Ei tarvitse osata tehdä kuin yhtä ruokalajia niin laihtuu ja ruoka on hyvää .
Siitä samasta pystyy pystyy sitten tekemään monia erillaisia eri makuisia versioita.
Yksi laihdutusruoka riittää.
Anonyymi
9
305
Vastaukset
- Anonyymi
Eipä tästäkään asiasta voi tänne mitään kirjoitella häirinnän takia.Vaikka siitä olisi hyötyä monillekkin laihduttajille.
- Anonyymi
Mikä ruoka sitten sopisi parhaiten dieetin ainoaksi ruokalajiksi?
Vaikea sellaista suunnitella, mutta tässä dieettiehdotus, joka sisältää lähes kaikkia ravintoaineita tarpeeksi koostuen kolmesta ruokalajista.
Kaalipata, jauheliha, naudanpaisti, porkkana 2 kg = 1332 kcal
Rypsiöljy 30 g = 270 kcal
Rasvaton piimä 1 litra = 300 kcal
Päivän makrot:
kcal 1900 kcal
proteiinit 138 g
rasvat 93 g, josta tyydyttynyttä 22 g
hiilihydraatit 102 g
kuitu 30 g
Katsoin finelistä, että ainoastaan tiamiinista tulisi lievää puutetta- Anonyymi
No sehän on juuri se kaalipata.Siitä saa helposti tekemällä erillaista ruokaa.
1 lisää siihen vettä ja vähän suolaa ja meiramia tulee erittäin hyvä kaalikeitto
2 sitä voi syödä erillaisten juuresten ja vihannesten yhteydessä.
3 Syö kaalipataa rakkokypsän puolukkasurvoksen kera (vain herkuttelupäivinä)
4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)
-lisäksi ei tarvitse kuin vähän hedelmiä.Mitä yksinkertaisempi on ruoka sitä paremmin laihtuu. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No sehän on juuri se kaalipata.Siitä saa helposti tekemällä erillaista ruokaa.
1 lisää siihen vettä ja vähän suolaa ja meiramia tulee erittäin hyvä kaalikeitto
2 sitä voi syödä erillaisten juuresten ja vihannesten yhteydessä.
3 Syö kaalipataa rakkokypsän puolukkasurvoksen kera (vain herkuttelupäivinä)
4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)
-lisäksi ei tarvitse kuin vähän hedelmiä.Mitä yksinkertaisempi on ruoka sitä paremmin laihtuu."4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)"
Spakettia ja kaalipataa. Herkulta kuulostaa. 😆 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No sehän on juuri se kaalipata.Siitä saa helposti tekemällä erillaista ruokaa.
1 lisää siihen vettä ja vähän suolaa ja meiramia tulee erittäin hyvä kaalikeitto
2 sitä voi syödä erillaisten juuresten ja vihannesten yhteydessä.
3 Syö kaalipataa rakkokypsän puolukkasurvoksen kera (vain herkuttelupäivinä)
4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)
-lisäksi ei tarvitse kuin vähän hedelmiä.Mitä yksinkertaisempi on ruoka sitä paremmin laihtuu.Kaalipata on yksinomaan käytettynä turhan tuhtia ruokaa koska siinä on paljon lihaa,mutta se on hyvä pohja laihdutusruokaan.Noin 300g päivässä on sopiva määrä siihen sitten muuta ruokaa 1,5 kiloa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)"
Spakettia ja kaalipataa. Herkulta kuulostaa. 😆Pasta on niin lihottavaa ruokaa että se ON laihduttajalle harvinaista herkkua.Pastakastike tehdään aina kasviksista ja lihasta joten kaalipata soveltuu siihen erittäin hyvin.On se sekin 100 kertaa parempaa ruokaa kuin pitsat ja hampurilaiset.
Niitä on sitten erillaisia keittojaki jotka on niin hyviä että kielikin menee mukana perseeseen. - Anonyymi
Tietenkin voit syödä kaalipataa vaikka 2 kiloakin päivässä,mutta silloin siinä ei saisi olla yhtään lihaa.En pidä sitäkään järkevänä koska pitäähän syödyn ruuan maistua hyvältä ja pitäähän sitä toki saada syödä muutakin ruokaa.
Jo 600 grammaakin sitä on jo niin paljon että täytyn jo siitäkin määrästä niin paljon että en yksinkertaisesti jaksa syödä enempää .
- Anonyymi
Onhan taas hupaisa ketju mutta näitän kaatopaikka suosii
- Anonyymi
Hupaisaa siinä on vain se että paino laskee nopeasti vaikka syö PALJON hyvää ruokaa.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan Emma gaala.
Luuleeko Martina olevansa koko Emmagaalan pääjehu vai mikä on? Monta päivää jo laittanut itseään gaalaa varten,ja tottakai, pois kotoa hotelliin pakko3513143Erika Vikman Emmagaalassa
Luulin nähneeni tuolta harakalta kaiken, mutta erehdyin. Mikä hiton riepu sillä on päällä? Hirveä ilmestys!2682497Ilman heijastinta ?
Kauhavalla lenkkeilijä menehtyi auton törmättyä päin. Kyllä se heijastin on halpa henkivakuutus pimeällä, toki ei ole tietoa että onko heijastinta käy152100Olen tajunnut että tein virheen
Kun meidän yhteys katkesi. Olisit ollut se oikea nainen mulle, miten enää voisin asian korjata? Olen pahoillani.1281923- 3811815
- 1531456
Kerro itsestäsi jotain, joka tulisi todennäköisesti yllätyksenä kaivatullesi
Hyvässä tai pahassa. (Mutta mieluummin tietysti olisi kiva kuulla niitä hyviä asioita!)1221402Martina, uusi hirviö Jocelyn Wildenstein
Emma gaalan matolla Martinan esiintyi tänään, naama muuttuneena hirviön kaltaiseksi, kuten överi kauneusleikkauksia itselleen tehnyt Jocelyn Wildenste2961368Miehen malli ja rooli tässä yhteiskunnassa
Eli olen jo pitkään ollut sitä mieltä, että miehen rooli on ollut murroksessa jo vuosikymmenien ajan ja yhä edelleen se on vähän hakusessaan. En ole237109582 prosenttia kannattaa Natoa!!!
SUOMALAISTEN Nato-jäsenyyden kannatus on koko ajan vahvistunut ja vankistunut. IS:n Taloustutkimuksella teettämän kyselyn mukaan 82 prosenttia on sit263995