Olen nyt mehupaastolla, joten mikä on energian kulutukseni kun elimistöni on mennyt säästöliekille??? Olen 174/59, nuori nainen. En liiku lähes ollenkaan, vähän hyötyliikuntaa päivittäin. Asiallisia vastauksia, kiitos!
energian kulutus säästöliekillä
rutsi
1302
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kokeile holkätä, rullaluistella tai tee jotain muuta tunti (tai 2 x 30 min) niin, että syke nousee 120-130:een.
Tunnin kuntoilun pitäisi kuluttaa 500-600 kilokaria. 14 tällaista ja kilon pitäisi hävitä.