Myyvät moottorilla varustettua polkulaitetta, kuntouttavana, verenkiertoa vilkastuttavana, ja laihduttavana. Istuen kuntoilet, kirjaa lukiessa, TV:tä katsellessasi, puhelimeen puhuessasi... jne. Laite maksaa vain vaivaiset 251, 99€!
Hittolainen mitä k*setusta, mihin terve ihminen tarvitsee moottoroitua poljentalaitetta? Ei kerta kaikkiaan saa vastinetta rahoilleen, niin merkittävää hyötyä ei siitä ole ihmiselle; joka pystyy nousemaan edes seisomaan omille jaloilleen!
Huonolla tasapainollakin varustettu ihminen pystyy seisten tekemään enemmän hyödyntävää liikuntaa, ottaen tukea vaikka pöydästä. Nostelemalla jalkojaan vuorotellen, ja nousemalla ns. "varpailleen". (siis päkiöilleen ja laskeutumalla takaisin seisomaan, muutamia kertoja) Siinä harjoituksessa saavat jalkalihakset kokonaisuudessaan vahvistusta.
Huonojalkaiselle ja epävarman tasapainon omaavalle henkilölle suosittelen rollaattoria, jonka avulla liikkuu mahdollisemman paljon, vaikka vain sisätiloissa.
Säännöllinen pienikin liikunta vahvistaa jalkoja, edistää verenkiertoa ja vaikuttaa jopa paksusuolen toimintaan. (eli vatsakin toimii paremmin)
Meillä jopa liikuntarajoitteiset ihmiset harrastavat vanhan tanssimusiikin tahdissa tanssimista. Siis hoitaja on aina parina ja liikuntarajoitteinen seisoo omilla jaloillaan. Tanssi on ehkä terveiden mielestä liioiteltu sanavalinta, mutt musiikin tahdissa keinutaan seisten. Osaston leveällä käytävällä on kaksi kertaa viikossa kuntoilutanssiaiset.
Siitä se lähtee, ja vähitellen niitä jalkojaankin alkavat siirtämään, sentin tai parin kerrallaan. Tuetta kävelijöitä ei yhdestäkään ole tullut, mutt rollaattorin kanssa kulkijoita on nyt muutama ent. pyörätuolilainen.
Muuan pyörätuolipotilas pääsee nykyään siirtymään, tuolistaan sänkyyn ja takaisin tuoliin eli tulee toimeen hetken ajan omatoimisestikin. Helpotus hoitajille ja iso merkitys henkilölle itselleen; olla jonkin asteisesti riippumaton avusta!
Tuota polkulaitetta harkitsin ostavani; mutt aivan liian hinnakas edes pyörätuoli potilaallekin; pelkän verenkierron vilkastuttamiseen ja polvien liikkuvuuteen, etteivät kokonaan jäykisty kipua säteileviksi. Kyllä mä luotan enemmän omiin fysioterapeutin kykyihini, hierontaan ja raajojen nosteluun/liikutteluun ja kaiken lisäksi työtä tehdessäni saan itsekin kuntoliikuntaa.
Omakohtainen yrittäminen ja liikunta, mahdollisuuksien mukaan on aina parasta.
Liikkuen; kaiken ikää, on tavoiteltavissa. =)
Hittolainen mitä k*setusta, mihin terve ihminen tarvitsee moottoroitua poljentalaitetta? Ei kerta kaikkiaan saa vastinetta rahoilleen, niin merkittävää hyötyä ei siitä ole ihmiselle; joka pystyy nousemaan edes seisomaan omille jaloilleen!
Huonolla tasapainollakin varustettu ihminen pystyy seisten tekemään enemmän hyödyntävää liikuntaa, ottaen tukea vaikka pöydästä. Nostelemalla jalkojaan vuorotellen, ja nousemalla ns. "varpailleen". (siis päkiöilleen ja laskeutumalla takaisin seisomaan, muutamia kertoja) Siinä harjoituksessa saavat jalkalihakset kokonaisuudessaan vahvistusta.
Huonojalkaiselle ja epävarman tasapainon omaavalle henkilölle suosittelen rollaattoria, jonka avulla liikkuu mahdollisemman paljon, vaikka vain sisätiloissa.
Säännöllinen pienikin liikunta vahvistaa jalkoja, edistää verenkiertoa ja vaikuttaa jopa paksusuolen toimintaan. (eli vatsakin toimii paremmin)
Meillä jopa liikuntarajoitteiset ihmiset harrastavat vanhan tanssimusiikin tahdissa tanssimista. Siis hoitaja on aina parina ja liikuntarajoitteinen seisoo omilla jaloillaan. Tanssi on ehkä terveiden mielestä liioiteltu sanavalinta, mutt musiikin tahdissa keinutaan seisten. Osaston leveällä käytävällä on kaksi kertaa viikossa kuntoilutanssiaiset.
Siitä se lähtee, ja vähitellen niitä jalkojaankin alkavat siirtämään, sentin tai parin kerrallaan. Tuetta kävelijöitä ei yhdestäkään ole tullut, mutt rollaattorin kanssa kulkijoita on nyt muutama ent. pyörätuolilainen.
Muuan pyörätuolipotilas pääsee nykyään siirtymään, tuolistaan sänkyyn ja takaisin tuoliin eli tulee toimeen hetken ajan omatoimisestikin. Helpotus hoitajille ja iso merkitys henkilölle itselleen; olla jonkin asteisesti riippumaton avusta!
Tuota polkulaitetta harkitsin ostavani; mutt aivan liian hinnakas edes pyörätuoli potilaallekin; pelkän verenkierron vilkastuttamiseen ja polvien liikkuvuuteen, etteivät kokonaan jäykisty kipua säteileviksi. Kyllä mä luotan enemmän omiin fysioterapeutin kykyihini, hierontaan ja raajojen nosteluun/liikutteluun ja kaiken lisäksi työtä tehdessäni saan itsekin kuntoliikuntaa.
Omakohtainen yrittäminen ja liikunta, mahdollisuuksien mukaan on aina parasta.
Liikkuen; kaiken ikää, on tavoiteltavissa. =)
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.