Tein penkkiä ja vanha mies tuli sanomaan että teen hieman väärin. Sanoi että älä tiputa painoja rinnalle vaan lasket rauhallisesti ja sitten nostat ylös mutta et lukitse käsiä. Mitä vitun kusta tämä on? Miksi pitää tulla neuvomaan toisia ja vielä tuollaisia neuvoja antamaan?
Sanoin miehelle että painuu vittuun.
Toisten nevominen salilla?
Anonyymi
5
246
Vastaukset
- Anonyymi
Hyvää varmasti vain tarkoitti. Kyllä kun ikää vähän tulee lisää, niin oppii arvostamaan vanhempien ja kokeneempien neuvoja. Ei sitä itsellänikään nuorena itsetunto kestänyt kenenkään neuvoja. Nyt niitä osaa enemmän ottaa vastaan.
- Anonyymi
Tukeeko penkkiä?
- Anonyymi
Ukonrähjä aloitti väärästä päästä.
Ensin opetellaan lukemaan, sitten perehdytään oikeinkirjoituksen saloihin ja lopuksi otetaan penkistä 10 X 240 kg.
Kannattaa tutustua Seppo Rädyn ohjeisiin oikeasta elämästä. - Anonyymi
Muistan kun yksi herra tuli neuvomaan meitä 18 vuotiata kun teimme vetoa. Sanoi että älkää tehkö noin, vaan nostatte tankoa ylös rackissä korkeammalle ja vedätte siitä niin vanhempana ei ole selän kanssa ongelmia. En uskonut ja nyt 20 vuotta myöhemmin sen tajuaa mitä tarkoitti.
En tunne ainuttakaan kovaa vetäjää jolla ei olisi selän kanssa ongelmia, ja niillä joilla ei ole, valehtelevat. - Anonyymi
Mulle kerran yks pappa tuli neuvoon penkkipunnerruksen oikea oppista nostoa. Neuvo että pudottaa muniĺle suoraan ja siitä ylös..heti nousi tulokset sen jälkeen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1325782
Mikä on vaikeinta siinä, että menetti yhteyden kaivattuun, jota vielä ajattelee?
Mikä jäi kaihertamaan? Jos jokin olisi voinut mennä toisin, mitä se olisi ollut? Mitä olisit toivonut vielä ehtiväsi san3962589- 1342507
Persut rahoittavat velkarahalla rikkaiden ökyelämää
Minkä vuoksi persut eivät leikkaa rikkailta, joilla on maksukykyä? Tuskinpa tuo persujen käytös saa Suomen kansalta hyv82079- 121403
- 621117
Kun ei numeroa
niin en edes voi viestittää, et suunnitelmiin tuli muutos. Ikävä on, ja kasvaa vaan🤍101052- 51922
Temusta tilaamiseen tulee muutos
Alle 150 euron tullivapaus poistuu. Vihdoinkin kankea EU saa jotakin aikaiseksi. https://www.iltalehti.fi/digiuutiset/101835- 76835