Miksi salilla käymättömät ahmitte proteiinia?

Anonyymi

Miksi nykyään melkein kaikilla, jopa treenaamattomilla on hirveitä kasoja proteiinipitoisia ruokia ja siihen vielä lisäravinteita mukana esim töissä? Mihin pyritte? Lihaskasvuun ilman treenaamista?

7

836

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      En tajua myöskään tätä. Proteiinia pitää mainosmiesten mukaan syödä kun on siivonnut, käynyt koiran kanssa kävelyllä tai tehnyt ihan mitä tahansa missä on joutunut liikuttamaan läskiä persetään edes 10 metriä.

      Minä käyn salilla 3 kertaa viikossa, olen kasvattanut lihasmassaa mutta en siltikään vedä jauhoja kuin aamulla. Olen hemmetin huono syömään neljältä aamulla niin teen pirtelön vedestä/mehusta, kaurahiutaleista, marjoista, kananmunista ja herasta. Heraa en käytä silloin jos käytän enemmän kuin yhden munan.

      Proteiinia saan ihan riittävästi kun syön kolme ateriaa päivässä. Minäkin luulin että minulla on proteiinista puute kun aloin nostelemaan. Mutta kun laskin kaikki syömiseni niin kävikin ilmi että en saanut missään nimessä riittävästi HIILAREITA mutta proteiinia liikaakin.

    • Anonyymi

      Hauraiden vanhusten fyysinen aktiviteetti on niin alhainen, ettei ruoka maistu joten sekaravinnon proteiini ja suojaravinteet jäävät vähäisiksi. Niitä on täydennettävä.
      Se onkin toinen juttu.
      Poikani kertoi kahden lukiokaverinsa piikittävän testoja ja mättävän naamaansa protskuvalmisteita. Pojat ovat vaan ihmetelleet kun panostus ei näy heppujen kropassa. Jututtaessani junnuani niin ilmeni, että testokavereilta oli treenaus unohtunut.

      • Anonyymi

        Joskus meidän koulussa liikkui sellaista juttua että pari kaveria veti sellaisia nappeja että penkki nousee vaikka ei edes treenaa.


    • Anonyymi

      Instagramista on otettu mallia karppaajatädeiltä. Karppaus sopii hyvin laihdutukseen jos ei treenaaa, mutta treenaavat tarvitsevat myös hiilareita.

    • Anonyymi

      Meillä on töissä sellainen kunnon himoläski joka on vuosien ajan vetänyt kaikkia proteiinipatukoita ja vanukkaita kuten Tuplan proteiinipatukoita ja Tuplan vanukkaita.
      Aina ihan hikinen kun joutuu ottamaan yli 10 askelta. Jatkaa vain lihomistaan ja suu vaahdossa seliti joskus kuinka ne sokerimössöproteiinit on niin terveellisiä että.

    • Anonyymi

      Aivot ja lihakset tarvitsevat paljon proteiinia. Jos ei syö proteiinia ei jaksa liikuttaa mitään elimiä, sormiakaan ei jaksa napsuttaa näppäimistöllä.

      • Anonyymi

        Lihakset tarvitsevat myös treenaamista.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      93
      2109
    2. Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu

      Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia
      Apua aloittelijalle
      167
      1557
    3. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      74
      1329
    4. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      239
      1214
    5. No ei sun asunto eikä mikään

      muukaan sussa ole erikoista. 🤣 köyhä 🤣
      Ikävä
      73
      1180
    6. Hyvin. Ikävää nainen,

      Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan
      Ikävä
      88
      1096
    7. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      151
      1041
    8. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      252
      1006
    9. Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin

      Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.
      Ikävä
      51
      926
    10. Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta

      Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli
      Pyhäjärvi
      88
      901
    Aihe