1k aika menettää hoikan pömppö mahan!

Anonyymi

Hei kohta täytän 14v pituus 167cm paino 53kg. Haluan saada jotenki litteä mahan, olen muuten tosi hoikka ja selkä luutkin näkyvät. Mä aloitan tiukalla dieetillä esm: syön vaan vihanneksia&kasviksia ja, juon enne tyhjällä vatsalla sitruunamehua sekoitettu pikakahvi jauhella+lämmin vedellä. noi on sit mun dietti. Haluan saada 1kuukaeden jälkee pienen mahan, harmittaa nähä mun isoa W vatsaan, kylki luutkin siellä XD Ärsyttää ku jotkut ovat 10kg painavampi kuin mä, niillä on ABS:TTA ja pieni vyötärö myös maha!! Oikei voiko sillä mun dietillä menettää mahan?! Ja riitäkö se 1k? Olette niin ihania ku autstte mua saavuttamaan tavoitteen❤️ kiitos paljon vinkeistä:)

45

362

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kesällä pelkkä housu ja paita. Hävettää mennä isolla lehmä pötkö mahalla olla sukulaisen kanssa!

    • Anonyymi

      Ihminen ei tarvitse proteenia, pelkät kasvikset riittävät. Pyöräilyä on hyvä harrastaa mahdollisimman paljon, aluksi noin 2 tuntia päivässä, myöhemmin jopa 5 iisi.

      • Anonyymi

        mitä tarkoittaa viisi iisiä?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        mitä tarkoittaa viisi iisiä?

        Se on vahvistuspääte eli interjektio, niin kuin 1yksi, 2aksi, 3olme, 4eljä, 5iisi. Ennen vanhaan todella yleinen, mutta on viime vuosina harvinaistunut.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Se on vahvistuspääte eli interjektio, niin kuin 1yksi, 2aksi, 3olme, 4eljä, 5iisi. Ennen vanhaan todella yleinen, mutta on viime vuosina harvinaistunut.

        Höpön löpö


      • Anonyymi

        Älä puhu roskaa. Ihminen tarvitsee jonkin proteinin lähteen. Laihduttamisen kannalta on järkevämpää noudattaa tasapainoista ruokavaliota. Kaiken lisäksi tuon tapaisesta treenaamisesta ei ole mitään hyötyä. Noin vain uuvuttaa itsensä. Laatu korvaa määrän.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Se on vahvistuspääte eli interjektio, niin kuin 1yksi, 2aksi, 3olme, 4eljä, 5iisi. Ennen vanhaan todella yleinen, mutta on viime vuosina harvinaistunut.

        Ei ollut ainakaan 70 -luvulla tollasta.Milloin tollanen tapa on ollut?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Se on vahvistuspääte eli interjektio, niin kuin 1yksi, 2aksi, 3olme, 4eljä, 5iisi. Ennen vanhaan todella yleinen, mutta on viime vuosina harvinaistunut.

        Interjektiot eli huudahduspartikkelit ovat sanoja ja vakiintuneita äännähdyksiä, joilla osoitetaan affektiivista reaktiota tapahtuneeseen, sanottuun tai omaan tunnetilaan.[1] Keskeisimpiä interjektioita suomen kielessä ovat esimerkiksi ai, hui, oho, pyh, voi ja yäk.[2]


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei ollut ainakaan 70 -luvulla tollasta.Milloin tollanen tapa on ollut?

        Toi on vitsi. Pihtimittaaja laihduttaja kirjoittaa tuolla tavalla ja se ei ole kieliopillisesti oikein. Muutenkin hänellä on älyvapaat laihdutusohjeet ja niille nauretaan.


    • Anonyymi

      Vatsan seudun läskit lähtee vain kunnon treenillä, eikä millään perkeleen dieetillä!?

    • Anonyymi

      Voi olla että olet vartalotyypiltä sellainen, että vaikka kuinka laihdutat, pömppömaha ei katoa. Vaan laihtuminen tapahtuu kaikkalta muualta, ja se ei välttämättä ole kaunista.

    • Anonyymi

      Minä painoin sinun iässäsi kuusi kiloa ja olin metrin pitkä.

    • Anonyymi

      haluun saada litteän vatsan! ennen treeniä juon sitruuna kahvin, rasvan polton takia. perheessäni syödän esm: rasvasia mutta ei paljon, tulisia ja syödän juureksia myös proteinia kyllä myös me syödän kasviksiakin. JA MONTA MINUUTTIA TAI TUNTIA TREENAN VATSA LIHASTA? TOIMIIKO?

