Aloitin atkinsin ja tulos nyt -7 kg voiko olla totta?
Mitään huonoja oireita ei o tullut
ihanaa! ja helppoa.
Ostin Atkins kirjan se on hyvä .
Ei mulla ennenkään ole ollut mitään himoa makeisiin juttuihin joskus suklaaseen.
Mutta nyt ei tee mieli yhtään mitään.
Ennen söin epäsäännöllisesti, nyt syön säännöllisesti,pakotan itseni syömään että pysyy "poltto" Jes!!
Mitään huonoja oireita ei o tullut
ihanaa! ja helppoa.
Ostin Atkins kirjan se on hyvä .
Ei mulla ennenkään ole ollut mitään himoa makeisiin juttuihin joskus suklaaseen.
Mutta nyt ei tee mieli yhtään mitään.
Ennen söin epäsäännöllisesti, nyt syön säännöllisesti,pakotan itseni syömään että pysyy "poltto" Jes!!
Vastaukset 16
Vanhimmat
Luin jostain, että juuri atkinsin alkuvaiheessa, sen kahden viikon aikana, jolloin ketoosi alkaa, erittyy elimistöstä valtavat määrät vettä, siis painon pudotuksestasi suuri osa on pelkkää nestettä eikä rasvaa. Kun myöhemmin alat syömään normaalimmin, elimistö kyllä täydentää nestevarastonsa. Ehkä se on hyvä jo nyt tietää, niin ei tule pettymystä, kun paino ei laskekaan siinä nesteen täydennysvaiheessa.
Kun jossain luin jonkun käyttävän lisäksi nesteenpoistolääkettä, kerron vain, että kun verenpainettani hoidettiin ensin pelkällä Diurexillä, jota söin koko kesän, paukahti elokuussa mahtava polvikipu. Sitten luin jostain, että nimenomaan nesteenpoistolääkkeet saattavat laukaista kihdin. Minun kipeä polveni ei ollut kihtiä (olisi pitänyt olla kipeä isovarvas) vaan alkavaa nivelrikkoa. Mutta kylläpä lääkärini puhelimessa käski HETI lopettamaan Diurexin käytön! Eli oli hänelläkin jokin pelko, että se voisi olla kihtiä. Jos on korkea verenpaine, ei Diurex ole mikään kunnon lääke, mutta oli tarkoituskin katsoa, mikä on miedoin tehoava lääke verenpaineen alentamiseen. Kerroin tämän siksi, ettei ehkä kannattaisi niitä terveyskauppojen nesteenpoistotuotteillakaan käyttää pitkän aikaa.
tiedän,että siinä on iso osa nestettä.
mutta kumman turvokkeessa mä olen ollut kun mahtuu pienemmät farkut ihan hyvin päälle.
mun systeri suositteli atkinsia mulle se on laihtunut 32,5 kiloa silloin ekana vuotena ja nyt ollut pari vuotta vähähiilihydraattisella ruokavaliolla.
Se ei syö sokeria,pastaa,valkosta riisiä eikä perunaa.
On kertonut ,että olo on parempi ja kolesterolit minimissä.
systeri painoi 82,5 kg ja nyt viiskyt pituutta sillä on joku 166 (noin)
Totta kai se on nestettä suuri osa. Ei kukaan tosiaankaan pysty laihtumaan seitsemää kiloa rasvaa viikossa. Mutta nesteen poistuminenkin on hyvä juttu, ja hyvät tulokset alussa kannustavat jatkamaan, koska väistämättä tahti hidastuu ennen pitkää.
Kova nesteiden lähtö rasittaa munuaisia, ja niiden vioittuminen onkin jo tosi vakavaa, mutta tulee ilmi vasta monien vuosien päästä. Moni ei siten edes tiedä, että sairastaa kroonisen munuaistaudin alkuvaiheita. Lue ensin http://www.atkinsexposed.org -sivuilta Atkinsin dieetin PITKÄAIKAISISTA vaikutuksista terveyteesi! Munuaisia koskeva juttu on linkissä "Kidney scarring". Vauriot aiheuttaa lisääntynyt lihan syönti, ja samat ongelmat ovat voimailijoilla, jotka syövät valtavat määrät proteiineja.
Onko tämäkin niitä vegaanien sivuja?
Vaarallista on myös ylipaino.
eiköhän se ole niin että asioissa on tosiaan useampia puolia, joita kaikkia voi tarkastella kriittisesti, ilman alentavia huomautuksia.
yhdenasian ihmisistä täällä on puhuttu aikaisemminkin ja kritiikittömyydestä myös.
