Millä ruualla olette laihtuneet ?

Pääasia että se vähä ruoka on hyvän makuista mitä tykkää syödä.Ihan mikä vaan tavallinen ruoka käy siihen.
Esim kananviilokki perunoilla,kaalipata,kasvismakaroonilaatikko,hernekeitto,spaketti spakettikastike .perunamuusi nakkikastike yms Ruokia kannattaa välillä vaihdellakkin eikä syödä aina samaa ruokaa ja ruokaa pitää syödä 2 kertaa päivässä kevyet välipalat

Anonyymi kirjoitti:

Pääasia että se vähä ruoka on hyvän makuista mitä tykkää syödä.Ihan mikä vaan tavallinen ruoka käy siihen.
Esim kananviilokki perunoilla,kaalipata,kasvismakaroonilaatikko,hernekeitto,spaketti spakettikastike .perunamuusi nakkikastike yms Ruokia kannattaa välillä vaihdellakkin eikä syödä aina samaa ruokaa ja ruokaa pitää syödä 2 kertaa päivässä kevyet välipalat

Voiko juoda kaakaota? Ruuaksi makkaraa?

Anonyymi kirjoitti:

Voiko juoda kaakaota? Ruuaksi makkaraa?

Tottakai voi juoda kaakaota ja syödä ruuaksi makkaraa. Noiden valintojen jälkeen pitää sitten vaan valita kaikki muu niin, ettei laskennalliset hiilihydraatti ja rasvamäärät ylity ja laskennallinen proteiinimäärä tulee täytettyä.

Ruokavalio koostuu erilaisista aineksista joissa on proteiinia, rasvaa ja hiilihydraattia. Aineksia yhdistelemällä saadaan haluttu lopputulos. Ei kovin vaikeaa.

"Ruis- ja täysjyväleipää,, täysjyväpastaa, tummaa riisiä tai ruokakauraa, juureksia, salaattia joka aterialla, kanaa, kylmän veden kaloja, korkeintaan 1-2 päivänä viikossa vähärasvaista liharuokaa. ....."

Jälleen kerran yksi täysin aivopesty lihottaja vauhdissa.

Syömällä sitä laihtuu,ei kannata välittää veijon kommenteista.

Anonyymi kirjoitti:

"Ruis- ja täysjyväleipää,, täysjyväpastaa, tummaa riisiä tai ruokakauraa, juureksia, salaattia joka aterialla, kanaa, kylmän veden kaloja, korkeintaan 1-2 päivänä viikossa vähärasvaista liharuokaa. ....."

Jälleen kerran yksi täysin aivopesty lihottaja vauhdissa.

Etkö tykkää viljoista vai kaloista ja kanasta?

Anonyymi kirjoitti:

Syömällä sitä laihtuu,ei kannata välittää veijon kommenteista.

"Syömällä sitä laihtuu,ei kannata välittää veijon kommenteista."

Ei tietenkään, minähän välitän tunnustettujen ravintotutkijoiden ja tutkimusten neuvoja.

terveisin veijo

Anonyymi kirjoitti:

"Syömällä sitä laihtuu,ei kannata välittää veijon kommenteista."

Ei tietenkään, minähän välitän tunnustettujen ravintotutkijoiden ja tutkimusten neuvoja.

terveisin veijo

"Ei tietenkään, minähän välitän tunnustettujen ravintotutkijoiden ja tutkimusten neuvoja."

Kyllä kyllä, hyvin valitset ne tutkimukset ja tutkijat, jotka ajavat sinun agendaasi. Sitten vielä tulkitset noita tutkimuksia ja kirjoituksia ihan mielivaltaisen vapaalla tavalla.

Vaikka painosi on pudonnut, niin ensimmäiset 20kg siitä oli nestettä, muuten se nopea painonalennus ei olisi ollut mahdollista, loppu paino on kadonnut pienen energiamäärän vuoksi. Diabetes kakkonen sinulla korjaantui painonalennuksen vuoksi, tämähän on monen tutkimuksen yksikäsitteinen tulos.

Kaikesta tuosta huolimatta uskot, sanon vielä uudelleen, _uskot_ siihen ihmeeseen, että se on tolkuton rasvan määrä joka sinut on "pelastanut".

Ei, se rasva sinua ole pelastanut vaan energiavajeesta johtuva painonalennus.

Tiedätkö, ihmiset elää omassa kuplassaan ja näkee asiat niinkuin haluaa. Sinulle on käynyt noin, ja iästäsi johtuen sinua ei saa enää ohjelmoitua ehjäksi.

Anonyymi kirjoitti:

"Syömällä sitä laihtuu,ei kannata välittää veijon kommenteista."

Ei tietenkään, minähän välitän tunnustettujen ravintotutkijoiden ja tutkimusten neuvoja.

terveisin veijo

Veijo: miksi sinä olet aina niin aggressiivinen? Ei kukaan halua noudattaa ohjeitasi, kun haluat alistaa ja syyllistää kaikki muut tavat kuin omasi.

Painon alentaminen ja aleneminen on aina terveysteko, ja tapoja voi olla ja on useita. Liikkuupaja syö millä tavalla tahansa. Ainoat varmat tiedot ovat, että valkoisia höttöhiilareita ja sokeria kannattaa välttää aina. Punaisen lihan ja kovan eläinrasvan osuus kannattaa pitää viikkotasolla rajoitettuna. Kaikesta muusta voi kiistellä.

Se mikä on parantanut sinut, ei välttämättä paranna kaikkia. Eikä kaikilla edes ole diabetesta.

Mikä sinua sitten viehättää sokereissa? Itse en halua niitä, vaan haluan kuitua ja proteiinia tarpeeksi.

