Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Keho

    Olen nyt jumpannut kolme kuukautta melkeinpä joka päivä. Alussa tein liikkeitä väärin (tätä palstaa lukiessani), sitten tympiinnyin ja sitte jatkoin taas. Nyt kun mittasin itseni, niin tulos: reisi -3cm. vyötäro- sama. Lantio - 4cm. Nyt kysyisinkin että, näinkö vähän lähtee KOLMEN KUUKAUDEN "työllä". Kiloja lähti vaivaiset kaksi. Vai odotinko liian paljon? Ja vyötärö...ei lainkaa lähtenyt!??? Kun katson itseäni peilistä...mielestäni mitään näkyvää ei ole tapahtunut! Onko odotukseni tosiaan liian korkealla!?
    4713
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    jumpalla voit kiinteytyä mutta et pysty pelkällä jumpalla pudottamaan painoasi. tärkein on ruokavalio!!!

    Äänestä

    • Mitä eroa on laihdutuksella ja kiinteytyksellä?

      Äänestä

    • pelle kirjoitti:

      Mitä eroa on laihdutuksella ja kiinteytyksellä?

      harrastaa jotain airoobista liikuntaa samalla. esim. lenkkiä ym

      Äänestä

    • pelle kirjoitti:

      Mitä eroa on laihdutuksella ja kiinteytyksellä?

      tästä jauhettiin...erohan on siinä, että kun kiinteydyt niin kehosi treenaamaton lihaksisto kiinteytyy. Se ei näy päällepäin jos on paljon rasvaa niiden lihasten päällä. Laihtuminen taas tarkoittaa sen ylimääräisen rasvan poistamista kehosta, jolloin on mahdollisuus, että ne jo kiinteytyneet lihaksetkin hieman kauniimmin piirtyvät esiin. Jumppa on melko turhaa jos ei muuta ruokavaliotaan ja aio myös rasvasta eroon. Ja jumppa kotosalla on myös aika "löysää" liikuntaa, tehokkaampi laji pitäisi etsiä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kiinteämmäksi? kirjoitti:

    Olen nyt jumpannut kolme kuukautta melkeinpä joka päivä. Alussa tein liikkeitä väärin (tätä palstaa lukiessani), sitten tympiinnyin ja sitte jatkoin taas. Nyt kun mittasin itseni, niin tulos: reisi -3cm. vyötäro- sama. Lantio - 4cm. Nyt kysyisinkin että, näinkö vähän lähtee KOLMEN KUUKAUDEN "työllä". Kiloja lähti vaivaiset kaksi. Vai odotinko liian paljon? Ja vyötärö...ei lainkaa lähtenyt!??? Kun katson itseäni peilistä...mielestäni mitään näkyvää ei ole tapahtunut! Onko odotukseni tosiaan liian korkealla!?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu