Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rantakuntoon!

    Kesäksi haluaisin saada painoa pois n.10 kg, joka päivä pyöräilen n.10km työmatkoja kuntosalilla 3*vk.lisäksi vielä niinä päivinä milloin ei ole kuntosalia polen kotona n.30-60minuuttia kuntopyörällä.ruoka-valio on todella kevyttä ja vähäkalorista, kerran viikossa pidän mässyttely päivän, mutta sekin maltillisesti. paino tällä hetkellä 79kg ja pituus 165cm, paino ei tunnu tippuvan oikein kunnolla, missäköhän voisi olla vika???! otan mielelläni neuvoja vastaan ja kiitos etukäteen!:)
    4861
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Pelkkä kevyt ruokavalio ei auta mitään,ravintoaineet pitää olla oikeissa suhteissa.En tiedä kitkutatko sinä pupunruoka vähäkalorisella dieetillä,mutta toivottavasti et.

    Yleensä ihmiset syövät liian vähän proteiineja.

    Toisekseen,nämä "kymmenen kiloa kesäksi" jutut on älyttömiä.Terveellinen rytmi laihtua on noin kilo viikossa.
    Miksei kerralla remppaisi elämäänsä sen verran kuntoon,ettei tarvitsisi jojoilla ja joka kevät taas sanoa "pitääpä alkaa laihduttaa rantakuntoon." Aivan älytöntä.

    Äänestä

    vettä pitää juoda päivän mittaan ainakin 2,5-3 litraa...se muuten nopeuttaa laihtumista.Näkkäri ja juurekset ja vihannekset auttaa myös.

    Äänestä

    • Kukaan ei tunnu tätäkään tietävän taas!! Olen huomannut ainakin 2 eri kysyjää tälle kysymykselle, mutta kukaan ei ole tiennyt!! Siis kun vissyssä on suoloja (turvottaa?) mutta se on terveellistä! Siis jos ei halua vettä juoda, niin voiko veden vaihtaa vissyyn???

      Äänestä

    • Kukaan ei tiedä kirjoitti:

      Kukaan ei tunnu tätäkään tietävän taas!! Olen huomannut ainakin 2 eri kysyjää tälle kysymykselle, mutta kukaan ei ole tiennyt!! Siis kun vissyssä on suoloja (turvottaa?) mutta se on terveellistä! Siis jos ei halua vettä juoda, niin voiko veden vaihtaa vissyyn???

      ihan tavallista vettä, jossa ei ole lisäaineita taikka suoloja, koska tavallinen vesi puhdistaa kropasta esim vissyn taikka limsan aiheuttamia turvotuksia ja kuona-aineita.

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nuorinainen kirjoitti:

    Kesäksi haluaisin saada painoa pois n.10 kg, joka päivä pyöräilen n.10km työmatkoja kuntosalilla 3*vk.lisäksi vielä niinä päivinä milloin ei ole kuntosalia polen kotona n.30-60minuuttia kuntopyörällä.ruoka-valio on todella kevyttä ja vähäkalorista, kerran viikossa pidän mässyttely päivän, mutta sekin maltillisesti. paino tällä hetkellä 79kg ja pituus 165cm, paino ei tunnu tippuvan oikein kunnolla, missäköhän voisi olla vika???! otan mielelläni neuvoja vastaan ja kiitos etukäteen!:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu