Ei tarvitse osata kuin ajaa pyörällä lähimpään Lidliin ja ostaa hedelmätoffeeta 35 fen kilon säkki.Pussita pieniin pusseihin. Lisänä valmistakakkua jonka kilohinta on 5euroa kilo.Tulee halvemmaksi kuin kakku 30euroa kilo. kuin on yhtä ruokalajia niin laihtuu ja ruoka on hyvää .
Siitä samasta pystyy pystyy sitten tekemään monia erillaisia eri makuisia versioita vuoroin kakkua ja hedelmätoffeeta ja hedelmätoffeeta ja kakkua.Jos haluaa joskus herkutella maradou suklaata ja kaakauvanukasta.Niin mallit syö ja minä tajusin saman kun gookletin ja löysin salaista tietoa mitä ei kaikille kerrota.Vain mulle.
Laihdutus on yksinkertasta
Anonyymi
26
718
Vastaukset
- Anonyymi
Minulla on 10 kiloa karkkia nytkin kellarissa ja maradou maitosuklaat 4 kiloa ,mutta nyt en niitä tällä hetkellä syö koska NYT pitää laihduttaa pois ne viimeiset 3-4 kiloa. Aion syödä karkkia ja ostan sitä sitten lisääkin.
Ohjema on nyt pyöräily 1 tunti,paitojen vaihto ja vetelälle suolle kävelemään tai rullaluisteluhiihtoa vetäen 5 den kilon painoa 2 tuntia.YHT n 4 tuntia päivässä (vastaa täysin hiihtoa talvella ja on paljon miellyttävämpää)
Kesällä saan siiten syödä PALJON kermajäätelöäkin kun nyt laihdutan nyt pois läskit.Kesällä liikkuminen on paljon raskaampaa kuin nyt koska nyt on sopivan viileät ilmat.Kevät on parasta aikaa laihduttamiselle ilmojen puolesta.Yleensä silloin ei sada vettäkään.- Anonyymi
"Ohjema on nyt pyöräily 1 tunti,paitojen vaihto ja vetelälle suolle kävelemään tai rullaluisteluhiihtoa vetäen 5 den kilon painoa 2 tuntia.YHT n 4 tuntia päivässä (vastaa täysin hiihtoa talvella ja on paljon miellyttävämpää)"
Ja kaikki tämä yhdellä kädellä.
- Anonyymi
Jatka samaan tyyliin.Minullakin on enään 7 kiloa laihdutettavaa,niin vatsalihakseni tulevat veitsenterävänä näkyviin.Olen 75VUOTTA.kaikki läskit ON kateita laihuudestani komeasta ulkonäöstä ja pananistani.
- Anonyymi
Tänään aamulla86 fasupalaa ja mansikkakakkua tarjouksesta 5€ kilo. Päälle huom päiväyskääretorttua ja pussi lidlin hedelmätoffeeta.Juomaksi kuumaa vettä kun kahvi ja tee on liika kallista. Olen ollut pyöräilemässä 2 km ja nyt saa syödä vanilia jäätelöä 500 grammaa. Lounaaksi kaali kastiketta ja pellillinen omenapiirakkaa ja spakettia.Rasvaa en syö koska se lihottaa enkä lihaa.Pihtimittaus 0,5 ylävatsa ja 0,1 alavatsa.Pihtimittaus 7män kertaa päivässä.Välipalaksi kellariin piilotettuja karkkeja.3pussia.
- Anonyymi
Tämä on tyttöjen ketju.
- Anonyymi
Fasupaloja ei ole enää lähellä olevista kaupoistaa,joku LÄSKI Jojolaihduttaja tai syömishäiriöinen on ostanut ne loppuun ja jouduin ostaa kääretorttua ja munkkipussin ja suklaakakkua ja vanilia jäätelöä normaalihinnalla ja 1 km :in pyöräilyn JÄLKEEN syödä niitä.Päälle kuumaa vettä ja hedelmätoffeeta.Ilmsn fasupaloja on vaara lihoa ja pihtimittaankin nyt 8 sti päivässä ja muutaman kerran yöllä karkin syömisen jälkeen kun löydän pussit jotka piilotan illalla.
- Anonyymi
Fasupalat on törkeän hyviä.
- Anonyymi
Tämä on paras laihdutusohje. Yrittäkää nyt edes laihtua läskit kun olen näin hyvän ohjelman teille suunnitellut.
