Haluatko SINÄ laihtua

Anonyymi

Laihtutus ON hyvin yksinkertainen.Elä syö yhtään sitä mistä olet lihonut,niin laihdut.

Jos olet ollut laiska,niin lopeta laiskottelu ja liiku mahdollisimman paljon.3-4 tuntia pyöräilyä päivässä riittää erittäin hyvin.

Vaihtamalla isokaloriset lihottavat ruokaaineet kasviksiin ja juureksiin laihtuu varmasti.

Laihdutuksessa kielletyt ruokaaineet
Rasva
Sokeri
Liha
Kaikki viljatuotteet
Kaikki maitotuotteet

Mitä SAA syödä
Kasvikset ja juurekset kuten kaali,porkkana,peruna yms

25

295

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Minulla ON itsellä paino tällä hetkellä 64 kiloa.vyötärönympärysmitta nesteisenä 83 cm.Pihtimittaustulos alavatsa 10 mm.Ylävatsa 12 mm
      Pituus on 176 cm ja ikä 60 vuotta

      Tavoitteeni ON alin paino 58 kiloa ja ylin 60,ja ylävatsa 5 mm jolloin lihaksen ja nahan välissä EI ole yhtään läskiä ja vatsalihakset näkyy veitsenterävästi.

      Tähän menee vielä noin 1 kuukausi.En sano tarkasti mitä syön ja mihin aikaan.
      Pitää vain käyttäkää järkeä ruokavalion sunnittelussa.

      En kommentoi tätä tämän enempää,vaan keskityn omaan suoritukseeni.
      KÄYTTÄKÄÄ JÄRKEÄ

      • Anonyymi

        "Minulla ON itsellä paino tällä hetkellä 64 kiloa.vyötärönympärysmitta nesteisenä 83 cm.Pihtimittaustulos alavatsa 10 mm.Ylävatsa 12 mm Pituus on 176 cm ja ikä 60 vuotta"

        Hirveä läski. Miksi olet noin lihava?


      • Anonyymi

        Painoindeksisi on 20,20 eli normaalipaino.

        58 kiloisena olisit jo alipainoinen.


    • Anonyymi

      Ja höpö höpö

    • Anonyymi

      Tähän EI lasketa mitään pientä herkuttelua.Laihtutus ei kärsi jos syö VÄHÄN karkkia.Minulla se ON 685si gramaa päivässä kolme kertaa ja yöllä vanilia jäätelöä.En aio enää kommentoi mitään,enkä koskaan kirjoita mitään tälle palstalle.Miksi syötte mikä lihottaa.Karkissa EI ole yhtään rasvaa.Siksi karkki on sallittu ja sitä voi syödä mahan TÄYTEEN.Minä TIEDÄN miten laihtuu koska olen laihduttanut jo 35den vuoden ajan.

      • Anonyymi

        Ja höpö höpö


      • Anonyymi

        Olen luullut, että hän on 14-vuotias, mutta hän onkin ilmeisesti yli 20-vuotias. Ei ole koskaan ollut pojan kanssa "sillai". Suuttuu kauheasti kun hänelle huomautetaan siitä. Alkaa haukkua raivoissaan minua sukurutsasta.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Olen luullut, että hän on 14-vuotias, mutta hän onkin ilmeisesti yli 20-vuotias. Ei ole koskaan ollut pojan kanssa "sillai". Suuttuu kauheasti kun hänelle huomautetaan siitä. Alkaa haukkua raivoissaan minua sukurutsasta.

        Ei haukkunut vaan minä haukuin.


    • Anonyymi

      Kaikki pitää siis lopettaa täysin JOS haluaa laihtua.Vähentäminen EI riitä.

      Karkkia ja muuta lihottavaa ruokaa saa silloin syödä kun ei laihduta,mutta niitä EI saa syödä liikaa,MUUTEN LIHOO
      Minullakin ON kellarissa 10 kiloa lidin hedelmätoffeeta ja 5 kiloa maradou suklaata,mutta nyt kun laihdutan en niitä syö.

