxWzaHAhRU

Omaan silmään hirveää repimistä ja osa toistoista jää vajaaksi. Tulee mieleen että onko ainoa tavoite tehtä tubekansaan vaikutus kovana treeniukkona.

7

77

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Jäin oikein katsomaan näitä. Yleensä ei kiinnosta muiden tekemiset peen vertaa.

      Tässä kaveri vetää 145 kilolla kympin joka on loppuun asti vedetty sarja ja tekniikka rikkoutuu.

      Sitten nostaa maksimiykkösen 183 kiloa.
      Ihan vahva kaveri mutta olisi hemmetisti vahvempi jos ei tekisi noita typeriä temppuja.Ja porukka vielä kannustaa kommenteissa kun pitäisi sanoa että lopeta ja tee asiat kunnolla.
      Kukaan kova maastanostaja ei vedä ensin hampaat irvessä kymppiä ja sen jälkeen ykköstä.

      • Anonyymi

        Eikä kehnokaan maastavetäjä.
        Ikäloppuna vanhuksena teen mavea kahden tyyppisesti.
        1. Kapeana pyramidina 6 4 3/2 1 ja alaspäin. Palautus sykkeen perusteella. Kun 110 - 120 välissä niin uutta sarjaa.
        2. Väistämätöntä lihaskatoa yritän hidastaa tekemällä tasakiloilla 10:n sarjoja minuutin palautuksella.
        Minulla ei ole hajuakaan "oikeaoppisuudesta" ja ajoittain kokeilemani maksimi ykkönen laskee hitaasti mutta väistämättä.

    • Anonyymi

      Kyllä tuossa aika paljon on sanomista..ainakin selkä pitäisi olla suorassa eikä köyryssä kuten tuossa. Aikamoista reuhtomista on koko homma..kannattaisi tekniikasta kysyä joltakin sen osaavalta!

    • Anonyymi

      Alkurepäisyt pistivät silmään.
      Muutenkin huolimattoman näköistä touhua.

    • Anonyymi

      Vahvanäppinen äijä. Kestävät tuon repimisen ilman ristiotetta tai sormilukkoa.
      Hieman hillintää ja tekniikaa niin kiloja saisi pistää kunnolla lisää.
      Ristiote. Painopiste taakse. Rauhallinen aloitus repimättä pienestä liikkeestä, veto säärtä pitkin ja sukkasillaan.

    • Anonyymi

      Joo voimanostossa pitää olla kuin ZEN. Kaikki huutaminen ja riehuminen pois.

    • Anonyymi

      Käytin joskus vuosia sitten tämän kaverin treenejä esimerkkeinä miten ei harjoitella kun opetin muita.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta

      https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi
      Kotka
      87
      2362

    2. Olen tosi outo....

      Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap
      Ikävä
      20
      2285

    3. Vanhalle ukon rähjälle

      Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen
      Ikävä
      19
      1838

    4. Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!

      https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663
      Kotimaiset julkkisjuorut
      76
      1492

    5. Oletko sä luovuttanut

      Mun suhteeni
      Ikävä
      105
      1487

    6. Hommaatko kinkkua jouluksi?

      Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k
      Sinkut
      161
      1255

    7. Aatteleppa ite!

      Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.
      Maailman menoa
      257
      1052

    8. Mitä sanoisit

      Ihastukselle, jos näkisitte?
      Tunteet
      70
      971

    9. Onko se ikä

      Alkanut haitata?
      Ikävä
      78
      919

    10. Omalääkäri hallituksen utopia?

      Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha
      Maailman menoa
      174
      903
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt