Miksi nykyään melkein kaikilla, jopa treenaamattomilla on hirveitä kasoja proteiinipitoisia ruokia ja siihen vielä lisäravinteita mukana esim töissä? Mihin pyritte? Lihaskasvuun ilman treenaamista?
Miksi salilla käymättömät ahmitte proteiinia?
7
843
Vastaukset
- Anonyymi
En tajua myöskään tätä. Proteiinia pitää mainosmiesten mukaan syödä kun on siivonnut, käynyt koiran kanssa kävelyllä tai tehnyt ihan mitä tahansa missä on joutunut liikuttamaan läskiä persetään edes 10 metriä.
Minä käyn salilla 3 kertaa viikossa, olen kasvattanut lihasmassaa mutta en siltikään vedä jauhoja kuin aamulla. Olen hemmetin huono syömään neljältä aamulla niin teen pirtelön vedestä/mehusta, kaurahiutaleista, marjoista, kananmunista ja herasta. Heraa en käytä silloin jos käytän enemmän kuin yhden munan.
Proteiinia saan ihan riittävästi kun syön kolme ateriaa päivässä. Minäkin luulin että minulla on proteiinista puute kun aloin nostelemaan. Mutta kun laskin kaikki syömiseni niin kävikin ilmi että en saanut missään nimessä riittävästi HIILAREITA mutta proteiinia liikaakin. - Anonyymi
Hauraiden vanhusten fyysinen aktiviteetti on niin alhainen, ettei ruoka maistu joten sekaravinnon proteiini ja suojaravinteet jäävät vähäisiksi. Niitä on täydennettävä.
Se onkin toinen juttu.
Poikani kertoi kahden lukiokaverinsa piikittävän testoja ja mättävän naamaansa protskuvalmisteita. Pojat ovat vaan ihmetelleet kun panostus ei näy heppujen kropassa. Jututtaessani junnuani niin ilmeni, että testokavereilta oli treenaus unohtunut.- Anonyymi
Joskus meidän koulussa liikkui sellaista juttua että pari kaveria veti sellaisia nappeja että penkki nousee vaikka ei edes treenaa.
- Anonyymi
Instagramista on otettu mallia karppaajatädeiltä. Karppaus sopii hyvin laihdutukseen jos ei treenaaa, mutta treenaavat tarvitsevat myös hiilareita.
- Anonyymi
Meillä on töissä sellainen kunnon himoläski joka on vuosien ajan vetänyt kaikkia proteiinipatukoita ja vanukkaita kuten Tuplan proteiinipatukoita ja Tuplan vanukkaita.
Aina ihan hikinen kun joutuu ottamaan yli 10 askelta. Jatkaa vain lihomistaan ja suu vaahdossa seliti joskus kuinka ne sokerimössöproteiinit on niin terveellisiä että. - Anonyymi
Aivot ja lihakset tarvitsevat paljon proteiinia. Jos ei syö proteiinia ei jaksa liikuttaa mitään elimiä, sormiakaan ei jaksa napsuttaa näppäimistöllä.
- Anonyymi
Lihakset tarvitsevat myös treenaamista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Taisin tehdä virheen
Kaipaan sua enemmän kuin kuvittelin. Luulin, että helpottuisin, mutta olinkin täysin väärässä. Vieläkö vastaisit minulle443022Hyvä että lähdit siitä
Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖362641Et siis vieläkään
Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k532594Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa
Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt1042277Nyt tuntuu siltä, että on pakko päästä puhumaan kanssasi
Tuntuu että sekoan tämän kaiken takia. Miehelle482104Olisitko mies valmis?
Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me3421893- 1501556
- 731408
vieläkin sanoa voin...
💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos231228Nainen onko sulla supervoimmia ?
Voisitko auttaa miestä mäessä? Tarjota auttavan käden ja jeesata tätä miestä? Tai antaa olla et sä kuitenkaan auta.281185