      Yleensä käytän hiilihydraatteja erittäin paljon.En varo niitä yhtään.

      • Anonyymi

        Híplaas tyttö hyvä itseäsi niin pääset ahdistuksestasi.


    • Anonyymi

      JOS oot lihonut vaikka syömällä rasvaisia porsaankyljyksiä,niin elä syö niitä enään vaan syö porkkanoita,lanttua,kaalia yms.Niistä pystyy tekemään erittäin hyvää JA ravitsevaa ruokaa.

    • Anonyymi

      Tiedossa on. Olen silti läski. Tänäänkin grilliruokaa ja kaljaa. Joo haluisin laihtua mutta voi olla etten jaksa laihduttaa 😄

    • Anonyymi

      Korjaus

      Laihdutuksessa kielletyt ruoka-aineet
      Sokeri
      Viljatuotteet

      • Anonyymi

        Jamistä sitä sokeria kertyy-paitsi viljatuotteista


    • Anonyymi

      Yöllä voi syödä vanilia jäätelyä koska laihduttaa VOI päivisin.Ja pyöräillä.Kunnsyö yöllä jäätelyä niin kesällä voi syödä sekä päivällä että yöllä kuumalla ilmalla kun nyt syö kaalia päivällä koska mallit syö kaalia porkkanaa.

      • Anonyymi

        Fellaatio rauhoittaisi sinua


    • Anonyymi

      Valikko
      KESKUSTELU
      VIIHDE
      ALENNUSKOODIT
      LAINAA
      TREFFIT
      SÄÄNNÖT
      CHAT
      VAALIKONE
      Aihealueet

      Painonhallinta
      Laihdutus
      Miten laihduttaa nopeasti

      Anonyymi
      06.03.2021 00:14
      Ilmoita
      Mun pitäis saada 30kg painoo pois mut en tiedä miten. Antakaa ideoita, voi olla paastoamista ym rajua (vaihtoehto ei ole "syö terveellisesti ja monipuolisesti ja liiku") että saisin painoa mahdollisimman nopeesti tippumaan.
      Haluisin saada mahdollisimman nopeita muutoksia

      30

      231


      Äänestä

      Kommentoi

      Jaa

      Vastaukset
      Vanhimmat
      Anonyymi (
      Kirjaudu
      /
      Rekisteröidy
      )
      5000
      Kirjoita kommentti...
      Lähetä

      Anonyymi
      06.03.2021 02:20

      "(vaihtoehto ei ole "syö terveellisesti ja monipuolisesti ja liiku")"

      Miten olisi syö epäterveellisesti ja yksipuolisesti ja älä liiku?

      Eikös tuo ole VHH yhdistettynä liikunnanvihaamiseen?


      Äänestä

      Kommentoi

      Anonyymi
      08.03.2021 18:35

      Satunnaiselle lukijalle:

      Kaikki "kysymykset" joissa vastauksille asetetaan vaatimuksia/rajoituksia ovat vedätystä/trollausta.

      Yleensä asialla on terveydenedistelijä helppoheikki, kuten siemen/kasviölyjytrokari tai oravanruokatrokari tai linnunruokatrokari, mutta joskus voi olla myös esimerkiksi dementikko tai muilla tavoin menneeseen jämähtänyt ypöyksinäinen vaari, kuten massiivikalorivaari, tai suojaravinepuutoksista kärsivä ruokavaliouskovainen.


      Äänestä

      Kommentoi

      Anonyymi
      08.03.2021 22:26

      Anonyymi kirjoitti:
      Satunnaiselle lukijalle:

      Kaikki "kysymykset" joissa vastauksille asetetaan vaatimuksia/rajoituksia ovat vedätystä/trollausta.