- Anonyymi
Totta. Aikaisemmin vain vapaamuurareille ja alakoulun opettajille jaetut salaiset ohjeet ovat nyt melkein kaikkien saatavilla. Hieno homma.
- Anonyymi
Minulla on TOSI laihdutuskuuri .Minulla on taulukon mukaan lievä lihavuus, ja se saakin olla . mUTTA se nousi 2 kg. Yritin sitä " laihduttaa " siten, että kiinnitin huomiota ruokaan, vähentelin iltapaloja, MUTTA en laihtunut .Nyt sitten ostin ämpärillisen ( syystarjous ) vihanneksia. Toki vein siitä myös ystävälleni. Tarjous oli 5 E ämpäri. Heti vaaka vähän heilahti alaspäin. Tänäänkin söin puolikkaan kanankoiven, sämpylän, punajuurta ja paputtoa hiukan. Paputto on muistaakseni härkäpapua. Heitin jo pakkauksen roskiin, en voi tarkistaa.Maito on loppu. Join nyt illalla veteen tehtyä kaakaota, makeutettu hermesetaksella, ei hassumpaa. Otin lisäksi raakaa lanttua ja yhden näkkärin, johon laitoin päälle öljyä. Laitan useimmiten näkkärille öljyä, samoin puuron kanssa aamulla. olen sanonut itselleni : " Jos saat ne kaksi kiloa pois, saat sitten jouluna mustikkakukkoa." Lisäksi yritän joka päivä juoksahdella. Vuoden mittaan sekin auttaa sekä paino-asiassa, että terveydessä. Yksi asia on varma, en halua lihoa kovin paljon..Vaatteetkin menevät pieniksi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Totta. Aikaisemmin vain vapaamuurareille ja alakoulun opettajille jaetut salaiset ohjeet ovat nyt melkein kaikkien saatavilla. Hieno homma.
Vain minä tiedän miten laihtuu.Olen sen ylhäällä kertonut ja kerron myöhemmin lisää.Miksi lihotte ettekä tee kuten sanon.
- Anonyymi
Karkki on tärkein laihdutuksessa.Sitä voi syödä kuinka paljon vaan eikä liho yhtään.Kahvi lihottaa ENITEN.
- Anonyymi
Sinä hínkkaat pílluasi niin paljon, ettei ensimmäistäkään píllukarvaa pääse kasvamaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sinä hínkkaat pílluasi niin paljon, ettei ensimmäistäkään píllukarvaa pääse kasvamaan.
Hassua, ajattelin hänestä ihan samoin.
- Anonyymi
”Painon tiputtaminen on mahdollista myös ilman nälkävelkaa, koska keho ei hälytä, jos syö vain jonkin verran vähemmän kuin kuluttaa. Paino putoaa hitaammin, mutta kehoon ei kasaudu tarvetta kerätä kiloja takaisin.
– Painonpudotus pysyy eikä ole tehty turhaa työtä. Mutta valitettavasti tämä maa on yhä täynnä ihmisiä, jotka luulevat, että laihtuminen ratkaistaan sillä, että kunhan syö mahdollisimman vähän tietyn aikaa.
Jos painonpudotukseen on tarvetta tiukempaan tahtiin, säästöliekkiä voi yrittää estää leimahtamasta kunnon roihuun.
– Säästöliekki käynnistyy vääjäämättä vähällä syömisellä, mutta sitä voi yrittää pitää pienenä.
Borg mainitsee yhtenä keinona sen, että pitää välillä pienen tauon laihdutuksessa. Tämäkin keino säästöliekin hillitsemiseksi toimii vain silloin, jos paino vähenee riittävän maltillista tahtia.
– Viikossa voi olla päivä, jolloin syö enemmän, mutta muinakaan päivinä ei voi syödä aivan liian vähän, Borg kertoo.
– Tästä on vain muutama tutkimus, mutta niissä on havaittu, että näin pystytään vaikuttamaan lihasmassan menetykseen ja sitä kautta säästöliekkiin.”
https://www.is.fi/laihdutus/art-2000010130815.html- Anonyymi
Minulla ei tule säästöliekkiä koska syön isomman ruuan klo 22.00 ja 2si jälkiruokaa.
