Tämä on täysin perätön väite että proteeni vie parhaiten pois nälkää.
Miten lihaton dietti toimii
Yksinkertaisesti kun syö enemmän tulee myös proteenia enemmän.(vain tavallista ruokaa EI proteenijauheita)
Lihattoman dietin edut
1 SAA syödä niin paljon kuin haluaa ja päivän kalorit jää korkeintaan 2400 kaloriin päivässä.
2 korkeat hiilihydraatit 400g päivässä jolla olo on hyvin energinen ja jaksaa liikkua erittäin hyvin.(hiilihydraatit pitää olla suuremmaksi osaksi hitaista hiilihydraateista,mutta sokeriakin saa syödä)
Hiilihydraattien suuruudesta johtuen proteenit jää 62grammaan,mutta se on tarpeeksi riittävän suuri määrä lihaspainon ylläpitämiseen.
Rasva saa olla korkeintaan 60g
3 aineenvaihdunta ja suolisto mikä on ihmisen suurin elin toimii paremmin suurella ruokamäärällä.(se ei yksinkertaisesti toimi jos vatsalaukun pohjalla on vain vähän raskasta huonosti sulavaa ruokaa rasvaa ja lihaa.Kypsennetyssä lihassa on samat kalorit kuin roskaruuassa)
En ole vegaani,vaan nyt tällä hetkellä kasvissyöjä.
Miten lihaton dietti toimii
Yksinkertaisesti kun syö enemmän tulee myös proteenia enemmän.(vain tavallista ruokaa EI proteenijauheita)
Lihattoman dietin edut
1 SAA syödä niin paljon kuin haluaa ja päivän kalorit jää korkeintaan 2400 kaloriin päivässä.
2 korkeat hiilihydraatit 400g päivässä jolla olo on hyvin energinen ja jaksaa liikkua erittäin hyvin.(hiilihydraatit pitää olla suuremmaksi osaksi hitaista hiilihydraateista,mutta sokeriakin saa syödä)
Hiilihydraattien suuruudesta johtuen proteenit jää 62grammaan,mutta se on tarpeeksi riittävän suuri määrä lihaspainon ylläpitämiseen.
Rasva saa olla korkeintaan 60g
3 aineenvaihdunta ja suolisto mikä on ihmisen suurin elin toimii paremmin suurella ruokamäärällä.(se ei yksinkertaisesti toimi jos vatsalaukun pohjalla on vain vähän raskasta huonosti sulavaa ruokaa rasvaa ja lihaa.Kypsennetyssä lihassa on samat kalorit kuin roskaruuassa)
En ole vegaani,vaan nyt tällä hetkellä kasvissyöjä.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Olipa typerä avaus.
Jo on vegaani, niin sitten on.
Ei se mikään typerä ole.Sillä laihtuu vaikka syö paljon.
Tämä on ehdottomasti kaikista parhain ja laihduttavin dietti mitä olen koskaan kokeillut.
Olen tästä joskus muutaman kerran kuullut,mutta en ole ottanut sitä tosissaan koska olen ajatellut että lihasta saa proteenia ja ruoka jossa on lihaa maistuu hyvälle.
Lihaton ja leivätön dietti laskee myös tehokkaasti verenpainetta koska leivässä ja lihassa on paljon suolaa.
Hansanedustaja harkimo on ollut jo monta vuotta kasvissyöjä.
https://www.is.fi/viihde/art-2000005806789.html
Kopioitu tekstistä
Kasvissyönnillä on ollut selkeitä vaikutuksia Harkimon elämään. Hän kertoo tuntevansa olonsa energisemmäksi ja terveemmäksi. Erityisesti yksi vaikutus on ollut mieleinen: kasvisruokavalio auttaa painonhallinnassa.
"+korkeat+hiilihydraatit+400g+päivässä"
Ei siitä mitään rasvamaksaa tule kun kulutus on suuri.
Se tomii.Olen laihtunut erittäin nopeasti ja olen syönyt paljon.Jopa harkimokin on sillä laihtunut,vaikka onkin sohvaperuna.
Liikuntaa harrastava laihtuu monin verroin paremmin.
Siinä saa tosiaan syödä niin paljon kuin haluaa ja mitä vain.Ainoastaan rasvaa EI saa syödä.
Hiilihydraatteja SAA syödä paljon.
Ihmisiä kusetetaan näissä laihdutuasioissa.Tosiasiassa monet laihtuu 2 kiloakin viikossa syömällä suklaapirtelöitä.Minullakin on kuitenkin päivässä 2400 kaloria joten se ei ole mikään kitudietti.Isompi kalorimäärä ei mitenkään hidasta laihtumista jos liikuntamäärä ON suuri.
Näistä bodareitten dieteistä hyötyy vain ruokakauppiaat,lisäravinnekauppiaat,kuntosalit,hierontapalvelut yms.Niissä syödään suuria määriä riisiä ja lihaa mitä EI missään nimessä saa syödä.Tavoittena näissä on vain kasvattaa lihasta eikä laihtua.
Tällä ruokavaliolla laihtuu vai olemalla kovassa nälässä.Hyvin suunnitellussa hiilihydraattidietissä paino laskee itsestään eikä mitään nälkää ole koko aikana.
Niin se aivopesu THL:n taholta on toimut aloittajankin kohdalla. yhtä älyttömiä perusteluja kuin THL:llä korkean sokerimäärän tukemiseksi. Valitettavasti samaa soopaa syötetään myös Diabetesliiton taholta.