Keksit ja suklaa pois!

Osana muuta muutosta. On suunniteltava ravinnon saaminen kokonaisuudessaan.
Ei siinä tarvita keittiövaakaa eikä kalorien laskemista vaan syötävien yleistuntemusta, tolkkua ja itsekuria.

Totta kai laihtuu jos et muita herkkuja syö.Yleensä laihtuu kun jättää epäterveelliset syötävät pois.

Makeanhimolle kannattaa tehdä jotain; elimistöään voi puhdistaa monella tavalla siitä hiivasta, jonka sokeri aiheuttaa. Jos laihtua tahtoo, niiin kaikki sokeriset, rasvaiset ja vehnäjauhoiset ns. herkut unholaan asti. Niistä ei ole muuta hyötyä kuin että tukkivat ensin suolen ja sitten suonen. - Nm. Detox

Keksit ja suklaa pois ja tilalle mansikkakakkukahvit ja fasupalat ja jäätelö ja pulla.Niillä LAIHTUU kuten minä.Olen laihduttanut 37 vuotta ja syönyt monta kiloa herkkuja päivässä enkä ole tullut vielä riippuvaiseksi makeasta.Tee kuten minä.Vainnminä tiedän koska katson joka päivä youtude fideoita.

Jos niitä on aikaisemmin käyttänyt kohtuullisesti (=vähän),
niin ne pois jättämällä ei laihdu.

Kun ylipainoa on tullut vuosien varrella niin sen poistaminenkin tarvitsee "vuosien varren" eli on aivan turha kuvitella, että jos on lihonut kolmessa vuodessa 20 kiloa, se lähtisi pois muutamassa kuukaudessa.

Olen jonkin verran ylipainoinen (165, ja 75 kg) ja söin ennen joka päivä suklaata. Nyt syön suklaata noin kerran viikossa, en tosiaankaan kiellä tätä herkkua kokonaan ja paino on tippunut maltillisesti parikolme kiloa; parempi tämäkin kuin että paino olisi noussut saman verran.

Keksit ovat tosi epäterveellisiä ja täyttä roskaruokaa - ne on helppo jättää pois kun ymmärrät, että se ihminen, joka huolehtii sinun hyvinvoinnistasi olet sinä!