Hei kohta täytän 14v pituus 167cm paino 53kg. Haluan saada jotenki litteä mahan, olen muuten tosi hoikka ja selkä luutkin näkyvät. Mä aloitan tiukalla dieetillä esm: syön vaan vihanneksia&kasviksia ja, juon enne tyhjällä vatsalla sitruunamehua sekoitettu pikakahvi jauhella lämmin vedellä. noi on sit mun dietti. Haluan saada 1kuukaeden jälkee pienen mahan, harmittaa nähä mun isoa W vatsaan, kylki luutkin siellä XD Ärsyttää ku jotkut ovat 10kg painavampi kuin mä, niillä on ABS:TTA ja pieni vyötärö myös maha!! Oikei voiko sillä mun dietillä menettää mahan?! Ja riitäkö se 1k? Olette niin ihania ku autstte mua saavuttamaan tavoitteen❤️ kiitos paljon vinkeistä:)
1k aika menettää hoikan pömppö mahan!
Anonyymi
45604
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 45
Vanhimmat
Kesällä pelkkä housu ja paita. Hävettää mennä isolla lehmä pötkö mahalla olla sukulaisen kanssa!
Ihminen ei tarvitse proteenia, pelkät kasvikset riittävät. Pyöräilyä on hyvä harrastaa mahdollisimman paljon, aluksi noin 2 tuntia päivässä, myöhemmin jopa 5 iisi.
mitä tarkoittaa viisi iisiä?
Se on vahvistuspääte eli interjektio, niin kuin 1yksi, 2aksi, 3olme, 4eljä, 5iisi. Ennen vanhaan todella yleinen, mutta on viime vuosina harvinaistunut.
Höpön löpö
Älä puhu roskaa. Ihminen tarvitsee jonkin proteinin lähteen. Laihduttamisen kannalta on järkevämpää noudattaa tasapainoista ruokavaliota. Kaiken lisäksi tuon tapaisesta treenaamisesta ei ole mitään hyötyä. Noin vain uuvuttaa itsensä. Laatu korvaa määrän.
Ei ollut ainakaan 70 -luvulla tollasta.Milloin tollanen tapa on ollut?
Interjektiot eli huudahduspartikkelit ovat sanoja ja vakiintuneita äännähdyksiä, joilla osoitetaan affektiivista reaktiota tapahtuneeseen, sanottuun tai omaan tunnetilaan.[1] Keskeisimpiä interjektioita suomen kielessä ovat esimerkiksi ai, hui, oho, pyh, voi ja yäk.[2]
Toi on vitsi. Pihtimittaaja laihduttaja kirjoittaa tuolla tavalla ja se ei ole kieliopillisesti oikein. Muutenkin hänellä on älyvapaat laihdutusohjeet ja niille nauretaan.
Vatsan seudun läskit lähtee vain kunnon treenillä, eikä millään perkeleen dieetillä!?
Voi olla että olet vartalotyypiltä sellainen, että vaikka kuinka laihdutat, pömppömaha ei katoa. Vaan laihtuminen tapahtuu kaikkalta muualta, ja se ei välttämättä ole kaunista.
Minä painoin sinun iässäsi kuusi kiloa ja olin metrin pitkä.
haluun saada litteän vatsan! ennen treeniä juon sitruuna kahvin, rasvan polton takia. perheessäni syödän esm: rasvasia mutta ei paljon, tulisia ja syödän juureksia myös proteinia kyllä myös me syödän kasviksiakin. JA MONTA MINUUTTIA TAI TUNTIA TREENAN VATSA LIHASTA? TOIMIIKO?
Tuollaiset ihmedietit eivät auta. Tarvitset tasapainoisen ruokavalion.
(Tyhjällä vatsalla juon sit ennen treeniä)
> Minä painoin sinun iässäsi kuusi kiloa ja olin metrin pitkä.
Kävitkö juttelemassa asiasta rehtorille? Rehtori auttaa oppilaita tuollaisissa asioissa.
Et kertonut oletko tyttö vai poika, mutta joskus nuoren teinitytön pömppömaha johtuukin - yllätys yllätys -raskaudesta eikä rasvan "väärään paikkaan" kertymisestä.
Voinko selittää sen tarkemmin? Tietysti tyttö!!
Haluan saada vinkkejä siitä ja paljon treenaan vatsa lihasta päivässä tai viikkossa?! Tohon vastatte eikä muuhuuunn!
Voisit näyttää vatsaasi opettajalle ja kysyä hänen mielipidettään. Luulen ettei sinulla ole pömppömahaa ollenkaan.
Treenaat juuri sen verran kun tuntuu hyvältä.
Minä tekisin sen verran kuin tuntuu hyvältä.
Olet arvokas ja tärkeä juuri tuollaisena.
