Laihduttaja saa syödä PALJON ,mutta ruoka pitää olla ERI ruokaa kuin se millä ON lihonut.
Vähemmän rasvaa ja proteenia.Hiilihydraattia pitää syödä mahdollisimman paljon koska se ON ihmisen polttoainetta,mutta sitä EI saa syödä liian paljon muuten lihoo.
Vähemmän rasvaa ja proteenia.Hiilihydraattia pitää syödä mahdollisimman paljon koska se ON ihmisen polttoainetta,mutta sitä EI saa syödä liian paljon muuten lihoo.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Vain eri ruualla voi laihtua.
Jos syö aamulla eri ruokaa kuin illalla,voi laihtua 5si kiloa viikossa.Mutta jos syö samaa ruokaa päivällä kuin yöllä,laihdumista ei voi tapahtua jos ruoka on pahaa.Karkin pitää olla eri karkki.
Vain hyvällä eri ruualla voi laihdua kymmeniä vuosia peräkkäin,joista tärkeimmät ovat hydraatit.Vain hydraateilla ja karkeilla voi hiihtää väsymättä 100oja kilometrejä.Ja kaakaulla.
Hiilihydraatti ON laihduttajan TÄRKEIN energianlähde.
Kyllä sillä vain karkeilla voi hiihtää voimalla.
Tuossa on sanottu harvinaisen hyvin se asia kohta 12;30 Hiilihydraatilla paino nousee,mutta ei se mitään läskiä ole.Rasva alkaa palamaan sitten myöhemmin.
Menee terveys jos ei käytä hiilihydraattia.
https://www.youtube.com/watch?v=A6kcWWcXnXA&t=831s
Nyt tulee kokeiluun sota-ajan hinnat eli inflaatiodieetti. Monet maat karsivat ulkomaan vientiään. Kotimaiset tuottajat eivät kustannusten nousun ja lannoitepulan vuoksi välttämättä tuota ruokaa tänä vuonna. Eli nyt on mahdollisuus kokeilla nälkädieettiä. Halusi sitä tai ei. Ruokaa on tarjolla sille, jolla on varaa siitä maksaa vaikka kuinka tähtitieteellisiä summia.
Tässä pelissä muuten hidas aineenvaihdunta ja helposti kertyvä ylipaino jo olemassa oleva ylipaino on vain etu. Laihat ja runsaasti energiaa kuluttavat ja helposti laihtuvat ihmiset (mm. minä itse) kuolevat ensimmäisinä. Kunpa olisinkin sellainen ihminen, joka lihoo jo pelkästään ruuan kuvan nähdessään!
Tutustu mielummin blogiini:
hakusana: terveenä ja kylläisenä
Jos kysyttävää niin vastaan emailissäni.
Saako tänne nähtäville jotakin pääteemoja, kiitos.
Mitkä ovat muutamat tärkeimmät ja parhaat elintarvikkeet?
Tutustu mielummin blogiini:
hakusana: terveenä ja kylläisenä
Jos kysyttävää niin vastaan emailissäni.
Hiilarit tietenkin mahdollisimman tehokkaissa muodoissa. Puhdasta sokeria niin paljon kuin sielu sietää.
Sokeripaloja käsipaloina mahdollisimman usein. Tietenkin sokerilla makeutetut juomat. Limut, tee, kahvi.
Pullaa, pullaa, pullaa. Päälle sokerista hilloa tai marmeladia.
Kaakut, leivokset yms. menettelevät myös vaikka niissä tulee nopeiden hiilareiden ohella myös rasvaa.
Noiden lisäksi, tarpeen mukaan valmiita eineksiä kuten valmiita laatikko- ja vuokaruokia.
Jos noilla eväillä ei paino putoa niin kyse on jostakin vakavasta taudista kuten esimerkiksi pitkälle kehittyneestä syövästä.
Törkeän hyvä vitsi. Kiitos.
Aloituksen kaltaiseen älyttömyyteen ei voi olla vastaamatta.
Olen korvannut oliiviöljyt ja ktöytekakkkujen epäterveellisen rasvan glukooosodiurapilla. Ennen laitoin spakettiin oliiviöljyä mutta koska se on RASVAA niin laitoin tilalle hedlmätoffeekastiketta.Kaksi 250 nen kramman lidlin hedelmätoffee (HALPAA) pussia liuoitetaan litraan glukoosisiirappoiin.
Kyllä, vaikka varadtitkin ideani.
Aamupulla, päivä pulla, iltapöiväpilla, kahvi pulla,välipalapulla,iltapulla ja yöpulla EI lihota koska ne EI ole hiilhudrasttia VAAN antaa enerkiaa.
"Aamupulla, päivä pulla, iltapöiväpilla, kahvi pulla,välipalapulla,iltapulla ja yöpulla EI lihota koska ne EI ole hiilhudrasttia VAAN antaa enerkiaa."
Missä iässä putosit päällesi???
"Tutustu mielummin blogiini:
hakusana: terveenä ja kylläisenä
Jos kysyttävää niin vastaan emailissäni."
Tutustu mielummin blogiini:
hakusana: terveenä ja kylläisenä
Jos kysyttävää niin vastaan emailissäni.