Onko sinulla hyviä vähäkalorisia herkullisia ruokaohjeita.Ohjeissa pitäisi olla tarkasti mitä ja maustemäärät.
Kaivataan hyviä ruokaohjeita
Anonyymi
28108
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 28
Vanhimmat
Olipa äärimmäisen typerä avaus. Kaalia, vettä ja Pirkka-suolaa. Kelpaako?
Tässä on minun suosikkisalaatinkastike. Tosi maukasta. Kerran yksi yö söin koko pikku pullon tätä kastiketta. Tähän tulee himo.
https://www.k-ruoka.fi/reseptit/perinteinen-salaatinkastike
Ei se mikään typerä kysymys ollut.Se riippuu täysin siitä mitä pistät luukusta alas paljonko painat,ja kevyt ruoka voi olla myös herkullista.
Esimerkiksi pelkkä perunamuusikin on jo herkullista ruokaa jos sen tekee oikein.
Maku saadaan ruokaan maustamisella.Hyvän ruuan voi täysin pilata jos maustaa liikaa.
Nettihän on noita väärällään, vai etkö viitsi etsiä ja pitäisi tarjota suoraan tietokoneellesi.
Ei näköjään haluta sanoa.
Diabetes. fi kuukauden reseptiarkistosta on hyviä ruokaohjeita ja kalorilaskennassa voi käyttää apuna Finelin ruokapäiväkirjaa kunnes opit arvioimaan silmämääräisesti aterioiden kalorimäärät.
Kyllä ne hakusessa on todella herkulliset terveelliset ruuat.Itsekkin tiedän joitakin,mutta vaihtoehtoja pitäisi saada lisää.
Sinua vissiin kyllästyttää tämä nykyinen dieetti, jota olet noudattanut jo 8 päivää.
Ilmeisesti kaali ei ollutkaan oikotie onneen.
Annos yhdelle henkilölle:
Vihreää tilliä, 25,4 grammaa.
Iodiinioitua suolaa, 0,13 grammaa.
Annos kahdelle henkilölle:
Vihreää tilliä, 42,3 grammaa.
Iodiinioitua suolaa, 1,89 grammaa.
Molemmat ovat vähäkalorisia ja herkullisia ruokalajeja.
Sinun pitäisi laittaa tuota seosta pílluusí ja katsoa laimenevatko hapot.
Tytöt, tytöt. Nyt olisi aika jo rauhoittua.
Kummallinen ohje, mutta tein sen mukaisesti. Ilmeisesti nyt pitää vain odotella lopputulosta ja työntää sitten paikalle joku mittari.
Hei laihdutan sinut sekä kaikki muut ketkä haluaa.Netti kiusaamisen uhri tietää ja osaa.Aja Riihelä Lahti kysy joltain tietävät missä asun.Kuka haluaa juosta puolimaraton ja laihtua siinä sivussa.Eikä maksa mitään.Nyt joukolla tänne.
Kaalispaketti on hyvä ruoka jota voi syödä joka päivä vaihdellen on halpaa ja HYVÄNMAKUISTA.Kaalia 510g ja spakettia 680g ja vaihtelun vuoksi spakettia 655,4g ja kaalia 796g .Päälle täytekakkukahvit,mansikkakakulla 654g ja kääretortulla vuorotellen 4jä pussia hedelmätoffeeta 687,7g ja 58 fasupalaa ja pellillinen omenapiirakkaa 980 g päälle vanilia jäätelyä 535gPitää mitata tarkasti että laihtuu.Leipä lihottaa ja kyljys.Muovinen pihtimitta ei käy se ei ole tarkka.laihtuminen on HELPPOA kun sen osaa kuten minä.Olen laihduttanut jo 58v.Nyt 75v ja olen tikkulaiha kunnes taas lihon.Muttette te läskit mitään laihduttamisesta ymmärrä.Minä saan salaista tietoa mitä muut ei saa vaikka kooklettaa.Minullapa on tietokone.
Noitahan on paljon. Liki kaikki padat ja keitot esimerkiksi. Pistetään vaikkapa (keinomakeutettu) hedelmärahka jälkiruokapuolelta ja papupata varsinaisten ruokien puolelta. Tärkeää on annoskokokin.
Ette te näköjään YMMÄRRÄ hyvästä ruuasta mitään.Pakastealtaista löytyy nykyään erillaisia kasviksia joista pystyy tekemään hetkessä hyvää ruokaa .Maustaa ne mieleisellään tavalla ja siihen kylkeen lihaa ja pistää uuniin 40 minutiksi.
Helpointa on avata pussi hedelmätoffeeta ja kylkeen kääretorttu päälle vaniliajäätelyä ja uuniin tai tehosekottimella muusiks.
ON muuten huomattavasti paljon paremman makuista ruokaa millä te olette lihottaneet itsenne.
KÄYTTÄKÄÄ IHMISET NYT SITÄ JÄRKIÄ
Jären käyttö sallittu
https://www.youtube.com/shorts/VEINd4bwLMQ
Sären käyttö on kalan käyttöä. Särki on kala ja särkiä saa myös purkista.
Normaalia kotiruokaa voi syödä, mutta pienellä annoskoolla. Kannattaa välttää sokeria ja rasvaa. Kaikkea voi syödä hitusen. Makeannälkään voi syödä "maistiaisannoksen". Nälkä pysyy loitolla syömällä proteiineja esim kalaa tai juustoa. Illalla ei pidä syödä kuin maistiaisia.
Tässä kysyttiin nimenomaan reseptejä eikä sitä iänikuista "kaikkea saa syödä kohtuudella" - neuvoa, joka on kuultu jo ainakin sata kertaa.
Riippuu siitä mitä kukin normaaliksi lukee.
Kyllä löytyy
Googlaa
terveenä ja kylläisenä
Voi hyvin kylläisenä ja terveellisesti
Veijo Ei tarttenut googlettaa koska syön terveellisesti ja ei jää nälkä.Joku joka ei osaa niin voi mennä lukee tuolta.
"Veijo Ei tarttenut googlettaa koska syön terveellisesti ja ei jää nälkä"
ts. mitä