      Yleensä asialla on terveydenedistelijä helppoheikki, kuten siemen/kasviölyjytrokari tai oravanruokatrokari tai linnunruokatrokari, mutta joskus voi olla myös esimerkiksi dementikko tai muilla tavoin menneeseen jämähtänyt ypöyksinäinen vaari, kuten massiivikalorivaari, tai suojaravinepuutoksista kärsivä ruokavaliouskovainen.

      Lue lisää
      tai voihan se olla myös oravannahkaa imeskelevä pilkunviilaaja


      Äänestä

      Kommentoi

      Anonyymi
      06.03.2021 09:18

      16/8 dieetti ja enintään 1000 kaloria päivässä


      Äänestä

      Kommentoi


      Anonyymi
      07.03.2021 00:36

      Keitot laihduttaa parhaiten kun ne ovat nestemäistä.


      Äänestä

      Kommentoi

      Anonyymi
      07.03.2021 10:48

      Kokeile sivustoa Fatsecret. Helposti pystyt laskemaan syömäsi energian. Itse päätät mitä syöt ja miten liikut. Minä olen sivuston avulla laihtunut 26,5 kg n. 9,5 kk aikana. En liiku sairauteni vuoksi mutta tämän sivuston avulla tiedän kuinka paljon energiaa olen päivän aikana saanut. Sivustolla on myös oma yhteisö, johon voi osallistua jos haluaa.


      Äänestä

      Kommentoi

      Anonyymi
      07.03.2021 12:11

      Se on paras ilmainen.Siskokin on sillä laihtunut nyt 4 kiloa,eikä hän ole koskaan onnistunut laihtumaan pysyvästi yhtään kiloa.


      Äänestä

      Kommentoi

      Anonyymi
      08.03.2021 12:07

      Anonyymi kirjoitti:
      Se on paras ilmainen.Siskokin on sillä laihtunut nyt 4 kiloa,eikä hän ole koskaan onnistunut laihtumaan pysyvästi yhtään kiloa.

      Fatsecret ei ole ilmainen, vaan freemium, sisäänvetosovellus. Jotta siitä on hyötyä on maksettava premium maksua. Fatsecret Premium -sopimus taitaa olla 10 eur/kk.

      Erittäin hyvä, helppokäyttöinen ja kattava sekä oikeasti ilmainen on Suomen THL:n palvelu: https://fineli.fi/fineli/fi/ruokapaivakirja


      Äänestä

      Kommentoi


      Anonyymi
      07.03.2021 10:55

      Ajattelin itse kokeilla nyt äkillisen lihomisen jälkeen kun tuli herkuteltua todella runsaasti niin että kolme päivää vain

      1 aamupala eli täytekakkukahvit ja päivällä 1 lautasellinen hernekeittoa yht n3500 kaloria päivä

      2 ja sitten 1-2 päivää normaalia syöntiä n 2500 kaloria

      3 mahdollisimman paljon liikuntaa.Hiihtoa 12,5 tuntia päivässä kävelyä 9 tuntia

      Sama uudestaan niin kauan kun jaksaa,?ehkä noin 2 viikkoa

      Tein nyt hyvän painotaulukon käyrän muodossa johon laitan
      Painon,vyötärönympärysmitan,pihtimittauslukeman,vyötärönympärysmitan.syödyt kalorit.
      Yhdelle A4 paperille mahtuu yksi vuosi.Tämä on salaisuus miten laihtuu OIKEIN.vain minulla on OIKEAA tietoa.

    • Anonyymi

      Läpinäkyvyys lienee tavoiteltavaa. Kirkastuu se.

    • Anonyymi

      Moottoriajoneuvojen käyttäökielto eliniäksi laihuttaa hyvin, eli siis et saisi ajella ikinä millään ruohonleikkurillakaan tai golf-gärrylläkään :D

    • Anonyymi

      https://www.hs.fi/mielipide/art-2000009101753.html

      Laihdu, läski! Jotkut meistä tarvitsevat suoraa palautetta.

