”9 vinkkiä, jotka voivat auttaa itsesi hyväksymisessä
Miten omaan itseen voisi rakentaa myönteistä suhdetta? Nora antaa yhdeksän vinkkiä:
Muista, että sisäinen kauneus on paljon kauniimpaa ja tärkeämpää, kun mitä ulkoinen voi koskaan olla.
Voisitko sanoa kenellekään ihmiselle lähipiirissäsi - tai edes tuntemattomalle -, ettet ole arvokas? Niin - miksi siis sanoisit niin itsellesikään. Sisäinen puhe on kaiken a ja o. Kohtele itseäsi ystävänä.
Vaikka ulkonäkö on vain sivuseikka, on tärkeää pukeutua niin, että se tuntuu itsestä hyvältä. Ei tarvitse laittaa tiukkoja farkkuja ja kauluspaitaa, jos ne eivät tunnu mukavilta tai omilta. Ole oma itsesi. Laita vaikka eri paria olevat sukat tai erikoinen villapaita tai hattu, jos siltä tuntuu!
Huolehdi terveydestäsi. Mene lääkäriin tai verikokeisiin, silloin kun täytyy. Syö, juo ja nuku hyvin. Pidä kroppa ja mieli kunnossa, ja hakeudu hoitoon ajoissa.
Ylläpidä terveitä ihmissuhteita ja poista huonoja ja ei toimivia.
Älä rääkkää kehoasi, anna sille kaikki rakkaus.
Tutustu itseesi. Opi tietämään kuka olet, mitä haluat ja missä rajasi kulkevat.
Opi tuntemaan heikkoutesi ja erityisesti vahvuutesi. Tämä ei tapahdu hetkessä, se vie aikaa. Toisaalta ihminen muuttuu läpi elämänsä. Voit aina löytää itsestäsi uusia puolia.
Säilytä itsekunnioituksesi. Muiden painostuksen alaisena ei ole mikään pakko lähteä mukaan juttuihin, jotka eivät ole arvojesi mukaisia.
Jos häpeän tunne on ottanut vallan arjessasi, puutu siihen. Työskentele asian kanssa. Häpeä on tosi voimakas tunne, ja se heikentää liian monen ihmisen elämänlaatua.” Lähde: IS
Näinhän se menee.
Miten omaan itseen voisi rakentaa myönteistä suhdetta? Nora antaa yhdeksän vinkkiä:
Muista, että sisäinen kauneus on paljon kauniimpaa ja tärkeämpää, kun mitä ulkoinen voi koskaan olla.
Voisitko sanoa kenellekään ihmiselle lähipiirissäsi - tai edes tuntemattomalle -, ettet ole arvokas? Niin - miksi siis sanoisit niin itsellesikään. Sisäinen puhe on kaiken a ja o. Kohtele itseäsi ystävänä.
Vaikka ulkonäkö on vain sivuseikka, on tärkeää pukeutua niin, että se tuntuu itsestä hyvältä. Ei tarvitse laittaa tiukkoja farkkuja ja kauluspaitaa, jos ne eivät tunnu mukavilta tai omilta. Ole oma itsesi. Laita vaikka eri paria olevat sukat tai erikoinen villapaita tai hattu, jos siltä tuntuu!
Huolehdi terveydestäsi. Mene lääkäriin tai verikokeisiin, silloin kun täytyy. Syö, juo ja nuku hyvin. Pidä kroppa ja mieli kunnossa, ja hakeudu hoitoon ajoissa.
Ylläpidä terveitä ihmissuhteita ja poista huonoja ja ei toimivia.
Älä rääkkää kehoasi, anna sille kaikki rakkaus.
Tutustu itseesi. Opi tietämään kuka olet, mitä haluat ja missä rajasi kulkevat.
Opi tuntemaan heikkoutesi ja erityisesti vahvuutesi. Tämä ei tapahdu hetkessä, se vie aikaa. Toisaalta ihminen muuttuu läpi elämänsä. Voit aina löytää itsestäsi uusia puolia.
Säilytä itsekunnioituksesi. Muiden painostuksen alaisena ei ole mikään pakko lähteä mukaan juttuihin, jotka eivät ole arvojesi mukaisia.
Jos häpeän tunne on ottanut vallan arjessasi, puutu siihen. Työskentele asian kanssa. Häpeä on tosi voimakas tunne, ja se heikentää liian monen ihmisen elämänlaatua.” Lähde: IS
Näinhän se menee.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Menkää näillä ohjeilla ensi viikkoon ja siitä eteenpäin.
Juu. Yritetään parhaamme.
Vanhan kertausta. Mun pitäis oppia pikemminkin hyväksymään muut.
Jos et hyväksy muita sellaisena kuin he ovat, niin et hyväksy itseäsikään.
” Jos häpeän tunne on ottanut vallan arjessasi, puutu siihen. Työskentele asian kanssa. Häpeä on tosi voimakas tunne, ja se heikentää liian monen ihmisen elämänlaatua.” Ei myötähäpeän kanssa kannata kärvistellä, korjaa vain ystävällisesti väärät käsitykset jotta ihmiset pääsee elämässään eteenpäin. Kumma homma jos ei altruismia arvosteta.
Myötähäpeä on kyllä hirmuisen turhaa.
Kyllä se silti erittäin vahva tunne on, kun eräiden edesottamuksia katsoo
Mielettömän hyviä vinkkejä, näillä pärjää elämässä erinomaisesti.
Hyvä teksti.
Yksi lisäys: älä h*rranjumala käytä farkkuja, jos haluat edetä urallasi.
🦄