Mä olen tämän itse tehnyt noin 5-6 vuoden juopottelun jälkeen ja sitä ennen 18 vuotta joka viikonloppu.
Lopputulos: Laihduin 105 kilogrammasta takaisin noin 65 kilogrammaan.
Eli näin:
Päätät päivämäärän etukäteen, jolloin lopetat dokaamisen ENTISEEN TYYLIISI.
Vähennät dokaamista asteittain vaikka näin:
23 bissen päivätahdista silloin kun niitä juot, vähennät heti 18 bisseen, jota et ylitä. Näin menet ekat 2-3 viikkoa.
Sitten pudotat 12 bisseen seuraavaksi n. 2kk:ksi.
Sitten kuuteen bisseen noin viideksi kuukaudeksi.
Sen jälkeen huomaat, että dokaaminen ei enää kannata, ei nouse päähän ja paska fiilis tulee jo kahdesta bissestä.
JÄTÄ KOKONAAN POIS!
Sen lisäksi näin:
niinä päivinä, kun et dokaa pitää liikkua noin YKSI kilometri. Käy vaikka kaupassa.
Sitä saa olla tietysti oman mielesi mukaan, mutta pumppusi hakkaa helposti alkoholin vieroitusoireiden takia.
Kun olet jättänyt kokonaan pois, olo on sumuinen ja samoin sen aikana, kun vähennät tai jo dokatessakin. Varo tasapainosi voi olla päin vittua, joten pidä lattiat tyhjinä kulkureiteiltäsi.
Siinä siis alkuun. Sumea oloni kesti jopa kaksi vuotta ja unettomuus oli todellista. Tosin mä nukuin ja nukun vieläkin päivisin. Tätä kannattaa kokeilla: Rytmitä päiväsi ja syö keitettyä kanaa ja riisiä monta kertaa päivässä.
Jos retkahdat dokaamaan, so what. Kun olet tämän tekstin lukenut ja ekan 2 kk läpäissyt, tulet huomaamaan, ettei alkoholi auta enää yhtään.
Siitä alkuun! Vissyä siis reilusti ja tärkeä: BURANAA, KOSKA VIINANKRAMPIT OVAT VITUN HIRVEITÄ KOKO VARTALOSSA. BURANAA TMS. MIKÄ APTEEKISTA ILMAN RESEPTIÄ SAA PITÄÄ OTTAA MONINKERTAINEN MÄÄRÄ ESIM. MULLA OLI 4 x 3 PER PÄIVÄ.
BURANAN LOPETTAMINEN, ETTEI TULE PÄÄNSÄRKYÄ: PUOLITA BURANA ANNOS KAHDEN VIIKON AJAN.
TERVEISIÄ SINNE:
LAAKSOLINDELAHTEEN TÄÄLTÄ PIMIÖSTÄ.
HEIKKI!
Yleistä alkoholista luopumiseen tarkoitetuista keinoista:
4
62
Vastaukset
- Anonyymi
KIITOS! TERVEISIN: MÄ!
Minkään lääkkeen suositeltua annosta ei kannata ylittää.
- Anonyymi
Pitääpä yrittää.
Olen saanut vähennettyä.
Arkipäivät yleensä jo pärjään, jos ei satu mitään erityistä.
Viikonloppuisin menee yksi 8,5 prosentin viinipullo ja noin kolme neljä kaljaa.
Olen yksin viikonloput, ja kun otan tuon annoksen, niin hyvin menee.
Otan säännöllisesti vain verenpainelääkkeet.
En harrasta muita lääkkeitä.
joka päivä omega3 ja magnesium-tabletin. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Pitääpä yrittää.
Olen saanut vähennettyä.
Arkipäivät yleensä jo pärjään, jos ei satu mitään erityistä.
Viikonloppuisin menee yksi 8,5 prosentin viinipullo ja noin kolme neljä kaljaa.
Olen yksin viikonloput, ja kun otan tuon annoksen, niin hyvin menee.
Otan säännöllisesti vain verenpainelääkkeet.
En harrasta muita lääkkeitä.
joka päivä omega3 ja magnesium-tabletin.No, nyt meni hujauksessa se 8,5 prosentin puteli ja kaljat.
Huomenna on ontto olo.
Se vain, että sunnuntaina ja arkisin oon raittiina.
Hyvä tapa.
Kohta meen nukkumaan.
Tarttee vaan yrittää uudelleen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elämä valuu ohi ilman merkitystä
Olen 5-kymppinen korkeasti koulutettu hyvässä ja vaativassa työssä oleva mies. Erosin pitkästä parisuhteesta pari vuotta2613845Martina julkaisi romanttisia kuvia kihlajaisista
Ihana pari. Paljon onnea ja rakkautta heille 💞2691306Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin651275- 841066
Gekkosessa hyvä juttu Sofian Dubai "töistä"
"Vielä tammikuussa Belórf lupaili aloittavansa jälleen verkkovalmennukset, mutta tämä projekti näyttää kuihtuneen kaikes931040eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.94964Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä56926En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin118916- 169873
Palsta sekosi lopullisesti?
Taidan mennä päikkäreille. Oliko hän nyt muka oikeasti äsken täällä ja kirjoitti, että täytyy unohtaa? Todistakaa se. Ki14814