Yksi laihdutusruoka riittää.

Anonyymi

Ei tarvitse osata tehdä kuin yhtä ruokalajia niin laihtuu ja ruoka on hyvää .

Siitä samasta pystyy pystyy sitten tekemään monia erillaisia eri makuisia versioita.

9

125

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Eipä tästäkään asiasta voi tänne mitään kirjoitella häirinnän takia.Vaikka siitä olisi hyötyä monillekkin laihduttajille.

    • Anonyymi

      Mikä ruoka sitten sopisi parhaiten dieetin ainoaksi ruokalajiksi?

      Vaikea sellaista suunnitella, mutta tässä dieettiehdotus, joka sisältää lähes kaikkia ravintoaineita tarpeeksi koostuen kolmesta ruokalajista.

      Kaalipata, jauheliha, naudanpaisti, porkkana 2 kg = 1332 kcal
      Rypsiöljy 30 g = 270 kcal
      Rasvaton piimä 1 litra = 300 kcal

      Päivän makrot:
      kcal 1900 kcal
      proteiinit 138 g
      rasvat 93 g, josta tyydyttynyttä 22 g
      hiilihydraatit 102 g
      kuitu 30 g

      Katsoin finelistä, että ainoastaan tiamiinista tulisi lievää puutetta

      • Anonyymi

        No sehän on juuri se kaalipata.Siitä saa helposti tekemällä erillaista ruokaa.
        1 lisää siihen vettä ja vähän suolaa ja meiramia tulee erittäin hyvä kaalikeitto
        2 sitä voi syödä erillaisten juuresten ja vihannesten yhteydessä.
        3 Syö kaalipataa rakkokypsän puolukkasurvoksen kera (vain herkuttelupäivinä)
        4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)
        -lisäksi ei tarvitse kuin vähän hedelmiä.Mitä yksinkertaisempi on ruoka sitä paremmin laihtuu.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        No sehän on juuri se kaalipata.Siitä saa helposti tekemällä erillaista ruokaa.
        1 lisää siihen vettä ja vähän suolaa ja meiramia tulee erittäin hyvä kaalikeitto
        2 sitä voi syödä erillaisten juuresten ja vihannesten yhteydessä.
        3 Syö kaalipataa rakkokypsän puolukkasurvoksen kera (vain herkuttelupäivinä)
        4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)
        -lisäksi ei tarvitse kuin vähän hedelmiä.Mitä yksinkertaisempi on ruoka sitä paremmin laihtuu.

        "4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)"

        Spakettia ja kaalipataa. Herkulta kuulostaa. 😆


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        No sehän on juuri se kaalipata.Siitä saa helposti tekemällä erillaista ruokaa.
        1 lisää siihen vettä ja vähän suolaa ja meiramia tulee erittäin hyvä kaalikeitto
        2 sitä voi syödä erillaisten juuresten ja vihannesten yhteydessä.
        3 Syö kaalipataa rakkokypsän puolukkasurvoksen kera (vain herkuttelupäivinä)
        4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)
        -lisäksi ei tarvitse kuin vähän hedelmiä.Mitä yksinkertaisempi on ruoka sitä paremmin laihtuu.

        Kaalipata on yksinomaan käytettynä turhan tuhtia ruokaa koska siinä on paljon lihaa,mutta se on hyvä pohja laihdutusruokaan.Noin 300g päivässä on sopiva määrä siihen sitten muuta ruokaa 1,5 kiloa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)"

        Spakettia ja kaalipataa. Herkulta kuulostaa. 😆

        Pasta on niin lihottavaa ruokaa että se ON laihduttajalle harvinaista herkkua.Pastakastike tehdään aina kasviksista ja lihasta joten kaalipata soveltuu siihen erittäin hyvin.On se sekin 100 kertaa parempaa ruokaa kuin pitsat ja hampurilaiset.
        Niitä on sitten erillaisia keittojaki jotka on niin hyviä että kielikin menee mukana perseeseen.


      • Anonyymi

        Tietenkin voit syödä kaalipataa vaikka 2 kiloakin päivässä,mutta silloin siinä ei saisi olla yhtään lihaa.En pidä sitäkään järkevänä koska pitäähän syödyn ruuan maistua hyvältä ja pitäähän sitä toki saada syödä muutakin ruokaa.
        Jo 600 grammaakin sitä on jo niin paljon että täytyn jo siitäkin määrästä niin paljon että en yksinkertaisesti jaksa syödä enempää .


    • Anonyymi

      Onhan taas hupaisa ketju mutta näitän kaatopaikka suosii

      • Anonyymi

        Hupaisaa siinä on vain se että paino laskee nopeasti vaikka syö PALJON hyvää ruokaa.


    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka sitä naista maalittaa

      Täällä oikeasti?
      Ikävä
      201
      1571
    2. Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies

      Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?
      Ikävä
      58
      981
    3. Anteeksipyynnöstä

      Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän
      Ikävä
      140
      954
    4. Oletko päässyt minusta

      Eteenpäin?
      Ikävä
      85
      902
    5. Ei kukaan ole katsonut

      Kuten sinä. Niin välittävä ja hellä katse.
      Ikävä
      61
      866
    6. Martinan tarve valehdella.

      Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      754
    7. Tumman vihreä mercedes

      Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,
      Hyrynsalmi
      10
      750
    8. Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla

      Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä
      Maailman menoa
      339
      694
    9. Miksi tällainen pelottaa ja aiheuttaa joillakin ärtymystä?

      "Sitoudun ystävien ja kollegoiden kanssa puuttumaan seksistisiin vitseihin ja vähättelyyn. Sanon ääneen, kun jokin ei ol
      Maailman menoa
      74
      686
    10. Olisitko oikeasti valmis rikkomaan

      Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk
      Ikävä
      58
      684
    Aihe