Järkevä työ korvataan kaikella paskalla

Oletteko panneet merkille kuinka nuoret tekee kaiken väärin?
Olen itse jo seniori-ikäinen nostaja ja kyllä kauhistuttaa kun kaksi-kolmikymppiset harjoittelee aivan liikaa ja syökin vielä väärin.

Joudun työpaikan kahvihuoneessa kuuntelemaan näitä juttuja.
Tuntuu että jokainen nuori käy salilla, ja meillä vaihtuvuus on suurta ja jokainen puhuu treenaamisesta toistensa kanssa.

Yleensä heillä on moneen jaettu ohjelma joka on sekin jo virhe. Mutta sitten tehdään kaikki liikkeet mitä ollaan netistä löydetty. Yksi luetteli 15 liikettä rinta ja käsipäivälle, ja noin kymmenen vetopäivälle ja toiset samanmoiset kyykkypäivälle.
Näin tekee 99 prosenttia nuorista.

Sitten on se että he vetävät makkaroita ja kebabbia ja öljyssä friteerattua kanaa riisill' kauheat kulhot eikä vihanneksia yhtään.

Minä olen vanhanliiton jäärä enkä tee kuin yksijakoista. 5 liikettä päivässä riittää ja viikossa niitä on 2-3.
Ruoka on perunaa, kasviksia, marjoja, ruisleipää, lähikalaa ja happamia maitotuotteita.

Punnerran edelleen 120 kiloa alle 80 kiloisena. Kysyin näiltä kaapin kokoisilta nuorilta joskus että paljon menee pystypunnerruksessa. 50 kiloa oli kovin.

Kyllä ei tee nämä mitään oikein.