      Lääkärit puhuvat nykyään niin hienotunteisesti, ettei viesti mene välttämättä perille.

      Aina lääkärin vastaanotolle mennessäni odotan, että lääkäri luo minuun pitkän katseen, pyörittää murheellisesti päätään ja sanoo: ”Olet paksu. Laihduta tai kuolet!”

      Silloin laahustaisin kotiin kuin piesty koira, heittäisin pois kaikki jemmakarkkini ja vannoisin, että nyt alkaa uusi elämä. Voisi se ehkä jopa alkaa. Olihan kyseessä sentään lääkärin määräys.

    • Anonyymi

      "3-4 tuntia pyöräilyä päivässä riittää erittäin hyvin."

      Sinulla ei ole varmaankaan mitään velvoitteita tai yleensä muuta elämää .

      • Anonyymi

        Riittää se 2 tuntia jos syö vähän,ja välillä voi kävellä jos ei viitsi pyöräillä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Riittää se 2 tuntia jos syö vähän,ja välillä voi kävellä jos ei viitsi pyöräillä.

        Ja jos syöt liikaa et laihdu sittenkään vaikka liikkuisit paljon.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ja jos syöt liikaa et laihdu sittenkään vaikka liikkuisit paljon.

        Nopeimmin laihtuu yhdistelmällä syö vähän ja liikkuu samaan aikaan erittäin paljon.


    Ketjusta on poistettu 9 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kaikkea hyvää

      Emme enää tapaa.
      Ikävä
      194
      2497
    2. Haluaisin tutustua suhun

      kunnolla. :) Millaista sun elämä on ollut. Puhua kaikesta maan ja taivaan välillä. Tunnut merkitykselliseltä ihmiseltä elämänpolullani. Aika näyttää..
      Ikävä
      140
      1666
    3. Kumpa tietäisin mies

      Mitä päässäsi liikkuu. Niin tietäisi miten toimia..
      Ikävä
      150
      1391
    4. Zelensky ei halua neuvottelupöytään.

      Lukasenkan ehdotus ei käy. Kokeilisi edes, olisihan se sitten nähty saako keskustelu mitään aikaan. Eikö nyt kannattaisi kokeilla kaikki mahdollinen s
      Maailman menoa
      467
      1154
    5. Sinä olit jotain, mitä ei pitänyt olla olemassa

      Hei kaunis, maailmani pysähtyi, vaikka en ollut valmis pysähtymään. Yhtäkkiä, arvaamatta, olit siinä edessäni valmiina riisumaan kaiken. Ja voi armas
      Ikävä
      113
      999
    6. Paperittomille täydet Kelan edut! Suomalaiset 1500:- kk palkalla töihin.

      Ohisalo ja vihreet vihaa Suomalaisia , kuinka paperittomalle joka livahtaa jostain vaan Suomeen .annetaan paremmat edut kuin Suomalaiselle?
      Helsinki
      149
      972
    7. Voi ei! Selviytyjät-luovuttaja Virpi rehellisenä vaikeasta päätöksestään: "Ei ole pelkoa, että..."

      Voi ei… Olisit nyt Virpi jatkanut kisan loppuun asti! Olisit voinut vaikka voittaa! Lue Virpin perustelut luovuttamiselle: https://www.suomi24.fi/vii
      Tv-sarjat
      34
      913
    8. Työpaikkaromanssit...

      Onko ihan tuhoon tuomittuja juttuja?
      Ikävä
      62
      838
    9. Mies, olen tullut siihen tulokseen

      ..Että tempperamenttini on sinulle liikaa.
      Ikävä
      94
      752
    10. Siihen ei voi vastata

      Mutta luin sen. Erittäin ihana kirjoitus, kiitos 🥺. En omi. Olen tuntenut kauan sitten samalla tavalla. Se on pitkä tarina jota en kirjoita tähän. M
      Ikävä
      37
      713
    Aihe