Kertokaahan nyt hyvät ihmiset mulle miten saan pohkeeni ja mahani pienemmäksi?
Aloitin laihduttamisen tuossa helmikuun lopulla ja nyt on 10kg lähtenyt, mutta ihmettelen kovasti, miksi pohkeeni ovat yhtä isot kuin aiemmin, samoin vatsa. Oliskohan kellään mitään hyvää konstia, jotta saisin ne pienemmiksi?
Kävelen/hölkkään joka päivä n. 12km
Mitä muuta olisi vielä tehtävissä?
Aloitin laihduttamisen tuossa helmikuun lopulla ja nyt on 10kg lähtenyt, mutta ihmettelen kovasti, miksi pohkeeni ovat yhtä isot kuin aiemmin, samoin vatsa. Oliskohan kellään mitään hyvää konstia, jotta saisin ne pienemmiksi?
Kävelen/hölkkään joka päivä n. 12km
Mitä muuta olisi vielä tehtävissä?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tasan ei käy onnenlahjat. Olen koko ikäni kärsinyt tikku pohkeista ja jumpalla yrittänyt lisätä niihin edes lihasta, mutta turhaan. Luojan luomaa ei hevillä muuteta. Mutta se vatsa: Otappas kuuri ulostetabletteja (metalax 3kpl kerralla x1 pv, ei työpäivinä ...) ja pidä sillä suolisto tyhjänä, niin suolistokin kiinteytyy ja silloin vatsa näyttää pienemmältä. Muista nauttia vitamiineja, sillä löysä uloste poistaa niitäkin.
Tota nyt älä ainakaan toteuta! Mitä hyötyä on poistaa nestettä kehosta, ei ne läskit sillä häviä! Toistoja, toistoja vatsalihaksiin monipuolisesti, ei ole mitään kippaskonsteja olemassakaan...laiskuus saa ihmisissä aikaa kaikkea hassua *nauraa*
ootkos ajatellu et pelkkä kävely ei auta siihen. en tiedä miten paljon painat nyt joten en voi auttaa sua muista säännöllinen ruokavalio ja
yritä välttää turha rasva mutta älä poista sitä kokonaan. sinulla voi olla ylimääristä nahkaa vain.
kokeileppa airobikkiä muutama viikko niin etköhän ole hyvässä kunnossa.