Miten laihdutus sujuu?

Tuollainen pudotus on jo aika hyvä tai ainakin todella hyvä alku. Voisiko joku liikuntamuoto auttaa, ettei roikkuisi? Uinti, sauvakävely, salitreeni? Sitä sanotaan, että nopeat laihdutukset (ainakin ilman liikuntaa) saa ihon roikkumaan. :)

Anonyymi kirjoitti:

Tuollainen pudotus on jo aika hyvä tai ainakin todella hyvä alku. Voisiko joku liikuntamuoto auttaa, ettei roikkuisi? Uinti, sauvakävely, salitreeni? Sitä sanotaan, että nopeat laihdutukset (ainakin ilman liikuntaa) saa ihon roikkumaan. :)

Ei tuo ole mikään nopea laihdutustahti. Eikä nahan roikkumiseen auta kuin leikkaus.

Anonyymi kirjoitti:

Tuollainen pudotus on jo aika hyvä tai ainakin todella hyvä alku. Voisiko joku liikuntamuoto auttaa, ettei roikkuisi? Uinti, sauvakävely, salitreeni? Sitä sanotaan, että nopeat laihdutukset (ainakin ilman liikuntaa) saa ihon roikkumaan. :)

On se ihan hyvä pelkällä ruokavaliolla ja vajaassa vuodessa maltillinen, mutta ehkä näin pysyvämpi.

No mulla on vatsan iho ihan täynnä raskaysarpia ja oli ihan valtava vatsakin. Siinä iho venyi ja repesi ihan huolella, plus 2 kertaa tehty pystyviilto sektio. Se arpinen iho vähän heikosti palautuu.

Mutta pikkusen varmaan saa kiinteytettyä jollain vatsan seutua treenaavalla toiminnalla, ennalleen se ei palaa ikinä, millään konstilla edes leikkaamalla.

JasuM kirjoitti:

On se ihan hyvä pelkällä ruokavaliolla ja vajaassa vuodessa maltillinen, mutta ehkä näin pysyvämpi.

No mulla on vatsan iho ihan täynnä raskaysarpia ja oli ihan valtava vatsakin. Siinä iho venyi ja repesi ihan huolella, plus 2 kertaa tehty pystyviilto sektio. Se arpinen iho vähän heikosti palautuu.

Mutta pikkusen varmaan saa kiinteytettyä jollain vatsan seutua treenaavalla toiminnalla, ennalleen se ei palaa ikinä, millään konstilla edes leikkaamalla.

Raskaudet siis on tehneet vatsani ihosta entisen. Ei niinkään lihominen.

JasuM kirjoitti:

Raskaudet siis on tehneet vatsani ihosta entisen. Ei niinkään lihominen.

Tuntuu, että Metformin lääkitys diabetekseen laihduttaa lisää. Vaatteet on käyneet väljiksi ja suuriksi. Kait se on käytävä ostamassa pienempiä vaatteita viimeistään keväällä. Roikkuu osa jo päällä.

Anonyymi kirjoitti:

Ei tuo ole mikään nopea laihdutustahti. Eikä nahan roikkumiseen auta kuin leikkaus.

Saakohan sellaiseen nahan roikkumiseen julkiselta puolelta leikkauksen? Se nahkahan voi olla siinä tielläkin ja hauduttaa ja rikkoakin ihoa, jos paljonkin roikkuu. Nahan poistoon voi olla terveydelliset syyt, toki ne on kosmeettisiakin.

JasuM kirjoitti:

On se ihan hyvä pelkällä ruokavaliolla ja vajaassa vuodessa maltillinen, mutta ehkä näin pysyvämpi.

No mulla on vatsan iho ihan täynnä raskaysarpia ja oli ihan valtava vatsakin. Siinä iho venyi ja repesi ihan huolella, plus 2 kertaa tehty pystyviilto sektio. Se arpinen iho vähän heikosti palautuu.

Mutta pikkusen varmaan saa kiinteytettyä jollain vatsan seutua treenaavalla toiminnalla, ennalleen se ei palaa ikinä, millään konstilla edes leikkaamalla.

Juu. Olen itse laihduttanut joskus nuorena aikuisena jopa 18-20kg 3-3,5kk:n aikana liikunnalla, toki katsoin syömisenikin tosi tarkkaan. Koskaan en ole kuitenkaan laihtunut "pelkällä" ruokavaliolla. Oma aineenvaihdunta vaatii reippaan liikkumisen laihtumiseen.

Anonyymi kirjoitti:

Juu. Olen itse laihduttanut joskus nuorena aikuisena jopa 18-20kg 3-3,5kk:n aikana liikunnalla, toki katsoin syömisenikin tosi tarkkaan. Koskaan en ole kuitenkaan laihtunut "pelkällä" ruokavaliolla. Oma aineenvaihdunta vaatii reippaan liikkumisen laihtumiseen.

No se on ollut melkoista haipakkaa tuo sun laihtuminen. Minä en ole liikunallakaan päässyt kun 13 kilon pudotukseen aikoinaan 1,5 kuukaudessa. Mutta sitten olin jo normi painossakin ja vaatekoossa 36/38, joten ei ollut silloin tarvettakaan enempään pudotukseen. Nyt saisi kyllä vielä 10 kiloa tippua pois. Sitten voisi puhua normista taas oikein kirkkain silmin ja narraamatta. :)

Mun elopaino on toki voinut nyt pudota diabeteksen takiakin. Kuulemma kakkostyyppikin laihduttaa. Ja kun on ikää jo tämänkin verran (45), niin huomaa miten erilaista on tässä iässä laihtuminen, kun kymmenen vuotta aikaisemmin. Ei kroppa enää ole samanlainen ja muovaannu samoin. Koko vartalo näyttää erilaiselle, kun nuorempana. Se laihtuminen on semmoista kuivumisen kaltaista, kun ennen jäi jotenkin kimmoisammaksi koko kroppa ja palautui toisella tapaa.

Huomaan fyysisten voimienkin alkaneen vähenemään iän myötä, eikä se tule takaskaan enää samalla tavalla kun nuorempana rehkimällä. Tokihan vielä mikään ikäloppu ole, paljon pystyy vielä vaikuttamaan, mutta on se erilaista. Sen huomaan kyllä itsessäni eroa.

Anonyymi kirjoitti:

Saakohan sellaiseen nahan roikkumiseen julkiselta puolelta leikkauksen? Se nahkahan voi olla siinä tielläkin ja hauduttaa ja rikkoakin ihoa, jos paljonkin roikkuu. Nahan poistoon voi olla terveydelliset syyt, toki ne on kosmeettisiakin.

Varmaan, jos ihan hirmuisesti on ylimääräistä nahkaa, se voidaan leikata ihan terveydellisistä syistä, mutu. Mutta en usko, että mun tapauksessa kukaan pitää tuota mikä mulle on löysää nahkaa juuri minään. Voi todeta, että olethan sinä kahden lapsen äitikin, ihmekkö tuo jos nahka on vatsasta venähtänyt ja arpikudoksen peitossa.

Vaikka lihavuus itsellänikin kertyy nimenomaan vatsaan, vyötäröön, niin ei se semmonen tynnyri kokoa ole sittenkään. En jotenkin nää lihavuutta sellaisena venyttävänä tekijänä, pitäis olla melkoisen paljon rasvaa enemmän vielä, jotta nahkapuku lihavuudesta venyisi?

Mutta voi ollakin, että jos on lihavuuden vuoksi paljon nahkapuku väljistynyt ja venynyt, että kunnallisellakin asia otetaan pöydälle ja ylimääräiset nahat poistoon. Mutta raskauksien vuoksi venynyt ja virttynyt nahka varmaan voisi kuulua yksityiseen puoleen omakustanteisesti?

JasuM kirjoitti:

Varmaan, jos ihan hirmuisesti on ylimääräistä nahkaa, se voidaan leikata ihan terveydellisistä syistä, mutu. Mutta en usko, että mun tapauksessa kukaan pitää tuota mikä mulle on löysää nahkaa juuri minään. Voi todeta, että olethan sinä kahden lapsen äitikin, ihmekkö tuo jos nahka on vatsasta venähtänyt ja arpikudoksen peitossa.

Vaikka lihavuus itsellänikin kertyy nimenomaan vatsaan, vyötäröön, niin ei se semmonen tynnyri kokoa ole sittenkään. En jotenkin nää lihavuutta sellaisena venyttävänä tekijänä, pitäis olla melkoisen paljon rasvaa enemmän vielä, jotta nahkapuku lihavuudesta venyisi?

Mutta voi ollakin, että jos on lihavuuden vuoksi paljon nahkapuku väljistynyt ja venynyt, että kunnallisellakin asia otetaan pöydälle ja ylimääräiset nahat poistoon. Mutta raskauksien vuoksi venynyt ja virttynyt nahka varmaan voisi kuulua yksityiseen puoleen omakustanteisesti?

Olen sitä mieltä, että kaikille tulisi terveyssyistä kustantaa julkisella puolella.

Anonyymi kirjoitti:

Saakohan sellaiseen nahan roikkumiseen julkiselta puolelta leikkauksen? Se nahkahan voi olla siinä tielläkin ja hauduttaa ja rikkoakin ihoa, jos paljonkin roikkuu. Nahan poistoon voi olla terveydelliset syyt, toki ne on kosmeettisiakin.

Minä en usko, että nahan roikkumista edes tulee ellet laihduta yli 200 kiloisesta. Minua voi pitää melkein asiantuntijana, sen verran kauan olen katellut hengenvaarallisesti-ohjelmaa.
Jatka vain samaa malliinja jos roikkumista tulee, niin kysy tuosta leikkauksesta terveysasemalta.

Tsemppiä laihdutukseen, nostan täällä hattua kaikille laihduttajille jotka ovat tiedostaneet sen, että laihduttaminen on tie parempaan terveyteen. :)
Sairaalloisesti (anorektikot) laihduttavia tämä viestini ei koske.

Anonyymi kirjoitti:

Minä en usko, että nahan roikkumista edes tulee ellet laihduta yli 200 kiloisesta. Minua voi pitää melkein asiantuntijana, sen verran kauan olen katellut hengenvaarallisesti-ohjelmaa.
Jatka vain samaa malliinja jos roikkumista tulee, niin kysy tuosta leikkauksesta terveysasemalta.

Tsemppiä laihdutukseen, nostan täällä hattua kaikille laihduttajille jotka ovat tiedostaneet sen, että laihduttaminen on tie parempaan terveyteen. :)
Sairaalloisesti (anorektikot) laihduttavia tämä viestini ei koske.

Siis hengenvaarallisesti lihava- ohjelmaa. :D

Näin hyvähän tääkin, jos on alipaino-ongelmia. Voin vaan arvailla miltä tuntuu jatkuva voimattomuus, unettomuus ja masennus jotka johtuu kun ruoka ei maita.

Varmaan ihan kaamea olo. Joskus itekkin lipsahtaa näännyttämiseen, mut korjaan kyllä kun masis ja unettomuus ilmenee niin heti. Ylikunto saa aikaan mulla, tulee karmeet kierrokset, unet menee eikä ehdi muka laittaa kunnon ruokaa.

Viime yönä valvoin taas yli kuuteen ite ja painoin hommia varmaan taas 12 tuntia ja kauppalenkki tolkutonta yöllistä hillumista....

Olispa boyfriend ees jota voisin rääkätä kaiket yöt!