Mulla alko tämä ummetuksen haitta jokinen viikko sitten ku ensin olin kolme päivää pöntöllä vetämässä sitä yhtä pötkylää ulos ja oli elämäni tuskallimmat 3 pv kun en vouinut syyä/juua mitään ja koko ajan sattui pepun reikään. Lopulta sain ulos ja sitten alkoi semmonen haitta et ku kävin pöntöllä niin tuntu ettei kaikki tule ulos ja oli koko ajan kipeä reikä enkä kehtaa lääkärillekkään mennä sanomaan asiasta, miten pääsen haitasta eroon?
Ummetus haittaa arkea
Anonyymi
6
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Ummetukseen on olemassa erilaisia suolen toimintaa auttavia itsehoitolääkkeitä, jauheita, litkuja ym.
Kannattaa kysyä apteekista. - Anonyymi
Sama vika Rahikaisella, ei apua uloste lääkkeistä. Säännöllinen liikunta, salaatit, vilja rouheet, kaura, vehnä ja ruis ja vehnälese. Kun olin sissikouluttaja oli vehnänlese pussi aina mukana, käytin jopa kaakaossa. Jos en käyttänyt niin 60g TNT:ä oli perjantaina resepti ;-))
- Anonyymi
puoli desiä oliviöljyä joka ilta niin kauan kuin auttaa .
jos suolisto on kuivunut se ei aukea hetkessä kemikaalit tekee suolen laiskaksi.- Anonyymi
No höpöhöpö.
- Anonyymi
Tässäpä resepti siihen miten vatsa toimii.
1. Juo enemmän nestettä ja aloita aamu juomalla lasi vettä. Ei tarvi vetää överiksi.
2. Liiku enemmän
3. Vähennä ruokia mitkä ummettaa esim. maitotuotteet ainakin sen ajan jos on ns.tilanne päällä
4. Huolehdi kuidunsaannista. Kannattaa tutkiskella millaisella ruokavaliolla itsellä vatsa toimii parhaiten
5. Yritä säännöllisesti kouluttaa vatsaasi siihen että käyt tiettyyn aikaan vessassa ja sinne kannattaa mennä heti jos hätä eikä pidätellä
6. Jos ummetus on päällä kannattaa toimia heti eikä odotella monta päivää ja ottaa vippaskonsteja käyttöön
Sitten vippaskonsteja:
Lasiin vettä, muutama kuivattu luumu esim. 6 kpl tai mikä toimii itselle. Laita yöksi jääkaappiin ja juo aamulla sekä neste että luumut. Tuo on luonnon laksatiivi ja vilkastuttaa vatsan toimintaa
Vatsahieronta. Youtubesta löytyy englanniksi ohjevideoita miten hieroa vatsaa jos ummetus jolla saa mahan toimimaan paremmin
Jos ei nämäkään keinot vielä tepsi niin sitten apteekin keino käyttöön. Esim.Levolac varmaan useimmilla laittaa mahan toimimaan, ja siihen ei vatsakaan totu joten sitä voi turvallisin mielin käyttää. - Anonyymi
Älä syö mitään särkylääkkeitä.
Osta apteekista magnesiumravintolisää. Pyydä nimenomaan sitä, mikä sulaa heikoimmin ja juo vettä, liiku.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nurmossa kuoli 2 Lasta..
Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .1458760Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!
Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde482558- 422359
Kaksi lasta kuoli kolarissa Seinäjoella. Tutkitaan rikoksena
Henkilöautossa matkustaneet kaksi lasta ovat kuolleet kolarissa Seinäjoella. Kolmas lapsi on vakasti loukkaantunut ja282357- 971807
Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle
Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että1941803Sinä saat minut kuohuksiin
Pitäisiköhän meidän naida? Mielestäni pitäisi . Tämä värinä ja jännite meidän välillä alkaa olla sietämätöntä. Haluai221680Tunnekylmä olet
En ole tyytyväinen käytökseesi et osannut kommunikoida. Se on huono piirre ihmisessä että ei osaa katua aiheuttamaansa p1091187Minä en ala kenenkään perässä juoksemaan
Voin jopa rakastaa sinua ja kääntää silti tunteeni pois. Tunteetkin hälvenevät aikanaan, poissa silmistä poissa mielestä331171Näin pitkästä aikaa unta sinusta
Oltiin yllättäen jossain julkisessa saunassa ja istuttiin vierekkäin, siellä oli muitakin. Pahoittelin jotain itsessäni61116