On puhuttu on. On myös puhuttu siitä, että tämä nimenomaan on vhh-palsta. Kritiikittömästi ei kannata uskoa ketään, ei edes Atkinsilta kansaa pelastavia nettisivuja. Fakta nyt vaan on, että on ihmisiä joille hiilarit ei sovi, ja kun niitä lakataan syömästä, nestettä poistuu. Hiilarit nimittäin sitoo kehoon paitsi rasvaa, myös nestettä.
Eli tarkoitatko nyt sitä, että olisi munuaisten kannalta hyvä asia, jos kehosta ei nesteet poistu?
että ennenkuin tyrmää muiden ajatukset, voisi myöntää että niissä voi olla totta toinen puoli. Ihan molempiin suuntiin käy tämä, syntyisi järkevää keskustelua.
Tämä on nyt taas eipäs-juupas-eipäs-juupa....linjalla.
Ottamatta kantaa diettiisi tai kenenkään muunkaan diettiin,kysyn: voisitteko olla avarakatseisia edes keskustelun tasolla?
Jos on jostain asiasta varma, en usko että tulee tarvetta hyökkäyksenomaisesti sitä aina toitottaa taikka puolustaa. keskustelu, ei tyrmäääminen ja argumentointi, kuulostaa varmaan ihan fiksulta.
niin vai pitikö ymmärtää että vhh-palstalla ei keskustella? tai ollaan konsensuksessa ihan kaikesta?
http://www.atkinsexposed.org/atkins/79/American_Kidney_Fund.htm
En sano, ettenkö itsekin ole ehkä rääkännyt munuiaisiani esim. korkealla verenpaineella. Kun luin näistä asioista, yllätyin, miten keskeinen tehtävä on munuaisilla, ja tieto on tarpeen meille kaikille. Jutun "Kidney Scarring" sivulta pääsee myös ylläolevaan tekstiin.
Ei elimistö tietenkään pääse kuivumaan, kun juo tarpeeksi vettä, mutta se oli kai niin, että ketoosi aiheuttaa jatkuvasti nesteen lähdön, ja se taas rasittaa munuaisia. Varmasti vakavat vauriot tulisivat pitempiaikaisesta Atkinsin noudattamisesta, mutta tuo voimailijajuttu panee miettimään, kannattaako syödä jatkossakin ihan hirveästi lihaa. Sen ainakin ymmärsin, että jos munuaisille tulee pientäkin alkavaa vauriota, se ei parane, vaan myöhemmällä iällä, jos ei välitä niiden kunnosta, vaurioituminen etenee. Niinkuin huomaatte, en ole mikään terveydenhoidon asiantuntija.
Oletan, ettei esim. puolen tai yhden vuoden Atkins-kuurista vielä aiheudu vakavaa haittaa, joten jatkakaa ihmeessä laihdutusta, kun alkuun olette päässeet. Kiitos asiallisista kommenteista, mitä tulee keskustelun ylläpitämiseen ja mahdollisuuteen kertoa myös haitoista.
Kun tämä nyt nimenomaan on yhdenasian palsta. Koit siis tyrmäämiseksi sen, että en ollut samaa mieltä kanssasi? Olisitko onnellisempi jos olisin sanonut että ai näinkö se meneekin, ottakaa kaikki heti pullaa.
Minä sitten olen varmaan tyhmä, koska en usko että kaikki joilta nestettä poistuu saavat munuaisvaurioita ja kihdin. En sittenkään vaikka nettisivulla näin sanotaankin.
Keskustelun määrittelystä vielä, onko keskustelua se, että tullaan sanomaan että varokaa kaikki, ja sitten laitetaan linkki englanninkieliselle saitille? Olisiko pitänyt vastata niin, että olisin laittanut jonkun toisen linkin jollekin sivulle jossa ollaan päinvastaista mieltä?
Minä olen jakanut tasan kahta linkkiä, toinen karppeihin ja toinen fineliin. Enkä mene muille palstoille hehkuttamaan karppausta, koska muut palstat ovati sitten jonkun toisen asian palstoja.
Sinne resepteihin myös.
en ole antanut yhtäkään linkkiä millekään sivustolle kun se on helppoa muutenkin. Toisaalta en ole myöskään puhunut yhdestäkään pullasta, saati ottanut kantaa noihin ruokavalioihin.
Ainoa mihin olen kommentoinut on keskustelun taso, mutta hyvä että kerroit tämän olevan putkinäköisten palsta, niin en odota líikoja.´
ole jatkossakin skarppina, myös lukemasi suhteen.
Helppoa se on puskista huudella.
huomaatko
Lätkäsin tän viestini ihan mihin sattuu.
Olen se alkuperäinen kirjoittaja.
Meinasin nyt olla toistaiseksi ottamatta niitä nesteenpoisto lääkkeitä.
Ja jatkan atkinsia 1 vaiheella ainakin 3 kuukautta ennenkuin siirryn kakkoseen.
Kuolen tai en whatever.
Ja mielummin joku pikku vaiva kun läski.