      • Anonyymi

        Tuollaiset ihmedietit eivät auta. Tarvitset tasapainoisen ruokavalion.


    • Anonyymi

      (Tyhjällä vatsalla juon sit ennen treeniä)

    • Anonyymi

      > Minä painoin sinun iässäsi kuusi kiloa ja olin metrin pitkä.

      Kävitkö juttelemassa asiasta rehtorille? Rehtori auttaa oppilaita tuollaisissa asioissa.

    • Anonyymi

      Et kertonut oletko tyttö vai poika, mutta joskus nuoren teinitytön pömppömaha johtuukin - yllätys yllätys -raskaudesta eikä rasvan "väärään paikkaan" kertymisestä.

      • Anonyymi

        Voinko selittää sen tarkemmin? Tietysti tyttö!!


    • Anonyymi

      Haluan saada vinkkejä siitä ja paljon treenaan vatsa lihasta päivässä tai viikkossa?! Tohon vastatte eikä muuhuuunn!

      • Anonyymi

        Voisit näyttää vatsaasi opettajalle ja kysyä hänen mielipidettään. Luulen ettei sinulla ole pömppömahaa ollenkaan.


      • Anonyymi

        Treenaat juuri sen verran kun tuntuu hyvältä.


    • Anonyymi

      Minä tekisin sen verran kuin tuntuu hyvältä.

      Olet arvokas ja tärkeä juuri tuollaisena.

    • Anonyymi

      Tuon pituinen ja painoinen on jo laiha. Haluatko sekoitaa hormooni toiminnan laihdutamalla viellä? siitä vaan sotket lisää hormooni toimintaa ja se vaikutaa psyykeeseen. Sen jälkee vanhempasi vie sut lääkäriin ja joudut syömään mielenterveyslääkeitä.Oletkin sitten 1 vuoden päästä 20 kg painavampi ja 2 vuoden päästä 30 kg. Ne läskit ei lähde enää pois. Mieti sitä.

      • Anonyymi

        Juon sitä laihdutus juoman, sanottiin poista läskit mahasta


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Juon sitä laihdutus juoman, sanottiin poista läskit mahasta

        Ei tuollaisista ole oikeaa hyötyä.


    • Anonyymi

      Onko 11min vatsa lihas treeni liian vähä esm päivässä?

      • Anonyymi

        Se on hyvin epävarmaa saako läskiä poistetuksi halutusta paikasta voimistelemalla. Alalla on jos jonkinlaista tietäjää ja maksullisten kurssien pitäjää.


    • Anonyymi

      "Minä painoin sinun iässäsi kuusi kiloa ja olin metrin pitkä."

      Niin niin mutta oliko sinulla pömppönen maha ?

      • Anonyymi

        Minulla on taas kaksi kiloa painava ja 80 cm pitkä.


    • Anonyymi

      voiko 4km kävelyä päivässä menettää rasva mahasta? jos juon sitruuna kahvia?

      • Anonyymi

        Normaali ihminen kävelee tuon verran päivässä. Pitäisi kävellä varmaan enemmän jos haluaa tuloksia. Ja sitten pitäisi kanssa tehdä vatsalihasliikkeitä, jos haluaisi kiinteyttää vatsan seutua.

        Ja unohda jo se sitruunakahvi. Siitä ei ole oikeasti mitään hyötyä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Normaali ihminen kävelee tuon verran päivässä. Pitäisi kävellä varmaan enemmän jos haluaa tuloksia. Ja sitten pitäisi kanssa tehdä vatsalihasliikkeitä, jos haluaisi kiinteyttää vatsan seutua.

        Ja unohda jo se sitruunakahvi. Siitä ei ole oikeasti mitään hyötyä.

        Onhan! Mun sukulainen laihdutti sillä ilman dieetillä ja ei treenanut vaa meni kävelylle! Ite sittenkin meen 10 askelta kävelylle onko se hyvää?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Normaali ihminen kävelee tuon verran päivässä. Pitäisi kävellä varmaan enemmän jos haluaa tuloksia. Ja sitten pitäisi kanssa tehdä vatsalihasliikkeitä, jos haluaisi kiinteyttää vatsan seutua.

        Ja unohda jo se sitruunakahvi. Siitä ei ole oikeasti mitään hyötyä.

        Ja sillä juomalla jos jua tyhjällä vatsalla ja kävelet tai liikut toimi se viedä läski mahasta! Teijänkin pitää kolkata ilma diettiä toimii myös! Ja ei tarvii tehä rankkoja treeniä myös. Kannattaa olla herkku lakossa! Ennen kun testatte. En witus tee mitä ihme lihas treeniä ja tietysti se juoma kulkee vatsasta ulos ja vie samalla ne läskit pois! Mutta !kävellä! Jos 5-6km


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Onhan! Mun sukulainen laihdutti sillä ilman dieetillä ja ei treenanut vaa meni kävelylle! Ite sittenkin meen 10 askelta kävelylle onko se hyvää?

