Tässä ensimmäisen välitavoitteen (-5kg) pikkuhiljaa lähestyessä sain päähäni keksiä jotkut sopivat palkinnot jokaisen 5 kg päähän. Palkintoja on keksittävä 8-9 kappaletta, eli tässä on pudotettavaa pienen kylän edestä! Tietenkään jotkut ensi tammikuulle mietityt palkinnot eivät sitten ehkä elämäntilanteeseen sovi, mutta olis mukava miettiä joku lista miten hemmottelen itseäni, kun onnistun. Onpahan sitten mistä valita, jos ei silloin tule mitään mieleen.
Listalla on jo hiusväri ja leffailta, lisää ideoita otetaan vastaan! Rahaa ei ole ihan hirmuisia määriä.
Listalla on jo hiusväri ja leffailta, lisää ideoita otetaan vastaan! Rahaa ei ole ihan hirmuisia määriä.
Vastaukset 12
Vanhimmat
osta joku kiva vaate, kun olet yhteen tavoitteeseen päässyt. se on muutenkin motivoivaa, kun huomaa ostavansa pienempiä vaatteita.
Olen huono ostamaan vaatteita. Sen pitäisi olla melkein joku tietty, mistä haaveilen, muuten jää hankkimatta. Yleensä ostan vaatteita vain pakon edessä. Se tosin saattaa muuttua kunhan tästä hoikistuu ja pukukopit eivät enää saa minua itkemään =)
Eli kun oot jo ihan likellä tavoitepainoasi, niin palkitse ittes esim. kylpyläviikonlopulla tms. Vie vähän rahaa, mutta ehkä vähän ehtii säästää jo etukäteenkin.
Ite elän opiskelijabudjetilla, mutta nautin ajatuksesta, että tavoitteen kolkutellessa pääsen hemmottelemaan uutta upeaa minää paikkaan, jonne näin ylipainoisena en menisi mistään hinnasta! Palkitsevaa jo ajatuksena... :)
Zemppiä!
Litania on loputon. Itse aion palkita itseni mm. käynnillä kosmetologilla, kampaajalla, jalkahoidossa (pedikyyri), intialaisessa päähieronnassa (se on mahtavaa), kylpylässä, solariumissa jne.
Mulla myös on pudotettavaa tuon "pienen kylän edestä". Ja mulle itselleni ainakin nuo kaikenmaailman hoidot ovat se joku juttu mistä nautin. Ylellisyyttä =) Eikä mikään noista ole kamalan kallis. Ja kyllä jokainen pois hävinnyt 5 kiloa on sen arvoista. Vaatteilla en itseäni aio ainakaan vielä palkita, koska ne toivonmukaan jäävät pian isoiksi =)
Tsemppiä sulle!!!!
Kiitoksia vinkeistä! Vaatepalkinnoista ajattelen vähän samalla tavalla kuin sinä.
Kyllä nuo mainitsemasi muut ehdotukset ovat aivan liian kalliita minulle jokaisen viiden kilon kohdalle, mutta voisihan niistä vaikka yhden valita ja laittaa se esimerkiksi 20 kg:n kohdalle odottamaan. Intialaista päähierontaa pitänee kokeilla =) Kiitos!
Minua ainakin jonkin verran auttoivat nuo "välitavoitepalkinnot" (uusi hiusväri, vaate, tavara tms.), kun laihdutin...niistä sai aina lisätsemppiä jatkoon.....
Sain laihdutettua itseni aika kivaan kuntoon ja paino pysyi suurin piirtein siinä (n. 2 vuotta), mihin sain sen pudotettua, mutta siitä tietystä pisteestä alaspäin se ei enää tippunut, vaikka varmasti laihtumisen varaa vielä siitäkin olisi (63-65kg/160cm)....
Painoin parhaimmillani yli 85kg, huonompana aikana en edes uskaltanut käydä vaa`alla, että on saattanut aivan hyvin olla yli 90kg mittarissa.....
Kesällä ja jouluna painoni tuppaa nousemaan n. -5 kg, mutta olen saanut painoni jälleen hallintaan tarkkailemalla ruokavaliota...
Tämä kevät on ollut hyvin kiireistä ja epäsäännöllistä aikaa ja olen sairastellut, joten lenkkeily jäänyt vähemmälle, enkä ole joutanut kiinnittämään ruokavaliooni niin tarkkaa huomiota, joten painoni on taas päässyt nousemaan varmaan useita kiloja (ehkä jopa lähemmäs 10kg)...en ole uskaltanut edes käydä vaa´alla...vaatteet vain tuntuvat kiristävän....nyt pitää alkaa taas kiinnittämään huomiota syömisiin ja jättää herkut pois.....tämä tiukemman linjan aloitus on aina vaan niin hankalaa (varsinkin nyt, kun grilli-, terassi- ja jäätelökausi alkaa :) )....mutta jospa tämä tästä...tsemppiä kaikille!! :)
Sulla on selvästi ainekset olemassa, jos olet aikaisemminkin siihen pysynyt. Helppoahan se ei ole, mutta kaikkea hyvää ja intoa uurastukseen!
Olen nyt pari päivää pystynyt olemaan ostamatta/syömättä herkkuja yms., joten alkuun on päästy...viimeinkin...
Vaa`alla en ole vielä uskaltanut käydä....mutta pakko kohta uskaltaa...
TSEMPPIÄ MYÖS SINULLE!! :)
Olen jo lähellä tavoitettani.
Lähtenyt reilu 40 kiloo.
Vasta nyt keksin palkinnon, jonka olisin itse itselleni halunnut antaa.
Jokaisesta pudonneesta kilosta kymppi "palkintotilille."
Olisi se kiva, sitten tuhlata, kun tavoite saavutettu.
Ja jos ei saavuta niin sitten ollaan tuhlaamatta.
Oikeastaan ei varmaankaan kannata käyttää pankkitiliä, vaan luotettavaa mutta tiukkaa ystävää.
Jolla ei ole lupaa luovuttaa rahoja, kuin vasta sitten, kun tavoite saavutettu
ja muutama kuukausi niissä lukemissä pysytty.
ERITTÄIN HIENO SAAVUTUS...voit olla ylpeä itsestäsi!! :) Tsemppiä loppukiloihin!!
Tosi upeeta että joku on onnistunut noin hienosti laihdutuksessaan,onnea!millä ihmeellä sait onnistuun että sait painosi tiputettua noin paljon?olisi kiva kuullaa...
Olen entinen jojo.
Muutin ruokailutottumukset.
Sairastuin syöpään.
Nyt vihdoin uskon ja mottoni onkin:
-Vain välittämällä ja huolehtimaalla
itsestään voi välittää muistakin.
Ei mitään niin pahaa, jottei jotain hyvääkin.
Eilistä ei voi muuttaa.
Huomisesta ei tiedä.
Eletään siis tätä päivää.