vihaan itseäni

Laihatkin voi inhota itseään. Laihuus ei ole mikään tae tyytyväisyydestä. Muutenhan ei olisi anoreksiaa olemassa. Eli ei se tyytyväisyys löydy laihdutuksella.

Kun itse katsot peilikuvaasi, niin et näe totuutta. Oma mieli vääristää asioita. Onko sinulle sanottu vaikka terveystarkastuksissa, että olet liian lihava? Jos on, niin silloin pitää olla myös asialliset ohjeet painonhallintaan.

Saat vain kehosi ja mielesi sekaisin, kun laihdutat ilman tarvetta. Itse olen aina ollut pieni, mutta itseään osaa inhota siitä huolimatta. Itse inhoan esimerkiksi vanhenemisen merkkejä, mitkä saattavat jopa hyvin laihalla näkyä aikaisemmin kuin normaalipainoisella.

Eli itseään voi inhota aina. Laihdutus ei ole oikea ratkaisu siihen ongelmaan! Laihdutuksella ei oikeasti tavoita edes terveyttä, suurin osa aiheuttaa itselleen vahinkoa vääränlaisella laihdutuksella. Oma kehonkuva vääristyy kokonaan ja samoin suhtautuminen ruokaan. Parempi vaihtoehto on kunnioittaa omaa terveyttään. Liikkua sen verran, että pysyy peruskunnossa. Antaa keholle ravitsevaa ruokaa, jossa on tarpeelliset ravintoaineet. Nukkua tarpeeksi.

Oikeasti nuori ihminen on aina kaunis, mutta nuoret eivät vaan sitä tajua. Ihminen voi olla hyvin eri mallinen, ja silti kaunis. Monesti vähän vahvempirakenteisella naisella on myös paljon lihasmassaa. Ja se on vakuutus vanhuuden varalta. Lihaksia ei kannata laihduttaa pois.

ymmärrän todella hyvin sinua. ehkä siksi että kuulostat ihan minulta nuorena. vertailin itseäni muihin luokan tyttöihin enkä voinut mitenkään olla tyytyväinen itseeni. asiaa ei auttanut se että luokallemme saapui erään menestyneen missin tytär. tämä pikku barbi toi mukanaan puheet kehosta, laihdutuksesta ja erilaisista trendeistä. hän ja ystävänsä virkkoivatkin "mitä laihempi sitä parempi". pääsiskin ajassa taaksepäin tapaamaan kouluikäistä itseäni. säästyisin ehkä syömishäiriöltä ja oppisin sen sijaan arvostamaan ja rakastamaan itseäni sellaisena kuin olen. sinulle haluan sanoa että ole sinä fiksumpi tyttö äläkä ala laihduttamaan ja puhu jollekin turvalliselle aikuiselle tästä, esim. koulun terveydenhoitaja. kaikkea hyvää sinulle <3

"en pysty kattoo peiliin ku vihaan itteeni ja kropaani,"

Laihduttaminen ei ole lasten hommaa. On tärkeää katsoa mitä syö. Valitettavasti on vaikeaa saada järkeviä neuvoja ja THL pitää huolen siitä että sokeria kuluu roppakaupalla.

ihan oikein tehty mäki laihdutan ku ei läskejä rakasteta