Se, että sinä satut uskomaan pää vaahdossa johonkin ruotsalaiseen soopaan, ei tee siitä yhtään sen oikeampaa.

Jos sait pumpattua kehostasi 20 litraa nestettä ulos hetkessä, niin ei se tarkoita että ruotsalainen soopa olisi totta, eikä se tarkoita sitä, että rasvan syöminen auttaisi asiaan.

Kun painosi putosi, diabetes kakkosesi parantui, siinä se "ihme", jonka kaikki tutkijat kertovat, lue oikeita julkaisuja äläkä paasaa omia uskomuksiasi.

"Aamu____ hedelmätoffeeta
Päiväruoka___ spakettia kaalikastikkeella, maradou suklaata ja hedelmätofeeta
Iltaruoka__ kaakauta, glukoosisurappia ja hedelmätoffeeta"

Valvonnan vajakki?

Pananikakku 564jä gramaa,Hedelmätoffee pakattuna PIENIIN 472 den gramman pusseihin näitä menee päivässä viitisen pussia ja jos pyöräilen pitzerioihin nauramaan pulleille naisille menee vielä pari pussia.Pihtimitalla mitattuna.mutta pussin päälle pitää kirjoittaa ELÄ OTA.muuten se ei laihduta.Kahvin olen itseltä kieltänyt sillä se on kallista ja lihottaa.Syön myös täytekakkukahvien jälkeen aamupullan päivä pullan iltapäiväpullan iltapullan ja yöpullan.Pulla EI lihota jos sen syö nopeasti.Otan aikaa ja syömiseen menee 5,41 ksi sekunttia.Olen nyt kirjannut ekseliin ylös kuinka monta sekunttia menee minkin ruokan ja syömiseen ja esitän tarkat laskelmat siitä myöhemmin ja minun ohjeilla varmasti LAIHTUU.

Anonyymi kirjoitti:

Pananikakku 564jä gramaa,Hedelmätoffee pakattuna PIENIIN 472 den gramman pusseihin näitä menee päivässä viitisen pussia ja jos pyöräilen pitzerioihin nauramaan pulleille naisille menee vielä pari pussia.Pihtimitalla mitattuna.mutta pussin päälle pitää kirjoittaa ELÄ OTA.muuten se ei laihduta.Kahvin olen itseltä kieltänyt sillä se on kallista ja lihottaa.Syön myös täytekakkukahvien jälkeen aamupullan päivä pullan iltapäiväpullan iltapullan ja yöpullan.Pulla EI lihota jos sen syö nopeasti.Otan aikaa ja syömiseen menee 5,41 ksi sekunttia.Olen nyt kirjannut ekseliin ylös kuinka monta sekunttia menee minkin ruokan ja syömiseen ja esitän tarkat laskelmat siitä myöhemmin ja minun ohjeilla varmasti LAIHTUU.

Jos ei joku pullea nainen ymmärtänyt miten tuo toimii niin HYVIN niin kaikki perustuu siihen ettei tule syötyä lainkaan HIILIHYDRAATTEJA vaan pelkästään saa enerkiaa jota jokainen tarviiätsee etä voi pyöräillä.Pyöräily on ainut Liikunta JOKA laihduttaa.Muut on hengenvaarallisia ja ne vain lihottaa.

Anonyymi kirjoitti:

Jos ei joku pullea nainen ymmärtänyt miten tuo toimii niin HYVIN niin kaikki perustuu siihen ettei tule syötyä lainkaan HIILIHYDRAATTEJA vaan pelkästään saa enerkiaa jota jokainen tarviiätsee etä voi pyöräillä.Pyöräily on ainut Liikunta JOKA laihduttaa.Muut on hengenvaarallisia ja ne vain lihottaa.

Anteeksi että unohdin täysin yhden tärkeimmistä eli vanilia jäätelön.Sitä pidetään pyörän tarakalla ja mennään syömään läheiselle jäätelökioskille näyttään jäätelön myyjälle että ostin Lidlistä halpaa vanilia jäätelöä 2 den litran paketin joka maksaa 99 senttiä ja tötterö maksaa 3.5euroa.Jäätelö sulaa velliksi mutta ei haittaa koska se on niin halpaa ja voin nauraa pullealle jäätelönmyyjälle.Sitö paitsi se jäätelö laihduttaa kun se on vellinä ja voi juoda sen suoraan laatikosta.Aikaa menee vain 3,4sekunttia.

Anonyymi kirjoitti:

Jos ei joku pullea nainen ymmärtänyt miten tuo toimii niin HYVIN niin kaikki perustuu siihen ettei tule syötyä lainkaan HIILIHYDRAATTEJA vaan pelkästään saa enerkiaa jota jokainen tarviiätsee etä voi pyöräillä.Pyöräily on ainut Liikunta JOKA laihduttaa.Muut on hengenvaarallisia ja ne vain lihottaa.

"Jos ei joku pullea nainen ymmärtänyt miten tuo toimii niin HYVIN niin kaikki perustuu siihen ettei tule syötyä lainkaan HIILIHYDRAATTEJA"

Taisi ymmärrys itselläsi pettää ja pahasti vai istutko valvonnassa?

Useilla+tuo+on+paras+(helpoin/vaikein...???)+teko.+Litra+tai+puoli+litraa+olutta+menee+helposti+kurkusta+alas+muutamissa+minuuteissa.+Se+vastaa+jopa+10+-+30+%+päivän+energiatarpeesta.+Oluen+rentouttavan+vaikutuksen+vuoksi+oluella+ei+ole+mitään+muuta+varsinaista+elintarvikkeen+lisäarvoa.