Yksi laihdutusruoka riittää.

Anonyymi

Ei tarvitse osata tehdä kuin yhtä ruokalajia niin laihtuu ja ruoka on hyvää .

Siitä samasta pystyy pystyy sitten tekemään monia erillaisia eri makuisia versioita.

9

74

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Eipä tästäkään asiasta voi tänne mitään kirjoitella häirinnän takia.Vaikka siitä olisi hyötyä monillekkin laihduttajille.

    • Anonyymi

      Mikä ruoka sitten sopisi parhaiten dieetin ainoaksi ruokalajiksi?

      Vaikea sellaista suunnitella, mutta tässä dieettiehdotus, joka sisältää lähes kaikkia ravintoaineita tarpeeksi koostuen kolmesta ruokalajista.

      Kaalipata, jauheliha, naudanpaisti, porkkana 2 kg = 1332 kcal
      Rypsiöljy 30 g = 270 kcal
      Rasvaton piimä 1 litra = 300 kcal

      Päivän makrot:
      kcal 1900 kcal
      proteiinit 138 g
      rasvat 93 g, josta tyydyttynyttä 22 g
      hiilihydraatit 102 g
      kuitu 30 g

      Katsoin finelistä, että ainoastaan tiamiinista tulisi lievää puutetta

      • Anonyymi

        No sehän on juuri se kaalipata.Siitä saa helposti tekemällä erillaista ruokaa.
        1 lisää siihen vettä ja vähän suolaa ja meiramia tulee erittäin hyvä kaalikeitto
        2 sitä voi syödä erillaisten juuresten ja vihannesten yhteydessä.
        3 Syö kaalipataa rakkokypsän puolukkasurvoksen kera (vain herkuttelupäivinä)
        4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)
        -lisäksi ei tarvitse kuin vähän hedelmiä.Mitä yksinkertaisempi on ruoka sitä paremmin laihtuu.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        No sehän on juuri se kaalipata.Siitä saa helposti tekemällä erillaista ruokaa.
        1 lisää siihen vettä ja vähän suolaa ja meiramia tulee erittäin hyvä kaalikeitto
        2 sitä voi syödä erillaisten juuresten ja vihannesten yhteydessä.
        3 Syö kaalipataa rakkokypsän puolukkasurvoksen kera (vain herkuttelupäivinä)
        4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)
        -lisäksi ei tarvitse kuin vähän hedelmiä.Mitä yksinkertaisempi on ruoka sitä paremmin laihtuu.

        "4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)"

        Spakettia ja kaalipataa. Herkulta kuulostaa. 😆


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        No sehän on juuri se kaalipata.Siitä saa helposti tekemällä erillaista ruokaa.
        1 lisää siihen vettä ja vähän suolaa ja meiramia tulee erittäin hyvä kaalikeitto
        2 sitä voi syödä erillaisten juuresten ja vihannesten yhteydessä.
        3 Syö kaalipataa rakkokypsän puolukkasurvoksen kera (vain herkuttelupäivinä)
        4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)
        -lisäksi ei tarvitse kuin vähän hedelmiä.Mitä yksinkertaisempi on ruoka sitä paremmin laihtuu.

        Kaalipata on yksinomaan käytettynä turhan tuhtia ruokaa koska siinä on paljon lihaa,mutta se on hyvä pohja laihdutusruokaan.Noin 300g päivässä on sopiva määrä siihen sitten muuta ruokaa 1,5 kiloa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        "4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)"

        Spakettia ja kaalipataa. Herkulta kuulostaa. 😆

        Pasta on niin lihottavaa ruokaa että se ON laihduttajalle harvinaista herkkua.Pastakastike tehdään aina kasviksista ja lihasta joten kaalipata soveltuu siihen erittäin hyvin.On se sekin 100 kertaa parempaa ruokaa kuin pitsat ja hampurilaiset.
        Niitä on sitten erillaisia keittojaki jotka on niin hyviä että kielikin menee mukana perseeseen.


      • Anonyymi

        Tietenkin voit syödä kaalipataa vaikka 2 kiloakin päivässä,mutta silloin siinä ei saisi olla yhtään lihaa.En pidä sitäkään järkevänä koska pitäähän syödyn ruuan maistua hyvältä ja pitäähän sitä toki saada syödä muutakin ruokaa.
        Jo 600 grammaakin sitä on jo niin paljon että täytyn jo siitäkin määrästä niin paljon että en yksinkertaisesti jaksa syödä enempää .


    • Anonyymi

      Onhan taas hupaisa ketju mutta näitän kaatopaikka suosii

      • Anonyymi

        Hupaisaa siinä on vain se että paino laskee nopeasti vaikka syö PALJON hyvää ruokaa.


    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Useita puukotettu Tampereella

      Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht
      Tampere
      140
      2610
    2. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      360
      1967
    3. Leipivaaran päällä on kuoleman hiljaista.

      Suru vai suuri helpotus...
      Puolanka
      40
      1677
    4. Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?

      Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii
      Puolanka
      31
      1523
    5. Meneeköhän sulla

      oikeasti pinnan alla yhtä huonosti kuin mulla? Tai yhtä huonosti mutta jollain eri tyylillä? Ei olisi pitänyt jättää sua
      Ikävä
      28
      1350
    6. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      94
      1203
    7. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      54
      1163
    8. Muutama kysymys ja huomio hindulaisesta kulttuurista.

      Vedakirjoituksia pidetään historiallisina teksteinä, ei siis "julistuksena" kuten esimerkiksi Raamattua, vaan kuten koul
      Hindulaisuus
      327
      927
    9. Jumala puhui minulle

      Hän kertoi sinusta asioita, joiden takia jaksan, uskon ja luotan. Hän kuvaili sinua minulle ja pakahduin onnesta kuulles
      Ikävä
      110
      918
    10. Annan meille mahdollisuuden

      Olen avoimin mielin ja katson miten asiat etenevät. Mutta tällä kertaa sun on tehtävä eka siirto.Sen jälkeen olen täysil
      Ikävä
      53
      772
    Aihe