milla liikkeellä sais hartioihin lihaksia ja leveyttä? pystypunnerrushan on yks jos olen oikeen ymmärtänyt? onks lisää vielä?
Hartiat leveemmiksi!!!
habahaba
31065
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=33515
tai jos tarkoitit olkapäitä, niin pystypunnerrus ja vipunostot sivuille.
ei kannata täältä mitään viisaita treenivinkkejä odotella. toinen hyvä foorumi on keskustelu.bodylehti.fi. siellä vastaa oikeet asiantuntijat kysymyksiin mm. mentula ym...
aika hiljasta siellä on, tosi hiljasta... eikä oo mentulakaan kauheesti siellä vastaillu