Ei tarvitse osata tehdä kuin yhtä ruokalajia niin laihtuu ja ruoka on hyvää .
Siitä samasta pystyy pystyy sitten tekemään monia erillaisia eri makuisia versioita.
Yksi laihdutusruoka riittää.
Anonyymi
9
125
Vastaukset 9
- Anonyymi
Eipä tästäkään asiasta voi tänne mitään kirjoitella häirinnän takia.Vaikka siitä olisi hyötyä monillekkin laihduttajille.
- Anonyymi
Mikä ruoka sitten sopisi parhaiten dieetin ainoaksi ruokalajiksi?
Vaikea sellaista suunnitella, mutta tässä dieettiehdotus, joka sisältää lähes kaikkia ravintoaineita tarpeeksi koostuen kolmesta ruokalajista.
Kaalipata, jauheliha, naudanpaisti, porkkana 2 kg = 1332 kcal
Rypsiöljy 30 g = 270 kcal
Rasvaton piimä 1 litra = 300 kcal
Päivän makrot:
kcal 1900 kcal
proteiinit 138 g
rasvat 93 g, josta tyydyttynyttä 22 g
hiilihydraatit 102 g
kuitu 30 g
Katsoin finelistä, että ainoastaan tiamiinista tulisi lievää puutetta- Anonyymi
No sehän on juuri se kaalipata.Siitä saa helposti tekemällä erillaista ruokaa.
1 lisää siihen vettä ja vähän suolaa ja meiramia tulee erittäin hyvä kaalikeitto
2 sitä voi syödä erillaisten juuresten ja vihannesten yhteydessä.
3 Syö kaalipataa rakkokypsän puolukkasurvoksen kera (vain herkuttelupäivinä)
4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)
-lisäksi ei tarvitse kuin vähän hedelmiä.Mitä yksinkertaisempi on ruoka sitä paremmin laihtuu. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No sehän on juuri se kaalipata.Siitä saa helposti tekemällä erillaista ruokaa.
1 lisää siihen vettä ja vähän suolaa ja meiramia tulee erittäin hyvä kaalikeitto
2 sitä voi syödä erillaisten juuresten ja vihannesten yhteydessä.
3 Syö kaalipataa rakkokypsän puolukkasurvoksen kera (vain herkuttelupäivinä)
4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)
-lisäksi ei tarvitse kuin vähän hedelmiä.Mitä yksinkertaisempi on ruoka sitä paremmin laihtuu."4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)"
Spakettia ja kaalipataa. Herkulta kuulostaa. 😆 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No sehän on juuri se kaalipata.Siitä saa helposti tekemällä erillaista ruokaa.
1 lisää siihen vettä ja vähän suolaa ja meiramia tulee erittäin hyvä kaalikeitto
2 sitä voi syödä erillaisten juuresten ja vihannesten yhteydessä.
3 Syö kaalipataa rakkokypsän puolukkasurvoksen kera (vain herkuttelupäivinä)
4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)
-lisäksi ei tarvitse kuin vähän hedelmiä.Mitä yksinkertaisempi on ruoka sitä paremmin laihtuu.Kaalipata on yksinomaan käytettynä turhan tuhtia ruokaa koska siinä on paljon lihaa,mutta se on hyvä pohja laihdutusruokaan.Noin 300g päivässä on sopiva määrä siihen sitten muuta ruokaa 1,5 kiloa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)"
Spakettia ja kaalipataa. Herkulta kuulostaa. 😆Pasta on niin lihottavaa ruokaa että se ON laihduttajalle harvinaista herkkua.Pastakastike tehdään aina kasviksista ja lihasta joten kaalipata soveltuu siihen erittäin hyvin.On se sekin 100 kertaa parempaa ruokaa kuin pitsat ja hampurilaiset.
Niitä on sitten erillaisia keittojaki jotka on niin hyviä että kielikin menee mukana perseeseen. - Anonyymi
Tietenkin voit syödä kaalipataa vaikka 2 kiloakin päivässä,mutta silloin siinä ei saisi olla yhtään lihaa.En pidä sitäkään järkevänä koska pitäähän syödyn ruuan maistua hyvältä ja pitäähän sitä toki saada syödä muutakin ruokaa.
Jo 600 grammaakin sitä on jo niin paljon että täytyn jo siitäkin määrästä niin paljon että en yksinkertaisesti jaksa syödä enempää .
- Anonyymi
Onhan taas hupaisa ketju mutta näitän kaatopaikka suosii
- Anonyymi
Hupaisaa siinä on vain se että paino laskee nopeasti vaikka syö PALJON hyvää ruokaa.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 39665
- 86638
Sinä mies olisit
ollut se kenet haluan. Edelleen pidän sinua kaikkein ihanimpana ja tärkeimpänä. Kukaan muu ei ole niinkuin sinä. Mutta s31580Poliisin potkija
Kukahan oman elämänsä sankari oli potkaissut poliisia? Iltalehdessä oli juttua.16578Miksi jätit minut
Epätietoisuuteen? Tiedän että pelkäsit mitä siitä seuraa jos asiat tulevat mutta silti. Miksen merkinnyt tarpeeksi?37523Tykkäisitköhän todellisuudessa jutella
Minun kanssa kahdestaan, vai onko tämä palstailu enemmän sinun juttu minun suhteen?49511- 34502
Kun et ota yhteyttä, tarkoittaako se
Että olet menny elämässä eteenpäin ja et myös toivo minulta naiselta viestiä enää?62495- 63491
- 68479