- Anonyymi
Olen sinun ohjeilla nyt laihtunut 3 kiloa jotka tulee takaisin jos jätän Lidlin karkit pois.Painan enään 345,5 kiloa.Syön iltapullan päiväpullan aamupullan mutta aamupalaa en koskaan syö mutta täytekakkukahvit ja fasupaloja 2 pussia.Ne on TÖRKEÄN hyviä.Sitten pyöräilen yhdellä kädellä.pitää VAROA pitsaa ja juustoa.
- Anonyymi
Voisit ottaa tukihenkilösi 𝑚𝑜𝑙𝑜𝑛 𝑝𝑜𝑠𝑘𝑒𝑒𝑛.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Voisit ottaa tukihenkilösi 𝑚𝑜𝑙𝑜𝑛 𝑝𝑜𝑠𝑘𝑒𝑒𝑛.
Tapaan hänet vasta tiistai-iltana.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Voisit ottaa tukihenkilösi 𝑚𝑜𝑙𝑜𝑛 𝑝𝑜𝑠𝑘𝑒𝑒𝑛.
Taidat olla vain äski ja kateellinen 😏 Jos laihduttaisit minun ohjeilla kuten minä nyt viimeisiä 3mea kiloa ei sullakaan olis aina molotb mielessäkun saisit syödä paketin kadanossia.Päälle kedapia ja maradou suklaata.Kävin ostamassa jo lisääkin tänä aamuna.JOS syö 2si jälkiruokaa se EI lihota.MINÄ saan syödä paljon erittäin hyvän makuista ruokaa ENKÄ liho enään yhtään.Kun laittaa kaikki huaweiniin niin Ei liho.Eikö tämä mene millään perille.Läskit vain lihoo.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Taidat olla vain äski ja kateellinen 😏 Jos laihduttaisit minun ohjeilla kuten minä nyt viimeisiä 3mea kiloa ei sullakaan olis aina molotb mielessäkun saisit syödä paketin kadanossia.Päälle kedapia ja maradou suklaata.Kävin ostamassa jo lisääkin tänä aamuna.JOS syö 2si jälkiruokaa se EI lihota.MINÄ saan syödä paljon erittäin hyvän makuista ruokaa ENKÄ liho enään yhtään.Kun laittaa kaikki huaweiniin niin Ei liho.Eikö tämä mene millään perille.Läskit vain lihoo.
Et sinä heikko ihminen SAA niin syödä 😮💨
Voimakkaat miehet saa syödä mitä vain ja miten paljon vain 😁 Ymmärrä se 🙄
https://youtu.be/AMPkSTy0Ey0?si=fbt7r66l0kLS_dPl - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Et sinä heikko ihminen SAA niin syödä 😮💨
Voimakkaat miehet saa syödä mitä vain ja miten paljon vain 😁 Ymmärrä se 🙄
https://youtu.be/AMPkSTy0Ey0?si=fbt7r66l0kLS_dPlMinä olenkin miesten mies ja tämän todisti aamulla kaupan tiski jolle näytin valtavaa pananiani.
- Anonyymi
se on varma keino laihtua kun lopettaa syömisen kokonaan
- Anonyymi
Tuota on tutkittu ja havaittu että paino nousee silloin takaisin. Lisäksi elimistö menee säästöliekille.
- Anonyymi
Vain heikot vanhukset menee säästöliekille.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vain heikot vanhukset menee säästöliekille.
Kerro lisää tuosta.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävä sinua
Onkohan sulla ollut sama tunne kuin mulla viimeisten parin päivän aikana, eilen varsinkin. Ollaan oltu ihan lähellä ja k354403- 553035
Otavassa tapahtuu!
Rakennuspalo, yläkerta tulessa. Henkirikosta epäillään. Tiettyä henkilöautoa etsitään, minkä mahdollinen epäilty ottanut462928- 302723
Pitkäaikaiset työttömät työllisyystöillä takaisin yhteiskuntaan
Vaikka se vähän maksaakin, niin parempi on valtion teettää hanttihommia, jottei yksilöistä tule yhteiskuntakelvottomia.3402661Tulemmeko hyvin
Toimeen ja juttuun keskenämme? Luulen, että sopisit hyvin siihen ☀️ympäristöön, paljon kaikkea erilaista.♥️mietin tätä s82625- 382299
Kesäseuraa
Kesäseuraa mukavasta ja kauniista naisesta. Viesti tänään mulle muualla asiasta jos kiinnostaa Ne ketä tahansa huoli, t542055- 41764
Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta461693