        Taidat olla hieman liian nuori internettiin, kun et edes oikein osaa kirjoittaa. Tai sitten tämä on vain yhtä suurta provoa. Mitä edes tarkoittaa 10 askelta kävely?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Onhan! Mun sukulainen laihdutti sillä ilman dieetillä ja ei treenanut vaa meni kävelylle! Ite sittenkin meen 10 askelta kävelylle onko se hyvää?

        10 askeleen kävely ei laihduta yhtään.Mulla menee jo 10 askelta kun meen eteiseen.Miksi menet ulos kävelee sen 10 askelta kun voit tehdä sen kotona.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Taidat olla hieman liian nuori internettiin, kun et edes oikein osaa kirjoittaa. Tai sitten tämä on vain yhtä suurta provoa. Mitä edes tarkoittaa 10 askelta kävely?

        Provahan tuo on. Kuten suuri osa tämän palstan toiminnasta.

        En tiedä mitä ihmiset tuosta saa, kyseessä täytyy olla todellinen huomiontarve, yksinäisyys, erakoituminen, yhteiskunnan ulkopuolelle putoaminen tai jokin muu, yhtä mielenkiintoinen asia.

        Vaikeaa näillä henkilöillä varmasti on, mutta jos tuo toiminta jotenkin auttaa niin mikäs minä olen sitä tuomitsemaan.

        Tympeää seurattavaa kyllä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Taidat olla hieman liian nuori internettiin, kun et edes oikein osaa kirjoittaa. Tai sitten tämä on vain yhtä suurta provoa. Mitä edes tarkoittaa 10 askelta kävely?

        Sama mieltä, ku tässä ite tiiät ei pysty poistamaan vastauksia. Tarkoitin 6km kävellyä


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Sama mieltä, ku tässä ite tiiät ei pysty poistamaan vastauksia. Tarkoitin 6km kävellyä

        Joopa joo...


    • Anonyymi

      Testata*

    • Anonyymi

      kolkata ilma dietti?Siis pitääkö diettiä lyödä päähän vai mihin osaan diettiä?

      • Anonyymi

        vai pitääkö ihan tappaa ja murhata se dietti?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        vai pitääkö ihan tappaa ja murhata se dietti?

        Se toimisi mulla. 1 viikko sitte mulla putosi 4g ja näin vähä musta eron. Mitä se selitätte?! Teillä on vaan se dietti laihdutus keino. laihdutus juomat onkin hyötyä!. Ilman dietti ja liikunta paitsi kävellä!


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Se toimisi mulla. 1 viikko sitte mulla putosi 4g ja näin vähä musta eron. Mitä se selitätte?! Teillä on vaan se dietti laihdutus keino. laihdutus juomat onkin hyötyä!. Ilman dietti ja liikunta paitsi kävellä!

        Mutta jos dietti kolkataan niin se ei ole enää hengissä ja ei ole enää toiminnassa.


    • Anonyymi

      Sitruuna ja kahvi samalla poista rasvan 1-2 tuntia syömättä ennen kun katto 1k jälkeen

    • Anonyymi

      Vatsalihastreeni (vaikka muutaman kilon käsipainoilla) ja hulavanne painoilla kiinteyttävät vatsan ja vyötärön seutua. Kaikilla ihmisillä ja siis myös laihoilla ihmisillä vatsan seutu pömpöttää enemmän illalla kuin aamulla. Jonkun verran syömistavoilla voi vaikuttaa mahan pömpöttämiseen. Hotkia ei pidä ja kannattaisi syödä useita kertoja päivässä pieniä aterioita, jolloin ruoka sulaa hyvin ja mahalaukku pysyy pienenä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?

      Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai
      Kotimaiset julkkisjuorut
      124
      2180
    2. Stepuli itkee facessa

      Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      135
      2084
    3. Martina oli sarjassaan tänään 32.

      Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      215
      1829
    4. Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.

      Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      260
      1509
    5. Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.

      Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1407
    6. Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.

      Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii
      Maailman menoa
      562
      1194
    7. Minä menetän sinut kokonaan

      Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.
      Ikävä
      50
      1011
    8. Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.

      Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse
      Maailman menoa
      350
      945
    9. Onpas Martina valinnut sopivan laulun

      Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      115
      945
    Aihe