Ei tarvitse osata tehdä kuin yhtä ruokalajia niin laihtuu ja ruoka on hyvää .
Siitä samasta pystyy pystyy sitten tekemään monia erillaisia eri makuisia versioita.
Yksi laihdutusruoka riittää.
Anonyymi
9
101
Vastaukset
- Anonyymi
Eipä tästäkään asiasta voi tänne mitään kirjoitella häirinnän takia.Vaikka siitä olisi hyötyä monillekkin laihduttajille.
- Anonyymi
Mikä ruoka sitten sopisi parhaiten dieetin ainoaksi ruokalajiksi?
Vaikea sellaista suunnitella, mutta tässä dieettiehdotus, joka sisältää lähes kaikkia ravintoaineita tarpeeksi koostuen kolmesta ruokalajista.
Kaalipata, jauheliha, naudanpaisti, porkkana 2 kg = 1332 kcal
Rypsiöljy 30 g = 270 kcal
Rasvaton piimä 1 litra = 300 kcal
Päivän makrot:
kcal 1900 kcal
proteiinit 138 g
rasvat 93 g, josta tyydyttynyttä 22 g
hiilihydraatit 102 g
kuitu 30 g
Katsoin finelistä, että ainoastaan tiamiinista tulisi lievää puutetta- Anonyymi
No sehän on juuri se kaalipata.Siitä saa helposti tekemällä erillaista ruokaa.
1 lisää siihen vettä ja vähän suolaa ja meiramia tulee erittäin hyvä kaalikeitto
2 sitä voi syödä erillaisten juuresten ja vihannesten yhteydessä.
3 Syö kaalipataa rakkokypsän puolukkasurvoksen kera (vain herkuttelupäivinä)
4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)
-lisäksi ei tarvitse kuin vähän hedelmiä.Mitä yksinkertaisempi on ruoka sitä paremmin laihtuu. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No sehän on juuri se kaalipata.Siitä saa helposti tekemällä erillaista ruokaa.
1 lisää siihen vettä ja vähän suolaa ja meiramia tulee erittäin hyvä kaalikeitto
2 sitä voi syödä erillaisten juuresten ja vihannesten yhteydessä.
3 Syö kaalipataa rakkokypsän puolukkasurvoksen kera (vain herkuttelupäivinä)
4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)
-lisäksi ei tarvitse kuin vähän hedelmiä.Mitä yksinkertaisempi on ruoka sitä paremmin laihtuu."4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)"
Spakettia ja kaalipataa. Herkulta kuulostaa. 😆 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
No sehän on juuri se kaalipata.Siitä saa helposti tekemällä erillaista ruokaa.
1 lisää siihen vettä ja vähän suolaa ja meiramia tulee erittäin hyvä kaalikeitto
2 sitä voi syödä erillaisten juuresten ja vihannesten yhteydessä.
3 Syö kaalipataa rakkokypsän puolukkasurvoksen kera (vain herkuttelupäivinä)
4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)
-lisäksi ei tarvitse kuin vähän hedelmiä.Mitä yksinkertaisempi on ruoka sitä paremmin laihtuu.Kaalipata on yksinomaan käytettynä turhan tuhtia ruokaa koska siinä on paljon lihaa,mutta se on hyvä pohja laihdutusruokaan.Noin 300g päivässä on sopiva määrä siihen sitten muuta ruokaa 1,5 kiloa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"4 kaalipataa pystyy käyttämään pastakastikkena (vain herkuttelupäivinä)"
Spakettia ja kaalipataa. Herkulta kuulostaa. 😆Pasta on niin lihottavaa ruokaa että se ON laihduttajalle harvinaista herkkua.Pastakastike tehdään aina kasviksista ja lihasta joten kaalipata soveltuu siihen erittäin hyvin.On se sekin 100 kertaa parempaa ruokaa kuin pitsat ja hampurilaiset.
Niitä on sitten erillaisia keittojaki jotka on niin hyviä että kielikin menee mukana perseeseen. - Anonyymi
Tietenkin voit syödä kaalipataa vaikka 2 kiloakin päivässä,mutta silloin siinä ei saisi olla yhtään lihaa.En pidä sitäkään järkevänä koska pitäähän syödyn ruuan maistua hyvältä ja pitäähän sitä toki saada syödä muutakin ruokaa.
Jo 600 grammaakin sitä on jo niin paljon että täytyn jo siitäkin määrästä niin paljon että en yksinkertaisesti jaksa syödä enempää .
- Anonyymi
Onhan taas hupaisa ketju mutta näitän kaatopaikka suosii
- Anonyymi
Hupaisaa siinä on vain se että paino laskee nopeasti vaikka syö PALJON hyvää ruokaa.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1552540Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482377Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1021062- 64891
- 65829
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka274717Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18717Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85700Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait203680Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22658