Minkä ikäisenä kannattaa alkaa käyttämään proteiini jauheita?

Moikka, oon 15v kundi ja haluisin kovasti tietää, että onko proteiinijauheen käytössä jotain sivuvaikutuksia alaikäisille? Onko sitä edes pakko vetää, jos haluaa enemmän lihasmassaa.

5

1219

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ei ole pakko, jos saat normaalista monipuolisesta ravinnosta tarpeeksi ravintoaineita. Haitoista en tiedä. Mutta haasta äitisi kokkaamaan sinulle riittävän hyvää ruokaa.

    • Anonyymi

      Ei ole pakko. Eikä kannata. Syö kunnon ruokaa. Muista, että lihasta ei tule lähellekkään niin paljon kuin markkinamiehet antaa ymmärtää. Niiden tehtävä on huijata ihmiset ostamaan lisäravinteet ja treenivalmennukset.

      Voimaharjoittelu on jees, mutta älä panosta siihen kohtuuttomasti koska et saa kohtuuttomasta panostuksesta mitään hyötyä.

    • Anonyymi

      Ei kannata syödä lainkaan. Hyötyä ei ole.

    • Anonyymi

      Kannattaa syödä terveellistä ravintoa jossa on proteiinin lisäksi hiilareita, kuitua, vitamiineja ja hivenaineita. Proteiinijauhossa ei nuita ole.

      • Anonyymi

        Tässä moni menee vikaan kun luullaan että kunhan saa paljon proteiinia niin hyvä tulee. Ei tajuta että laadukkaassa ravinnossa on muutakin kuin proteiinia.
        Mulle eräs bodari sanoi että kananmuna on huonoa ravintoa kun siinä on niin vähän proteiinia.
        Ei sen sikaniskan kaaliin mennyt että siinä on kyllä kaikkea muutakin.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Laitetaas nyt kirjaimet tänne

      kuka kaipaa ja ketä ?
      Ikävä
      152
      10997
    2. Pieni häivähdys sinusta

      Olet niin totinen
      Ikävä
      52
      5250
    3. Taas ryssittiin oikein kunnolla

      r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html
      NATO
      45
      2463
    4. Missä olet ollut tänään kaivattuni?

      Ikävä sai yliotteen ❤️ En nähnyt sua tänään söpö mies
      Ikävä
      30
      2153
    5. Vanha Suola janottaa Iivarilla

      Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia
      Kemijärvi
      13
      1721
    6. Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin

      Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,
      Nurmes
      42
      1584
    7. Tiedän kuka sinä noista olet

      Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta
      Ikävä
      31
      1270
    8. Känniläiset veneessä?

      Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v
      Nurmes
      35
      1196
    9. Daniel Nummelan linjapuhe 2025

      Kansanlähetyksen toiminnanjohtajan Daniel Nummelan linjapuhe tänään. Rehellistä analyysiä mm. evlut kirkosta ja piispo
      Luterilaisuus
      92
      935
    10. TÄSTÄ TAITAA TULLA SUOMEN HISTORIAN SUURIN USKONNONVAPAUDEN OIKEUDENKÄYNTI.

      Sinun täytyy hyväksyä se että jos sinä vetoat uskonnonvapauteen, silloin sinun tulee antaa myös muille vastaava vapaus o
      Hindulaisuus
      317
      902
    Aihe