Luin tuossa muutamia juttua ko. keitosta ja päätinpä itsekin kokeilla!
Tuntuu vaan, että elämässä on hurjan paljon tilanteita, joissa "joutuu" syömään. On vanhempainiltoja, palavereja, sukujuhlia jne. Toki oman harkinnan mukaanhan sitä voi niissä syödä =)
No, nyt kokeillaan tätä, vaikka tässä onkin heti tänään vanhempainilta ja heti huomisaamuna palaveri. Jos yrittäisi niissä hillitysti syödä ja muuten söisi tuota keittoa, mahtaako toimia niin? Ja sellaisina päivinä, kun ei ole mitään "velvotteita", niin söisi ohjeitten mukaan... Onko kokemuksia? Kiitän!
Tuntuu vaan, että elämässä on hurjan paljon tilanteita, joissa "joutuu" syömään. On vanhempainiltoja, palavereja, sukujuhlia jne. Toki oman harkinnan mukaanhan sitä voi niissä syödä =)
No, nyt kokeillaan tätä, vaikka tässä onkin heti tänään vanhempainilta ja heti huomisaamuna palaveri. Jos yrittäisi niissä hillitysti syödä ja muuten söisi tuota keittoa, mahtaako toimia niin? Ja sellaisina päivinä, kun ei ole mitään "velvotteita", niin söisi ohjeitten mukaan... Onko kokemuksia? Kiitän!
Vastaukset 12
Vanhimmat
kunhan muistat ettei toi keitto polta mitään rasvaa. elimistön solut polttavat vararavintoa energiakseen silloin kun syöt vähemmän kuin kulutat. kannattaako pyhittää aikaa tuollaisen litkun syömiseen? eikö kannattaisi tehdä ruokaremontti ja syödä terveellisesti ja hyvin?
ruokaremontti on ihan oikea vastaus.
mutta ei tuo "rasvanpolttokeittokaan" ole huonoimmasta päästä. meillä se kulkee kyllä kaalikeiton nimellä.
kaalin lisäksihän siihen laitetaan selleriä ym. hyviä vihanneksia, kasviksia. ruokaisan siitä saa lisäämällä jauhelihaa tai miksei muutakin lihaa. lihahan ei lihota ja kasvikset on terveellisiä.
keitto on hyvä lisä monipuolisessa ruokavaliossa. mutta ei riitä yksinään ravinnoksi. hae lisää tietoa ravinnosta, ja jos haluat laihtua, vähähiilarinen on yksi vaihtoehto. tsemppiä :)
Vähähiilarista on kokeiltu, Painonvartijoita on kokeiltu, Nutrilettejä on kokeiltu jne. jne. Olen vaan niin migreeniherkkä, että rasvainen ja yksitoikkoinen ruoka laukaisevat kohtauksen. Syömättömyys myös.
Kaikki tietävät tuon "liiku enemmän ja syö vähemmän"-jutun, enempää en ehdi liikkumaan ja paljon vähempää en voi syödä.
Ei vhh ole yksitoikkoinen.
Ja tuo "liiku enemmän syö vähemmän" on tyhmimpiä lauseita mitä maailmassa on. Kaikki laihat sitä aina toitottaa.
Käy tutustumassa karppaajien sivuilla www.karpit.net. Rasvanpolttokeitto ei kuitenkaan ole ratkaisu; se saattaa olla lähtölaukaisu, mutta elämäntapoja on muutettava, jos haluaa pysyviä muutoksia....
Elämä on muuttumista...
Karpit ovat jo erittäinkin tuttu. Kolesteroliarvot nousivat ja migreenikohtaukset pahenivat eli ei kiitos enää minulle sitä.
Tämän keittojutun onkin tarkoitus olla ihan vain alkusysäyksenä uuteen elämään.
Niin mullekin kävi.
Mutta yleensä aina noin käy, kun muuttaa ruokailutottumuksia. Tavallisesti ei vain oteta kokeita; ennen rasvanpolttokeittoa tai painonvartijoita. Tai Nutrilettiä.
No jokainen taaplaa tyylillään. Tsemppiä ja voimia sinulle, minkä tavan sitten valitsetkin....
No jospa käytättäisit senkin jan, mikä menee täällä kirjoitteluun ja kaalikeiton keittämiseen kunnon lenkkkiin!
Useimmilla jojolaihduttajilla ongelma on juuri tuo mainitsemasi "kokeileminen."
Jos haluat painon pysyvästi alas, sen voi tehdä harkitusti ruokaremontin tekemällä. Ei yksitoikkoista ruokavaliota, ei nälkää.
Paino saa pudota hitaasti vaikka neljänneskilon viikossa, vuodessa se tekee 13 kiloa. Mikään nutrailu tai muu kokeilu ei ole oikea ratkaisu. Koska kaalisoppahomman jälkeen paino kiipeää takaisin samoihin lukemiin ja ylikin, ellet ole ruokaremonttia tehnyt.
Et kai halua seuraavaan viestiisi kuukauden päästä kirjoittaa "myös rasvanpolttokeittoa on kokeiltu" ?
Lopeta kokeileminen, tee pysyvä, koko elämän mittainen muutos. Paino alenee itsestään tasaisen varmasti, ei se sen ihmeempää ole. Jos olisit aloittanut uutena vuotena, olisit neljänneskilon viikkovauhdilla tällä hetkellä 4,5 kiloa kevyempi.
Aloita nyt, ja jouluna olet N167/73.
Tsemppiä,
-VT
Mä vaan rupesin jossain vaiheessa välttelemään kirkasta valoa. Ostin tummuvat silmälasit. Enää ei ole tullut sitä kamalaa sahalaitaa silmiin, joka mulla oli se inhottava oire ja särky päälle.
Mulla ei siis mikään ruoka ole vaikuttanut.
Esim. töissä niin kirkkaat valot, että niistä tullut. Suosittelen sinullekin.. ainakin kokeilla.
Muuten mukavaa kevättä!
Olennaista kai ruokailussa on, että tulee kylläiseksi sellaisella ruoalla, jossa on vähän kaloreita. Kasviskeitto on hyvä tässä suhteessa. Jos sen maustaa kivasti, se auttaa.
Olen laihtunut 7 kg, 4 kg vielä pitäisi mennä kuudessa viikossa. SItten painoindeksi on 23,3, eli sopiva.
Kokeile kerran vielä sitä atkinsin dieettiä,
sillä on nimenomaan sellainen vaikutus ,että migreeni helpottuu tai häviää kokonaan.
Alussa noita oireita voi herkillä olla ja ne kun kestää niin sitten on jo voiton puolella.
Atkins on todella helppo dieetti ja elämäntapa.
Osta tai lainaa kirja .
Kaikki vaatii oman aikansa et sinä päivässä ole lihonutkaan.
Minäkin olen kokeillut kaikki maailman dieetit ja tiedän ,että atkins on todella hyvä ja helppo elämäntapa.
Mullakin alussa kolesteroli kohosi mutta samalla kohosi myös hyvä kolesteroli.
mun kolesteroliarvot on ollut yli 10 ja nyt ne om3:n pintaan.
Olen noudattanut atkinsia vuoden.alkupaino ei ollut mikään kauhean korkea.
painoin alussa viime toukokuun 21 päivä 75 kiloa ja olen 164 pitkä nyt mitat on 164/55 ja sillä tasolla se on pysynyt elokuusta 2004.
Tsemppiä.
*No jospa käytättäisit senkin ajan, mikä menee täällä kirjoitteluun ja kaalikeiton keittämiseen kunnon lenkkkiin!* Voi kuule vaari, kun olen töissäkäyvä ihminen, en voi kesken päivän lähteä lenkille! Ei tainnut tulla mieleen... Eilen pidin ylityövapaan ja kyllä illalla tuli tehtyä 1,5 tunnin lenkkikin.
Minulla on Atkinsin kirja ja myös tämä uusi Varpun kirja ja elin täysin niitten mukaan puolisen vuotta. Mutta migeenikohtaukset todella pahenivat aivan rajusti.
Mitään ihmeitä en siis tältä kaalikeitolta odota, mutta hyväähän tuo on! Eikä tee yhtään pahaa syödä muutama päivä kasviksia jne. Mutta kunhan katsellaan, nyt on siis vain tarkoitus saada sellainen mukava alku kevyelle elämälle.
Hyvää jatkoa, kitos.