Tuon pituinen ja painoinen on jo laiha. Haluatko sekoitaa hormooni toiminnan laihdutamalla viellä? siitä vaan sotket lisää hormooni toimintaa ja se vaikutaa psyykeeseen. Sen jälkee vanhempasi vie sut lääkäriin ja joudut syömään mielenterveyslääkeitä.Oletkin sitten 1 vuoden päästä 20 kg painavampi ja 2 vuoden päästä 30 kg. Ne läskit ei lähde enää pois. Mieti sitä.
Juon sitä laihdutus juoman, sanottiin poista läskit mahasta
Ei tuollaisista ole oikeaa hyötyä.
Onko 11min vatsa lihas treeni liian vähä esm päivässä?
Se on hyvin epävarmaa saako läskiä poistetuksi halutusta paikasta voimistelemalla. Alalla on jos jonkinlaista tietäjää ja maksullisten kurssien pitäjää.
"Minä painoin sinun iässäsi kuusi kiloa ja olin metrin pitkä."
Niin niin mutta oliko sinulla pömppönen maha ?
Minulla on taas kaksi kiloa painava ja 80 cm pitkä.
voiko 4km kävelyä päivässä menettää rasva mahasta? jos juon sitruuna kahvia?
Normaali ihminen kävelee tuon verran päivässä. Pitäisi kävellä varmaan enemmän jos haluaa tuloksia. Ja sitten pitäisi kanssa tehdä vatsalihasliikkeitä, jos haluaisi kiinteyttää vatsan seutua.
Ja unohda jo se sitruunakahvi. Siitä ei ole oikeasti mitään hyötyä.
Onhan! Mun sukulainen laihdutti sillä ilman dieetillä ja ei treenanut vaa meni kävelylle! Ite sittenkin meen 10 askelta kävelylle onko se hyvää?
Ja sillä juomalla jos jua tyhjällä vatsalla ja kävelet tai liikut toimi se viedä läski mahasta! Teijänkin pitää kolkata ilma diettiä toimii myös! Ja ei tarvii tehä rankkoja treeniä myös. Kannattaa olla herkku lakossa! Ennen kun testatte. En witus tee mitä ihme lihas treeniä ja tietysti se juoma kulkee vatsasta ulos ja vie samalla ne läskit pois! Mutta !kävellä! Jos 5-6km
Taidat olla hieman liian nuori internettiin, kun et edes oikein osaa kirjoittaa. Tai sitten tämä on vain yhtä suurta provoa. Mitä edes tarkoittaa 10 askelta kävely?
10 askeleen kävely ei laihduta yhtään.Mulla menee jo 10 askelta kun meen eteiseen.Miksi menet ulos kävelee sen 10 askelta kun voit tehdä sen kotona.
Provahan tuo on. Kuten suuri osa tämän palstan toiminnasta.
En tiedä mitä ihmiset tuosta saa, kyseessä täytyy olla todellinen huomiontarve, yksinäisyys, erakoituminen, yhteiskunnan ulkopuolelle putoaminen tai jokin muu, yhtä mielenkiintoinen asia.
Vaikeaa näillä henkilöillä varmasti on, mutta jos tuo toiminta jotenkin auttaa niin mikäs minä olen sitä tuomitsemaan.
Tympeää seurattavaa kyllä.
Sama mieltä, ku tässä ite tiiät ei pysty poistamaan vastauksia. Tarkoitin 6km kävellyä
Joopa joo...
Testata*
kolkata ilma dietti?Siis pitääkö diettiä lyödä päähän vai mihin osaan diettiä?
vai pitääkö ihan tappaa ja murhata se dietti?
Se toimisi mulla. 1 viikko sitte mulla putosi 4g ja näin vähä musta eron. Mitä se selitätte?! Teillä on vaan se dietti laihdutus keino. laihdutus juomat onkin hyötyä!. Ilman dietti ja liikunta paitsi kävellä!
Mutta jos dietti kolkataan niin se ei ole enää hengissä ja ei ole enää toiminnassa.
Sitruuna ja kahvi samalla poista rasvan 1-2 tuntia syömättä ennen kun katto 1k jälkeen
Vatsalihastreeni (vaikka muutaman kilon käsipainoilla) ja hulavanne painoilla kiinteyttävät vatsan ja vyötärön seutua. Kaikilla ihmisillä ja siis myös laihoilla ihmisillä vatsan seutu pömpöttää enemmän illalla kuin aamulla. Jonkun verran syömistavoilla voi vaikuttaa mahan pömpöttämiseen. Hotkia ei pidä ja kannattaisi syödä useita kertoja päivässä pieniä aterioita, jolloin ruoka sulaa hyvin ja mahalaukku pysyy pienenä.