Liikunnalla on monia terveysvaikutuksia.Liikuntaa harrastava saa syödä turvallisesti huomattavasti enemmän hiilihydraatteja.Diabetes tulee VAIN siitä kun ylittää hiilihydraattitarpeensa.Tyypillinen hiilihydraattien tarve on noin 300-400g päivässä ja kovalla urheilijalla se voi olla 800g
Liikunnan terveyshyödyt
https://thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus/liikunta/liikunnan-terveyshyodyt
Liikunnan terveyshyödyt
https://thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus/liikunta/liikunnan-terveyshyodyt
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.