Vuosia ja vuosia jahtasin salilla "turhaan" mieleistäni vartaloa. Lopulta vaihdoin kamppailulajeihin ja vartalo on mieleeni enemmän kuin koskaan. En menettänytkään lihasta kuten pelkäsin, päinvastoin joissain paikoissa lihasta on jopa enemmän, kaikki on sopusuhdassa, vartalo näyttää atleettiselta ja itseluottamus korkeampi kuin koskaan.
Onko muita joka olisi vaihtanut voimailun kampaailuun tai harrastaa molempia. Käyn itsekin vielä salilla, mutta vain kerran, maksimissaan kaksi tekemässä perusliikkeitä, kyykky, mave, penkki, joskus vähän taljaa selälle. Saatan ottaa siis noi kaikki perusliikket samassa harjoituksessa, ei mitään suuria painoja, toistot 10-15, mavessa 7-10.
Voimailusta kamppailuun
Anonyymi
5
110
Vastaukset
- Anonyymi
Tuskin siinä kamppailussa sen kummempia lihaskasvuja on tullut. Sinulta on vain palanut rasvaa sen harrastuksen johdosta, niin salilla hankitut lihaksesi ovat tulleet esiiin.
- Anonyymi
Oletko nainen?
- Anonyymi
Minulle voimailu tarkoitti tehohakuista harjoittelua. Silloisen 3-lajisen olympianoston treenausta. Kapeat pyramidit rautaa lisäten 3x 3 2 x 2 max ja sama takaisin. Pisin sarja 5 toistoa. Painisalin yhteydessä ei ollut mitään vempeleitä. Nostolava, normitanko levyineen, jalkajumppatelineet, vino penkki ja rekki.
Kaikki suoritukset maksimiteholla rutistaen.
Myös hyppyjä tanko niskassa sekä seinäkorkeutta ja vauhditonta pituutta.
Kolme viikkotreeniä. Kesä huilattiin kentällä.
Inhotti kun kahdessa vuodessa sarjani nousi 76kg > 82,5kg ja tulosvaatimus vastaavasti.
Vasta kun kaupunkiimme tuli urheilutalo ja sen kuntosalin seinässä oli suuret peilit, ymmärsin painonnousun.
Portsarihomman vuoksi oli teettävä elämäni ainoa mittapuku.
176cm, paino 84kg josta voi kisoihin vetää pois vajaa kaksi kiloa (nestettä).
Vyötärö 78cm. Rinta röyhistettynä 124cm.
Ikää silloin 23v.
17:n huilivuoden jälkeen otetussa rusketuskuvassa näkyy vielä takavuosien treenit.
Vielä vanhoilla päivillänikin on periaatteeni, että miehestä täytyy löytyä tehoa vähintään sen verran kuin päältä katsoen voi odottaa.
Näkemäni rakentelijat ovat jäykkiä ja hitaita sekä lihasmassaansa nähden niukkatehoisia. Monella on kyllä voimaa. Hidasta jähyämistä mutta tehot ovat hakusessaan.
Kamppailulajin harrastajana tiedät tekniikan ja liikkuvuuden tarvitsevan myös irtisaatavaa tehoa.- Anonyymi
Kaikenmoiset tehotreenit on epäterveellisiä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kaikenmoiset tehotreenit on epäterveellisiä.
Osuitpa asian ytimeen! Nyt, 78v ikäisenä on toisessa lonkassani 2:n asteen nivelrikko. En pysty enää vetämään rinnalle tai tempaamaan loppuun saakka lantio eteen päkiöille vetäen.
Toisen polveni nivelsiteet viruivat aikanaan siihen tasoon, että tehdessäni syväkyykkyä minun on tuettava se leveällä, joustavalla siteellä.
Varmuuden vuoksi käytän samaa tuentaa myös mavessa ja normitangon hack kyykyssä.
Pahaksi ovat nivelet menneet muinaisissa tehohakuisissa treeneissä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen miettinyt kauan
miten reagoisin, kun näen sinut taas. Ehkä ladannut tuohon hetkeen liikaa odotuksia. Ja sitten kun lopulta olit siinä, h382852- 1302448
- 1582094
- 412055
Ostiko maailma sinut minulta?
Kun et enää resonoi kuin ennen. Kun et enää ihmetellen katso ympärillesi ja pohdi mitä mäen takana on? Ymmärrän ja tue201788- 401389
- 511047
- 861005
Minna Kuukka joutui jekuttamaan ovelasti TTK:n takia - Tästä oli kyse - Tunnustaa: "No joo, joo..."
Symppis Minna Kuukka! Minna on kyllä erinomainen valinta Tanssii Tähtien Kanssa -oppilaaksi - vai mitä mieltä olet? To24982- 114934