Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Sorruin

    Olen ollut nyt neljä viikkoa onnistuneella laihdutuskuurilla, enkä ole kertaakaan lipsunut linjasta. Paitsi tänään sorruin syömään karkkivarastot tyhjiksi. Ja nyt harmittaa. Kyllä ihminen on heikko. Ja minä varsinkin.
    4566
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Eli huomenna on se päätöksen päivä: kestikö repsahdus 1 päivän (ei kovin paha juttu) vai kestääkö se useita päiviä hamaan tulevaisuuteen (pahempi juttu).

    Huomenna aloitat taas. Sano se itsellesi. Eikä sitä sitten sen kummemmin kannata jäädä märehtimään.
    Sitäpaitsi - karkkivarastot ovat nyt tyhjiä, älä hommaa kotiin uusia.

    Äänestä

    Fysiologiselta kannalta ei yhden päivän retkahduksella ole mitään merkitystä. Maksimissaankin pystyt päivässä lihomaan 50-100g eli ei mitään.

    Sen lisäksi karkkien suuri hiilihydraatti- ja rasvasisältö kiihdyttää aineenvaihduntaasi, joka on jopa saattanut neljän viikon kuurin aikana olla hitaalla.

    Tärkeätä on nyt huomata, että elimistösi ei välitä yhden päivän mässäämisestä mitään. Psyykkinen kanttisi on koetuksella, löydätkö huomenna lujan otteen taas, vaikka "makeanhimo" saattaa seuraavan päivän-kaksi olla kiusanasi?

    Mitään ei ole pilalla. Mitään ei ole menetetty. Huominen ratkaisee paljon.

    -VT

    Äänestä

    • Suurkiitos teille kannustuksesta. Teoriassa olisin ehkä voinut tuon itsekin itselleni sanoa, mutta kun oma morkkis kolkuttaa omaatuntoa, ei järkipuheet auta ja olin jo kirvestä kaivoon viskaamassa. Sanoillanne oli todellakin rohkaiseva vaikutus. Ja se, mitä vt kirjoitit fysiologiasta on varmasti totta ja suurin syy äkilliseen makeanhimooni oli varmaankin siinä, että tänään ja eilen olin kituuttanut liian vähillä pisteillä, ennen karkkikohtausta en ollut kunnon ruokaa vielä syönyt tänään ollenkaan. Ja olen kuitenkin neljässä viikossa tiputtanut melkein kuusi kiloa, eikä nyt kannata luovuttaa.

      Eli eteenpäin vaan ja teillekin tsemppiä jatkoon.

      Äänestä

    ...moisesta sortumisesta.jatkat vain niinkuin mitään ei ois tapahtunutkaan ja huomaamattasi oot taas oikealla polulla.tsemppiä

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    surkimus kirjoitti:

    Olen ollut nyt neljä viikkoa onnistuneella laihdutuskuurilla, enkä ole kertaakaan lipsunut linjasta. Paitsi tänään sorruin syömään karkkivarastot tyhjiksi. Ja nyt harmittaa. Kyllä ihminen on heikko. Ja minä varsinkin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu