Yksi laihdutusruoka riittää.

Anonyymi

Ei tarvitse osata tehdä kuin yhtä ruokalajia niin laihtuu ja ruoka on hyvää .

Siitä samasta pystyy pystyy sitten tekemään monia erillaisia eri makuisia versioita.

9

305

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Eipä tästäkään asiasta voi tänne mitään kirjoitella häirinnän takia.Vaikka siitä olisi hyötyä monillekkin laihduttajille.

    • Anonyymi

      Mikä ruoka sitten sopisi parhaiten dieetin ainoaksi ruokalajiksi?

      Vaikea sellaista suunnitella, mutta tässä dieettiehdotus, joka sisältää lähes kaikkia ravintoaineita tarpeeksi koostuen kolmesta ruokalajista.

      Kaalipata, jauheliha, naudanpaisti, porkkana 2 kg = 1332 kcal
      Rypsiöljy 30 g = 270 kcal
      Rasvaton piimä 1 litra = 300 kcal

      Päivän makrot:
      kcal 1900 kcal
      proteiinit 138 g
      rasvat 93 g, josta tyydyttynyttä 22 g
      hiilihydraatit 102 g
      kuitu 30 g

      Katsoin finelistä, että ainoastaan tiamiinista tulisi lievää puutetta

      • Anonyymi

        No sehän on juuri se kaalipata.Siitä saa helposti tekemällä erillaista ruokaa.
        1 lisää siihen vettä ja vähän suolaa ja meiramia tulee erittäin hyvä kaalikeitto
        2 sitä voi syödä erillaisten juuresten ja vihannesten yhteydessä.
        3 Syö kaalipataa rakkokypsän puolukkasurvoksen kera (vain herkuttelupäivinä)
        4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)
        -lisäksi ei tarvitse kuin vähän hedelmiä.Mitä yksinkertaisempi on ruoka sitä paremmin laihtuu.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        No sehän on juuri se kaalipata.Siitä saa helposti tekemällä erillaista ruokaa.
        1 lisää siihen vettä ja vähän suolaa ja meiramia tulee erittäin hyvä kaalikeitto
        2 sitä voi syödä erillaisten juuresten ja vihannesten yhteydessä.
        3 Syö kaalipataa rakkokypsän puolukkasurvoksen kera (vain herkuttelupäivinä)
        4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)
        -lisäksi ei tarvitse kuin vähän hedelmiä.Mitä yksinkertaisempi on ruoka sitä paremmin laihtuu.

        "4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)"

        Spakettia ja kaalipataa. Herkulta kuulostaa. 😆


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        No sehän on juuri se kaalipata.Siitä saa helposti tekemällä erillaista ruokaa.
        1 lisää siihen vettä ja vähän suolaa ja meiramia tulee erittäin hyvä kaalikeitto
        2 sitä voi syödä erillaisten juuresten ja vihannesten yhteydessä.
        3 Syö kaalipataa rakkokypsän puolukkasurvoksen kera (vain herkuttelupäivinä)
        4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)
        -lisäksi ei tarvitse kuin vähän hedelmiä.Mitä yksinkertaisempi on ruoka sitä paremmin laihtuu.

        Kaalipata on yksinomaan käytettynä turhan tuhtia ruokaa koska siinä on paljon lihaa,mutta se on hyvä pohja laihdutusruokaan.Noin 300g päivässä on sopiva määrä siihen sitten muuta ruokaa 1,5 kiloa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)"

        Spakettia ja kaalipataa. Herkulta kuulostaa. 😆

        Pasta on niin lihottavaa ruokaa että se ON laihduttajalle harvinaista herkkua.Pastakastike tehdään aina kasviksista ja lihasta joten kaalipata soveltuu siihen erittäin hyvin.On se sekin 100 kertaa parempaa ruokaa kuin pitsat ja hampurilaiset.
        Niitä on sitten erillaisia keittojaki jotka on niin hyviä että kielikin menee mukana perseeseen.


      • Anonyymi

        Tietenkin voit syödä kaalipataa vaikka 2 kiloakin päivässä,mutta silloin siinä ei saisi olla yhtään lihaa.En pidä sitäkään järkevänä koska pitäähän syödyn ruuan maistua hyvältä ja pitäähän sitä toki saada syödä muutakin ruokaa.
        Jo 600 grammaakin sitä on jo niin paljon että täytyn jo siitäkin määrästä niin paljon että en yksinkertaisesti jaksa syödä enempää .


    • Anonyymi

      Onhan taas hupaisa ketju mutta näitän kaatopaikka suosii

      • Anonyymi

        Hupaisaa siinä on vain se että paino laskee nopeasti vaikka syö PALJON hyvää ruokaa.


    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Martinan Emma gaala.

      Luuleeko Martina olevansa koko Emmagaalan pääjehu vai mikä on? Monta päivää jo laittanut itseään gaalaa varten,ja tottakai, pois kotoa hotelliin pakko
      Kotimaiset julkkisjuorut
      351
      3143
    2. Erika Vikman Emmagaalassa

      Luulin nähneeni tuolta harakalta kaiken, mutta erehdyin. Mikä hiton riepu sillä on päällä? Hirveä ilmestys!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      268
      2497
    3. Ilman heijastinta ?

      Kauhavalla lenkkeilijä menehtyi auton törmättyä päin. Kyllä se heijastin on halpa henkivakuutus pimeällä, toki ei ole tietoa että onko heijastinta käy
      Kauhava
      15
      2100
    4. Olen tajunnut että tein virheen

      Kun meidän yhteys katkesi. Olisit ollut se oikea nainen mulle, miten enää voisin asian korjata? Olen pahoillani.
      Ikävä
      128
      1923
    5. Pilaa sun tunteista

      Sitähän minä vaan teen täällä. Ootko tajunnut?
      Ikävä
      381
      1815
    6. Sofia lähti taas matkalle

      sinä ja minä emme....
      Kotimaiset julkkisjuorut
      153
      1456
    7. Kerro itsestäsi jotain, joka tulisi todennäköisesti yllätyksenä kaivatullesi

      Hyvässä tai pahassa. (Mutta mieluummin tietysti olisi kiva kuulla niitä hyviä asioita!)
      Ikävä
      122
      1402
    8. Martina, uusi hirviö Jocelyn Wildenstein

      Emma gaalan matolla Martinan esiintyi tänään, naama muuttuneena hirviön kaltaiseksi, kuten överi kauneusleikkauksia itselleen tehnyt Jocelyn Wildenste
      Kotimaiset julkkisjuorut
      296
      1368
    9. Miehen malli ja rooli tässä yhteiskunnassa

      Eli olen jo pitkään ollut sitä mieltä, että miehen rooli on ollut murroksessa jo vuosikymmenien ajan ja yhä edelleen se on vähän hakusessaan. En ole
      Sinkut
      237
      1095
    10. 82 prosenttia kannattaa Natoa!!!

      SUOMALAISTEN Nato-jäsenyyden kannatus on koko ajan vahvistunut ja vankistunut. IS:n Taloustutkimuksella teettämän kyselyn mukaan 82 prosenttia on sit
      NATO
      263
      995
    Aihe