Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    paino ei tipu

    mikähän lie... olen yrittänyt pudottaa painoa noin puolitoista kuukautta ja se ei sitten tahdo tippua millään! voiko keltarauhashormonikuurilla olla jotain vaikutusta? liikuntaakin harrastan mielestäni ihan mukavasti, uintia/vesikävelyä ja kuntosalilla käyn 3-4krt/vko.
    2710
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Jos eliminoidaan hormoonikuuri pois, paino menee alas vain ruokamaaran vahentamisella. Noin yksinkertaista se on.
    Kaikki ruoka jota et kuluta muuttu varastoksi pahan paivan varalle nahkan alle.

    Joten aivan yksinkertaisesti: syo vahemman.
    Hyva tapa aloittaa on vahentaa puoleen mita nyt syot. Olen aivan varma siita huolimatta saat tarpeeksi kalorioita.

    Äänestä

    Mä oon saanut painoni tasaiseen laskuun muuttamalla ruokailutottumuksia niin, että syön pienempiä annoksia mutta useammin.
    Ja aina puolet annoksesta on salaattia.

    Eli syön aamupalan, välipalan, lounaan, välipalan, päivällisen ja iltapalan. Lisäksi olen lisännyt liikuntaa ja mikä tärkeintä, olen aloittanut veden lipittelyn. Tavoite on ainakin 3 litraa päivässä.

    Painoa ei ole tippunut kuin muutama kilo, mutta kroppa näyttää nyt tosi hyvältä.

    Ai niin ja kahvista jätin sokerin ja leivänpäältä rasva vaihtui kevytsulatejuustoksi. Ja leipä näkkäriksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jenny kirjoitti:

    mikähän lie... olen yrittänyt pudottaa painoa noin puolitoista kuukautta ja se ei sitten tahdo tippua millään! voiko keltarauhashormonikuurilla olla jotain vaikutusta? liikuntaakin harrastan mielestäni ihan mukavasti, uintia/vesikävelyä ja kuntosalilla käyn 3-4krt/vko.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu