Mitä mieltä tämän kaverin treeneistä

Anonyymi

Tuossa on maastanostovideo.
https://www.youtube.com/watch?v=rLxWzaHAhRU

Omaan silmään hirveää repimistä ja osa toistoista jää vajaaksi. Tulee mieleen että onko ainoa tavoite tehtä tubekansaan vaikutus kovana treeniukkona.

7

149

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Jäin oikein katsomaan näitä. Yleensä ei kiinnosta muiden tekemiset peen vertaa.

      Tässä kaveri vetää 145 kilolla kympin joka on loppuun asti vedetty sarja ja tekniikka rikkoutuu.

      Sitten nostaa maksimiykkösen 183 kiloa.
      Ihan vahva kaveri mutta olisi hemmetisti vahvempi jos ei tekisi noita typeriä temppuja.Ja porukka vielä kannustaa kommenteissa kun pitäisi sanoa että lopeta ja tee asiat kunnolla.
      Kukaan kova maastanostaja ei vedä ensin hampaat irvessä kymppiä ja sen jälkeen ykköstä.

      • Anonyymi

        Eikä kehnokaan maastavetäjä.
        Ikäloppuna vanhuksena teen mavea kahden tyyppisesti.
        1. Kapeana pyramidina 6 4 3/2 1 ja alaspäin. Palautus sykkeen perusteella. Kun 110 - 120 välissä niin uutta sarjaa.
        2. Väistämätöntä lihaskatoa yritän hidastaa tekemällä tasakiloilla 10:n sarjoja minuutin palautuksella.
        Minulla ei ole hajuakaan "oikeaoppisuudesta" ja ajoittain kokeilemani maksimi ykkönen laskee hitaasti mutta väistämättä.

    • Anonyymi

      Kyllä tuossa aika paljon on sanomista..ainakin selkä pitäisi olla suorassa eikä köyryssä kuten tuossa. Aikamoista reuhtomista on koko homma..kannattaisi tekniikasta kysyä joltakin sen osaavalta!

    • Anonyymi

      Alkurepäisyt pistivät silmään.
      Muutenkin huolimattoman näköistä touhua.

    • Anonyymi

      Vahvanäppinen äijä. Kestävät tuon repimisen ilman ristiotetta tai sormilukkoa.
      Hieman hillintää ja tekniikaa niin kiloja saisi pistää kunnolla lisää.
      Ristiote. Painopiste taakse. Rauhallinen aloitus repimättä pienestä liikkeestä, veto säärtä pitkin ja sukkasillaan.

    • Anonyymi

      Joo voimanostossa pitää olla kuin ZEN. Kaikki huutaminen ja riehuminen pois.

    • Anonyymi

      Käytin joskus vuosia sitten tämän kaverin treenejä esimerkkeinä miten ei harjoitella kun opetin muita.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

      Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
      Maailman menoa
      262
      4606

    2. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

      se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
      Maailman menoa
      132
      3003

    3. Miten löydän sinut

      Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
      Ikävä
      44
      2797

    4. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

      Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
      Heinola
      76
      1761

    5. Vaikea tilanne

      Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te
      Ikävä
      106
      1624

    6. Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?

      Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn
      Maailman menoa
      28
      1493

    7. Milloin kaivatullasi

      .. on nimipäivä?
      Ikävä
      59
      1360

    8. Kehtaisitko näyttäytyä

      kaivattusi seurassa?
      Ikävä
      94
      1253

    9. Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!

      Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En
      Maailman menoa
      212
      1138

    10. Missä kunnassa kaivattusi asuu

      Kuinka tarkkaa uskalla sanoa?
      Ikävä
      47
      1129
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt